Если повышенное давление не ощущается

Что делать если человек не чувствует повышенного давления?

Есть категория людей, у которых высокое давление – 140/90 и выше никак не проявляется. Они себя хорошо чувствуют, симптомы гипертонии отсутствуют или очень слабо выражены. Если человек не чувствует повышенного давления, он ведет привычный образ жизни, не занимается лечением и профилактикой, даже не догадываясь, что у него гипертония.

Даже когда периодически появляются признаки гипертензии – приступы дурноты, выраженной слабости, головокружение, тяжесть в голове, это объясняется усталостью или перепадами погоды. Так может длиться несколько лет, пока не проявятся серьезные осложнения или гипертонию случайно не выявят при медосмотре. Рассмотрим подробнее, какие существуют причины того, что человек не чувствует высокое давление.

Причины скрытой гипертонии: почему я не чувствую высокое давление?

Тех, кто не ощущает высоких показателей артериального давления, довольно много. Причину, по которой организм некоторых людей не реагирует на изменение давления, ученые так точно и не установили. Но большинство исследователей наиболее частой причиной называют индивидуальные физиологические особенности работы нервной и сердечно-сосудистой системы конкретного человека. Играет роль и психотип, как известно, флегматики меньше ощущают сбои в своем организме, чем холерики и меланхолики.

Гипертония — коварная болезнь

Около 90% больных подвержены первичной или гипертонии, которую могут вызвать наследственные факторы, возраст человека и неправильный образ жизни. Только у 1 из 10 давление растет из-за таких болезней, как подагра, сахарный диабет, заболевания щитовидной железы. И первичная, и вторичная формы болезни иногда никак не проявляются, особенно в начальных стадиях. Некоторые люди отмечают резкое ухудшение самочувствия уже при показателях 140/90 мм рт. ст., а другие не ощущают даже рост давления до 180/100 и выше.

У женщин скрытая гипертония может возникать при приеме противозачаточных гормональных препаратов или как проявление предменструального синдрома.

Представители сильной половины человечества, к сожалению, более легкомысленно относятся к своему здоровью, чем женщины, а также более склонны к вредным привычкам и перееданию, поэтому болеют гипертонией чаще. Естественная биологическая причина мужской гипертонии – больший, чем у женщин, вес и отсутствие такой сильной гормональной защиты, как у них.

Симптомы скрытой артериальной гипертонии:

1. Из немногих признаков, которые позволяют заподозрить скрытую гипертонию, основной – головная боль.
2. Может возникать быстропроходящая боль давящего характера в грудной области, участиться сердцебиение, а также проявиться пульсация в области висков, слабость или онемение левой руки.
3. Если человек не чувствует давления, а подобные признаки начнут время от времени повторяться, есть все основания предположить скрытую форму гипертонии. Важно своевременно обследоваться и начать лечиться, ведь эта болезнь может послужить фактором риска развития осложнений со стороны сердца и сосудов.
4. Хроническое повышение давления, которое человек почти не чувствует, может при сильном стрессе или тяжелой физической перегрузке привести к гипертоническому кризу (резкому подъему давления). Причем известны случаи, когда криз наступал на фоне изначально нормальных показателей давления.

Как правило, болезнь проявляет себя характерными симптомами

Кто входит в группу риска:

• люди с генетической предрасположенностью;
• мужчины среднего и пожилого возраста, особенно страдающие ожирением;
• те, кто злоупотребляет крепким кофе, алкоголем и никотином;
• представители всех профессий, связанных с сильными нервно-психическими перегрузками и работой в жарких помещениях;
• больные сахарным диабетом или другими болезнями эндокринной системы;
• женщины во время беременности или в начале климактерического периода;
• все, кто долгое время принимает гормональные препараты и контрацептивы.

Необходимость контроля давления

Очень важно своевременно обнаружить гипертонию. Выявление болезни в начальной стадии и определение причин ее появления очень важны для профилактики тяжелых осложнений.

Основные осложнения гипертонии:

• тромбоз и атеросклероз сосудов;
• аневризма аорты, инфаркт, инсульт;
• ишемическая болезнь сердца;
• почечная недостаточность;
• атрофия сетчатки и потеря зрения.

Когда отсутствуют симптомы, и человек не чувствует, что у него повышено давление, провести диагностику своевременно очень сложно. Поэтому необходимо иметь в каждой семье тонометр и регулярно измерять давление. Если оно поднялось выше 140х90 мм рт. ст., повысился пульс, появилось головокружение, чувство сдавливания в голове, немедленно вызывайте скорую помощь.

Нужно ли лечить?

Даже если высокое давление человек не чувствует, он все равно должен пройти медицинское обследование и найти причину своей гипертензии. После того как врач поставит диагноз и назначит лечение, необходим будет регулярный прием гипотензивных препаратов, чтобы избежать осложнений. Плановая диспансеризация раз в шесть месяцев рекомендована всем, у кого выявлена хроническая гипертония.

Даже если не чувствуешь высокого давления, врач, назначив эхокардиографию и другие обследования, изучив общеклинический и биохимический анализы крови, поставит правильный диагноз и назначит соответствующее лечение, которое воспрепятствует или замедлит развитие гипертонической болезни.

Заключение

Если у вас выявлена скрытая гипертония, необходим регулярный контроль давления. Даже когда вы себя хорошо чувствуете, особенно если возраст превысил 40 лет. Измерять давление нужно утром и вечером, перед сном. Дисциплина и самоконтроль помогут избежать тяжелых осложнений, сберечь здоровье и продлить жизнь. Мировая статистика доказала, что регулярный самостоятельный мониторинг АД снижает частоту возникновения инфаркта на 20%, а инсульта – на 50%. В ваших силах помочь себе и своим близким справиться с проявлениями болезни и жить полноценной жизнью.

Originally posted 2018-03-20 13:32:42.

Если повышенное давление не ощущается

Гипертония, то есть повышенное давление, очень распространенное заболевание, от которого страдают миллионы человек. При этом об этой болезни существует немало мифов. Развенчать их мы попросили врача-кардиолога, заведующую отделением специалистов терапевтического профиля поликлиники № 4 г. Петрозаводска Ольгу Аникееву.

Миф 1. Гипертония – болезнь пожилых
– Нет. Так было раньше. Сейчас болезнь серьезно «помолодела» – диагноз «гипертоническая болезнь» ставим даже тем, кому нет еще и 40 лет. А вообще, гипертоническая болезнь – одно из самых распространенных в мире хронических заболеваний. Считается, что после 40 лет гипертонией страдает каждый десятый человек, после 50 лет – каждый пятый, а после 60 — практически каждый третий.

Могу привести данные нашей поликлиники. Мы обслуживаем 58000 человек. В 2016 году по поводу гипертонической болезни к врачу обратилось 10300 человек. Из них у 500 артериальную гипертензию выявили впервые. На диспансерном наблюдении у нас находится 9300 пациентов. Их регулярно осматривают врачи, пациенты проходят все необходимые исследования.

Гипертония крайне опасна тяжелыми осложнениями – прежде всего это инфаркты и инсульты. Длительное течение болезни приводит к хронической сердечной недостаточности, хронической почечной недостаточности, нарушениям со стороны органов зрения. Это как раз те осложнения гипертонической болезни, которые делают пациента инвалидом или даже являются причиной смерти.

Миф 2. Нормальное давление – это 120/80, выше – уже повышенное
– На самом деле нормой считается давление до 140/90 мм рт. ст. А вот то, что выше, – это уже артериальная гипертензия.

Судя по опыту нашей поликлиники, с жалобами на повышенное давление чаще обращаются женщины. Но надо учитывать, что мужчины просто в принципе реже ходят к врачу. Добавлю, что в определенный период, когда у женщины резко меняется гормональный фон, она должна быть готова, что у нее начнет повышаться давление.

Миф 3. При высоком давлении голова болит, кружится, перед глазами «мелькают мушки»
– Не обязательно. Часто повышение артериального давления никак себя не проявляет. 30-40 процентов пациентов вообще не ощущает повышения давления, у них ничего не болит. Соответственно, к врачу они не обращаются. Чем и опасно повышенное давление! Неслучайно артериальную гипертензию называют «молчаливым убийцей»: многие годы она повреждает сердце и сосуды, а человек чувствует себя хорошо, не лечится, а потом вдруг, казалось бы, ни с того ни с сего — инфаркт или инсульт. Поэтому, если у вас хотя бы раз было зафиксировано давление 140/90 мм рт. ст. и выше, нужно обязательно его контролировать и при необходимости обращаться за медицинской помощью, а не заниматься самолечением. Таким образом, у вас будет больше шансов избежать опасных осложнений гипертонической болезни.

Миф 4. Если давление нормализовалось, можно перестать пить таблетки
– Ни в коем случае! После отмены препарата эффект еще может какое-то время сохраняться за счет кратковременного накопительного эффекта некоторых лекарственных препаратов, но ненадолго. Потом давление все равно начнет повышаться. Вообще, это очень большая проблема наших гипертоников, которые никак не хотят понять, что при данном заболевании лекарственные препараты, назначенные врачом, нужно пить постоянно, пожизненно. Другое дело, если на фоне терапии давление снизилось больше чем надо, в этом случае дозировку препарата можно уменьшить. Но не самостоятельно – только по рекомендации врача.

Надо понимать, что даже если вы добросовестно принимаете все лекарства, это не означает, что давление всегда будет в норме. Оно может повышаться, даже на фоне адекватно подобранной терапии – если человек понервничал, испытал стресс… Но это будут редкие кратковременные подъемы давления. А вот если вы замечаете, что повышение сохраняется в течение нескольких дней или недели, несмотря на правильный прием препаратов, необходима коррекция терапии. Но опять же повторюсь, делает это только врач!

Миф 5. Лекарства от давления плохо влияют на наши внутренние органы
– Побочные эффекты могут быть, но далеко не у всех и не всегда, это очень индивидуально. И вот как раз для того, чтобы не пить таблетки горстями, надо вовремя обращаться к врачу – это позволит обнаружить болезнь на ранней стадии.

Ведь с гипертонией можно и нужно бороться, не только принимая лекарственные препараты, но и при помощи так называемой модификации образа жизни, поскольку к гипертонии часто приводят вредные привычки, неправильное питание, избыточный вес, отсутствие физических нагрузок, малоподвижный образ жизни… И пока давление еще ненамного превышает норму, изменение образа жизни с минимумом таблеток, а иногда и без них, дает хороший эффект.

Возвращаясь к побочным эффектам: чтобы их избежать, нужно просто контролировать состояние своего здоровья. Каждый, кто получает лекарственные препараты, должен регулярно наблюдаться у врача в поликлинике, периодически сдавать анализы, делать электрокардиограмму, по необходимости УЗИ.

Миф 6. Кофе для гипертоников под строгим запретом
– Это не так, потому что все зависит от содержания в кофе кофеина, которого в крепком чае может быть даже больше, чем в кофе. Врачи не запрещают пить кофе гипертоникам, просто надо делать это с осторожностью и ограничиться чашкой-двумя в день.

Очень полезно пить зеленый чай – доказано, что он способствует снижению давления. Кроме того, он благотворно влияет на стенки сосудов, уменьшая таким образом риск развития гипертонии. Артериальное давление — это давление крови на стенки кровеносных сосудов организма. Так как система кровообращения это замкнутая система, давление в ней зависит от: силы сокращения сердца, от силы сопротивления сосудистой стенки и от объема циркулирующей крови. Поэтому, когда эластичность сосудов нарушается, они не способны расслабляться, а значит, увеличивается сопротивляемость току крови и давление повышается. Зеленый чай помогает сохранять эластичность сосудов, соответственно, давление остается в норме.

Вообще, что касается питания больных артериальной гипертензией, то одна из главных рекомендаций – ограничить употребление соли. Максимально допустимое количество – 3-5 г соли в сутки. Это меньше чайной ложки. Полезна бессолевая диета.

Нужно свести к минимуму употребление жирных продуктов, в рационе должно быть много овощей, фруктов, зерновых.

Миф 7. Самый точный тонометр – электронный
– Такие тонометры показывают верные цифры только в том случае, если у человека нет сопутствующих патологий, особенно различных нарушений ритма сердца. Самые же достоверные данные дает простой механический тонометр. Но и таким тонометром измерять давление надо правильно. Напомню, что перед измерением давления нужно немного отдохнуть, посидеть минут 5-10. Если процедуре измерения АД предшествовала значительная физическая или эмоциональная нагрузка, период отдыха должен быть 20-30 минут. Некоторые, чтобы получить наиболее точные данные, измеряют давление сначала на одной руке, потом на другой. Однако правильнее измерить давление трижды на одной руке с интервалом в 5 минут. И выбрать среднее значение.

Миф 8. Метеозависимых людей не бывает, плохая погода не может влиять на состояние здоровья, это все самовнушение.
– К сожалению, нет. На самом деле атмосферное давление оказывает влияние на метеозависимых людей. Общей для всех картины нет – у одних самочувствие ухудшается на фоне высокого атмосферного давления, у других на фоне низкого.

Вопрос в тему
– При повышении давления есть ли какая-то критическая цифра, когда надо срочно вызывать скорую?
– Единой для всех цифры нет. Некоторые и при давлении за 200/100 мм рт. ст. чувствуют себя более-менее неплохо. Как правило, гипертоники, у которых бывает такое высокое давление, знают, как с этим справляться и какие препараты принять. Но критическим может быть давление и с меньшими цифрами – важно распознать признаки инсульта или инфаркта, о которых могут свидетельствовать боли, нарушения зрения, речи, двигательные нарушения.

В большинстве случаев гипертонический криз развивается при повышении давления выше 180/120 мм рт. ст. Но все индивидуально. Возможно развитие этого неотложного состояния и при менее выраженном повышении.

Поэтому, если у вас всегда было 120/80 мм рт. ст. и вдруг поднялось до 150-160/100 мм рт. ст. и вы чувствуете, что с вами «что-то не так», лучше позвонить в скорую. В зависимости от того, какие еще есть симптомы, к вам или направят медика, или посоветуют принять необходимые препараты, снижающие давление.

Кстати
Наследственность при гипертонии играет очень большую роль. Если кто-то из ваших родителей страдает гипертонической болезнью, скорее всего оно будет и у вас. В этом случае надо особенно внимательно относиться к своему здоровью.

По данным исследований, потеря каждых 5-10 кг излишнего веса может способствовать снижению систолического давления на 10 мм рт. ст. Поэтому прежде всего мы всем пациентам рекомендуем изменить свой образ жизни.

Человек не чувствует давления: скрытая гипертония и её причины

Гипертонию не зря называют «безмолвный убийца». Люди, которые не ощущают высокое давление, редко акцентируют внимание на косвенных симптомах, и тем более не обследуются регулярно у врача на предмет заболеваний сердца. Почему же человек не чувствует давления, какие общие признаки скачков АД и как быть тем, кто в группе риска?

Особенности скрытой гипертонии

Зачастую скачки АД пациент хорошо чувствует, особенно его повышение. Развивается отчётливая симптоматика, и человек начинает лечить гипертонию, чтобы стабилизировать состояние.

При скрытой гипертонии пациент не замечает скачков давления и его повышения. То есть человек может работать, отдыхать с показателями 150/80 мм рт. ст. и даже не догадается об опасности своего состояния. Чаще всего недуг диагностируют случайно на плановом медосмотре или посещении врача.

Патология мало изучена и диагностируется очень редко. По отношению ко всем сердечно-сосудистым заболеваниям скрытая гипертония выявляется у 16% больных.

Причины патологии

«Я не чувствую повышенное давление», – скажете вы, уверенные в том, что со здоровьем все не так и плохо. Нет типичных симптомов – головокружения, одышки и боли в груди. Но совершенно не значит, что ваш организм здоров и в нем не происходят процессы, угрожающие ему. Если человек не чувствует давления, это может сыграть с ним злую шутку, т. к. болезнь сердца проявит себя в самый неожиданный момент.
Достоверно причины, влияющие на появление у пациента скрытой гипертонии, не выявлены. Однако ученые нашли некоторую связь между диагностированием патологии, образом жизни человека и сопутствующими заболеваниями.

Иногда случающиеся приступы «дурноты», выраженной слабости и головокружения списывает на переутомление

Факторы, провоцирующие скрытую гипертонию:

• наследственная расположенность к СС заболеваниям;
• сахарный диабет;
• эндокринные нарушения;
• табакокурение;
• регулярное употребление спиртных напитков.

Причиной скрытой гипертонии могут выступать патологии сердца, в частности – ишемическая болезнь сердца (вследствие атеросклероза).

Атеросклероз – очень коварная болезнь, так как её симптомы могут быть скрытыми на протяжении многих лет. При заболевании на стенках коронарных артерий образуются так называемые атеросклеротические бляшки, которые состоят из кальция и холестерина. Они мешают крови и кислороду поступать к головному мозгу и сердцу. В состоянии покоя недостаток кислорода может быть незаметным, но при выполнении физических упражнений можно испытывать кислородное голодание, одышку и боли в груди. Впоследствии бляшка может полностью закупорить артерию и привести к инфаркту или инсульту.

Как проявляет себя скрытая артериальная гипертензия?

В отличие от обычной гипертонии симптоматика скрытой очень плохо выявляется. Именно поэтому пациенты не обращаются к врачу, ведь их, по сути, ничего не беспокоит.

Из немногочисленных косвенных признаков, указывающих на скрыто протекающую гипертонию, главным является головная боль

Люди, испытывающие бессимптомную гипертензию, жалуются на:

• головную боль;
• головокружения;
• небольшую тахикардию (учащение пульса);
• редко – тошноту;
• покраснение лица;
• отдышку.

К сожалению, многие признаки списывают на переутомление и магнитные бури, а единственной панацеей считают хороший отдых.

Группа риска: кто не чувствует высокого давления?

Болезням сердца подвержены люди, имеющие генетическую предрасположенность к ишемии и атеросклерозу или ведущие неправильный образ жизни:

• курение способствует расширению и сужению артерий;
• неправильное питание провоцирует создание атеросклеротических бляшек;
• малоподвижный образ жизни провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Мужчины с вредными привычками в группе риска

Скрытой гипертонии подвержены:

1. Представители сильной половины человечества. Мужчины реже обращают внимание на проблемы сердца, испытывают постоянные стрессы на работе, заняты заботой о семье, поэтому редко проверяются у врачей. Многое зависит и от болевого порога, и от нежелания признавать собственную уязвимость.
2. Лица, употребляющие алкоголь, наркотические вещества, никотин. Многие симптомы пациенты списывают на влияние спиртных напитков на организм, «ломку» вследствие отмены приема сигарет.
3. Профессиональные спортсмены. Из-за частых тренировок их организм научился хорошо приспосабливаться к нагрузкам, а повышение давления или учащение пульса люди попросту могут не чувствовать. Одышки и головокружения не возникает.

Зачастую пациентами кардиолога становятся именно мужчины, ведь они не так пристально следят за своим здоровьем и не своевременно обращаются к врачу.

Когда нужно начинать контролировать давление?

Вообще, контролировать давление следует постоянно, особенно людям, которые имеют предрасположенность к заболеваниям сердца и находятся в группе риска.
Если человек не чувствует повышенное давление, но проявляются признаки скрытой гипертонии в виде головокружения и головной боли, то обязательно должен приобрести тонометр. Современная медицина готова предложить множество вариантов устройства – от механических до полностью автоматических, а почти в каждой аптеке можно бесплатно измерить артериальное давление. Но гипертоникам необходимо всегда иметь тонометр под рукой, чтобы измерять АД в любой удобный момент. Не пренебрегайте регулярными осмотрами у кардиолога. ЭКГ способна определить болезнь еще в зачатке.

Терапия гипертензии – нужно ли ее лечить?

Повышенное давление не требует терапии только в том случае, когда врачи достоверно выявили – такое состояние не представляет опасности и не причиняет дискомфорта. Например, АД у вас выше нормы, т. е. 130/80, но вы ощущаете себя превосходно, то это ваши индивидуальные параметры.

В остальных случаях нужно проконсультироваться у кардиолога, терапевта и заняться лечением. Оно опирается на диагностированную болезнь.

1. Если причиной повышенного давления стала атеросклеротическая бляшка, неопасная для человека, то ему советуют изменить питание и образ жизни. Когда бляшка почти закупорила артерию, то избавиться от неё можно только хирургическим путем.
2. При ВСД лечение состоит из трех составляющих: медикаменты, психотерапия и смена образа жизни. К последнему относят массаж, санатории и лечебные диеты.

В любых других случаях повышенное кровяное давление нужно понижать с помощью различных препаратов:

1. Ингибиторов АПФ, блокаторов кальциевых канальцев, блокаторов рецепторов ангиотензина-2, бета-адреноблокаторов. Данные группы средств снижают давление быстро и эффективно. Представителями являются «Эналаприл», «Норматенс», «Вазар», «Лозап», «Анаприлин», «Энап».
2. Диуретиков. Мочегонные средства снижают АД за счет выведения жидкости из организма («Трифас, «Фуросемид», «Гидрохлортиазид»). Существует ряд калийсберегающих диуретиков, они не нарушают электролитный баланс и их принимают длительное время («Спиронолактон», «Триампур-композитум»).

Очень важно вовремя диагностировать гипертонию и выявить ее природу, причину ее возникновения

Если гипертония носит вторичный характер, то врачи должны акцентировать внимание на лечении внутренних органов, которые провоцируют скачки давления.

Наличие гипертонии не является приговором. Человеку с особой работой сердечно-сосудистой системы следует тщательно следить за своим здоровьем, периодически посещать врача и контролировать АД с помощью тонометра. Регулярный прием лекарственных средств, выписанных врачом, посещение бассейна, посильные физические нагрузки, способны минимизировать риск развития осложнений скрытой гипертонии.

Кто не чувствует давления

Врачи называют гипертонию «молчаливым убийцей» за ее коварство: часто болезнь протекает без симптомов и так может продолжаться годами. Человек не чувствует подъемов давления, наоборот, ведет активный образ жизни и ни на что не жалуется. А иногда случающиеся приступы «дурноты», выраженной слабости и головокружения списы

Людей, не ощущающих скачков артериального давления (АД), довольно много. При этом они могут страдать как первичной, или эссенциальной, гипертонией, причина которой – вредные привычки, возраст, плохое состояние сосудов, наследственность, так и вторичной, или симптоматической, гипертонией. В этом случае она сопутствует другому серьезному недугу – мочекаменной болезни и другим патологиям почек, эндокринным заболеваниям (тиреотоксикоз, сахарный диабет и другие), ожирению, пороку сердца. Но лишь у одного из десяти больных повышенное артериальное давление вызвано поражением какого-либо органа. Остальные почти 90% больных страдают эссенциальной гипертонией. И первичная, и вторичная гипертония может себя почти никак не проявлять. «При бессимптомном течении заболевания медики не выделяют какую-то определенную группу больных. Не чувствовать подъемы давления почти в равной степени могут как мужчины, так и женщины. Но, поскольку смертность мужчин от сердечно-сосудистых заболеваний выше, считается, что они более подвержены артериальной гипертензии, которая протекает без симптомов, – рассказывает врач-терапевт НИИ физико-химической медицины Федерального медико-биологического агентства России Елена ПРАСЛОВА. – Почему организм никак не реагирует на изменение артериального давления и до поры до времени не подает никаких признаков, точно не известно, ученые пока не установили какую-то определенную причину. Но большинство специалистов склоняются к тому, что причина этого чаще всего физиологическая особенность работы сердечно-сосудистой системы конкретного человека, своеобразная «игра» сосудов, когда сосуды не находятся в постоянном тонусе, необходимом для нормального кровотока».

Из немногочисленных косвенных признаков, указывающих на скрыто протекающую гипертонию, главным является головная боль. «На приступы головной боли и головокружения жалуются почти все, – продолжает Елена Праслова. – Могут появляться непродолжительные давящие боли за грудиной, сердцебиение, пульсация сосуда в височной области, онемение левой руки. Если такие состояния повторяются периодически, можно с большой степенью вероятности предположить, что у вас развивается гипертоническая болезнь».

Мужчины с вредными привычками в группе риска

Очень часто артериальная гипертония выбирает себе в жертву работоспособных, цветущих, успешных в карьере мужчин в возрасте до 50 лет. В их бесконечных заботах и трудах им совсем не до давления. Знают о своей болезни лишь около 37% мужчин (осведомленных женщин больше – 58%), а лечатся всего 22% из них (женщин – 46%). Должным образом контролируют свое артериальное давление только 5,7% мужчин. Результат такого отношения к собственному здоровью печален: гипертония – одна из причин низкой средней продолжительности жизни мужчин в России и большой частоты инфарктов и инсультов. Продолжительность жизни представителей сильного пола в нашей стране самая низкая в Европе. В 2005 году этот показатель составлял всего 58 лет, в 2009-м – увеличился до 69 лет. Для сравнения: в Германии ожидаемая продолжительность жизни на 2010 год составляет 77 лет для мужчин и 82 года для женщин.

Как считают специалисты, основная причина гипертонии у мужчин – их легкомысленное отношение к собственному здоровью и вредные привычки (злоупотребление алкоголем, курение, переедание). Их губят чрезмерная занятость и ответственность за все, постоянные стрессы на работе и переутомление, недосыпы и гиподинамия. Есть и естественные причины предрасположенности мужчин к гипертонии: они обладают большей массой тела по сравнению с женщинами и объем сосудистого русла и циркулирующей по нему крови у них выше, что создает благоприятные условия для возникновения высокого давления. «Защитного» гормонального фона, как у женщин, у них нет.

Когда начинать контроль давления

Очень важно вовремя диагностировать гипертонию и выявить ее природу, причину ее возникновения. Тогда при правильном лечении и постоянном контроле самочувствия больного можно будет избежать опасных осложнений – атеросклероза, тромбоза, образования аневризмы, ухудшения или потери зрения, развития сердечной и почечной недостаточности, инфаркта миокарда и инсульта. Но при почти полном отсутствии симптомов сделать это крайне сложно. Поэтому врачи настаивают на том, чтобы все, кто вошел в средний возраст (после сорока лет), регулярно измеряли артериальное давление – не реже одного раза в месяц, даже если чувствуют себя прекрасно.

В первую очередь это касается тех, у кого плохая наследственность (есть близкие родственники-гипертоники), и мужчин. Мировой опыт последних десятилетий показывает, что благодаря контролю за артериальным давлением удалось снизить случаи инфаркта миокарда на 20%, а инсульта – на 50%. У каждого современного человека в домашней аптечке обязательно должен быть тонометр – прибор для измерения давления. Золотой стандарт давления – 120х80 мм рт. ст., допускается плюс-минус 10 мм рт. ст. в ту или иную сторону. При цифрах выше 140х90 мм рт. ст. надо сразу обращаться к врачу. Правда, тонометр не всегда бывает под рукой. «В таких ситуациях вы должны ориентироваться только на свои ощущения. Если у вас появились сильная, давящая головная боль, учащенное сердцебиение, ощущение жара в области головы и шеи, немедля вызывайте «скорую» или пусть вас отвезут к дежурному врачу. Сами за руль не садитесь, – рекомендует Елена Праслова. – Если заболевание выявлено впервые, лучше в условиях стационара пройти полное обследование и подобрать лекарственную терапию. Препараты придется принимать постоянно. Многие больные любят самостоятельно менять препараты или их дозы (прибавлять-убавлять), чего категорически нельзя делать без консультации с врачом. При хронической гипертонии необходимо 1 раз в полгода проходить плановую диспансеризацию, которая должна включать: общеклинические анализы крови и мочи, биохимический анализ крови на уровень холестерина, глюкозы, эхо-кардиографию. Остальные обследования – в зависимости от показаний и самочувствия больного».

Точность не бывает лишней

Человек, страдающий гипертонией, должен регулярно контролировать свое артериальное давление – не менее пяти раз в сутки, в том числе ночью и сразу после пробуждения. Самоконтроль в борьбе с недугом играет очень важную роль: он не только помогает избежать опасных жизнеугрожающих ситуаций (гипертонического криза, инфаркта, инсульта), но и вообще дисциплинирует пациента, улучшает его приверженность к лечению. Проводить тщательный мониторинг давления сегодня без проблем может любой человек, находясь дома или на работе.

Промышленность выпускает самые разные приборы: механические, полумеханические и автоматические модели. Механические приборы требуют определенных навыков, автоматические тонометры – просты, компактны и удобны, и пользование ими не требует каких-то специальных знаний и умений. К таким практичным и надежным моделям относятся электронные тонометры Tensoval немецкой компании «Пауль Хартманн». Среди последних разработок компании – уникальный тонометр Tensoval Duo Control, в котором соединены два метода измерения давления – аускультативный (метод по Короткову) и осциллометрический. Оба метода имеют свои особенности: так, первый подходит даже пациентам с нарушениями сердечного ритма и дает возможность подобрать правильную дозировку лекарств, второй рекомендован для людей с очень тихим пульсом. Немецкие инженеры объединили две технологии в одном приборе, благодаря чему удается получать очень точные данные о давлении пациента. По сути, это двойной контроль артериального давления.

Покупая тонометр, убедитесь, что он соответствует международным стандартам, правильно отрегулирован и проверен на точность. Время от времени сверяйте показатели своего тонометра с результатами, полученными на других приборах, например, которыми пользуется ваш лечащий врач. Завышенные показатели можно получить и на исправном аппарате, если стандартная манжетка узковата для вашей руки. Не рекомендуется применять аппараты для измерения давления на пальце или запястье, они не дают достоверных результатов.

Чтобы получить достоверный результат:

измеряйте артериальное давление в тихой, спокойной обстановке, при комфортной температуре и сидя в удобном положении. Сидеть надо с прямой спиной, опираясь на спинку стула, с расслабленными, не скрещенными ногами;

на вас не должно быть тугой, давящей одежды;

не проводите измерение сразу после еды, после приема пищи должно пройти 1–2 часа. За час до измерения необходимо воздержаться от курения и кофе;

во время измерения давления не рекомендуется разговаривать;

перед измерением давления отдохните хотя бы пять минут;

врачи никогда не руководствуются однократно полученными данными. Для получения точных данных об уровне артериального давления пациента они проводят повторные измерения (минимум два раза с промежутком в три минуты). То же самое можете сделать и вы, при этом давление надо измерить как на левой, так и на правой руке.

Профилактика, снижающая показатели АД

исключить потребление поваренной соли или ограничить до 6 г в сутки;

уменьшить потребление жирных и сладких продуктов (мороженое, шоколад, конфеты). Калорийность суточного рациона должна соответствовать энергетическим затратам организма. Продукты следует готовить на пару, отваривать или запекать;

регулярно выполнять физические упражнения. Нагрузка должна быть строго дозированной, без усилий и только при полной компенсации давления. Больным гипертонией рекомендуются ходьба, плавание, пилатес, велосипедные прогулки. Исключены бег, поднятие тяжестей и наклоны, сауна и русская баня;

периодически проверять уровень холестерина (липидов) и глюкозы (сахара) крови.

Высокое давление не ощущается — скрытая гипертония

Каждый четвертый житель планеты после 30 лет страдает повышенным артериальным давлением. Это отрицательно сказывается на работе внутренних органов, самочувствии, приводит к развитию инсультов и инфарктов. С годами количество таких людей увеличивается.

Чаще всего симптомы АД пациент чувствует сразу. Однако бывают случаи скрытой гипертонии, такая форма гораздо опаснее.

Понятие скрытая гипертония

Организм здорового человека реагирует на изменения давления: при понижении появляется сонливость и слабость, повышение вызывает головную боль, тошноту. У людей, больных гипертонией, к этим симптомам добавляются боли в области сердца, потливость, онемение конечностей. Такие пациенты вынуждены принимать гипотензивные препараты для нормального самочувствия.

Но это затрагивает не всех больных. Некоторые люди не чувствуют повышенного давления. Недомогания у них отсутствуют, либо слабо выражены даже тогда, когда показатели тонометра давно превысили допустимые 140 на 90. Болезнь в таких случаях диагностируется редко. Однако люди не обращаются за медицинской помощью годами, и это приводит к серьезным осложнениям.

Как определить данную патологию

Признаков, по которым можно определить заболевание, не много. Они быстро проходят и списываются на усталость, изменения погоды, другие бытовые причины. Но когда недомогания повторяются регулярно – необходимо полное медицинское обследование. Основные симптомы:

• головная боль, сопровождающаяся неприятными ощущениями в области глаз;
• давящая боль в груди;
• легкое онемение левой руки;

Чтобы правильно диагностировать гипертонию, проводится ряд исследований:

1. Изучается состояние уязвимых органов (сердце, почки, глаза).
2. Проверяются показания артериального давления.

Для обследования внутренних органов назначаются:

Сейчас гипертонию можно вылечить, восстановив сосуды.

• лабораторные анализы крови, мочи;
• УЗИ, ЭКГ.

Для изучения показателей давления используется метод суточного мониторинга. Он заключается в многократном снятии показаний с тонометра за сутки. Это делается с помощью портативного прибора, закрепленного у пациента на поясе, манжета размещается на руке. Аппарат самостоятельно снимает данные в назначенные временные интервалы.

Предрасположенность к данному заболеванию

Гипертония может носить наследственный характер (примерно в 30% случаев). Часто такая наследственность проявляется под влиянием внешних факторов:

• Злоупотребление курением, спиртными и содержащими кофеин напитками.
• Заболевания эндокринной системы, сахарный диабет.
• Наличие избыточного веса (особенно опасно для мужчин после 40 лет).
• Продолжительный прием гормональных препаратов. К таким относятся некоторые средства контрацепции.
• Особую категорию составляют женщины в период беременности. Это время в организме происходят серьезные гормональные перестройки.

Осложнения при запускании скрытой гипертонии

Несвоевременное лечение приводит к ряду серьезных осложнений, к которым относятся:

• болезни сердца;
• проблемы с сосудами;
• инфаркты и инсульты;
• атрофия сетчатки глаза;
• нарушение кровообращения мозга;
• метаболический синдром;
• эректильная дисфункция.

Также гипертония является основной причиной почечной недостаточности. Это происходит из-за нарушения кровообращения: поражаются почечные артерии вследствие чего нарушается функция фильтрации.

Схему лечения гипертонии назначает врач после полного обследования. Она зависит от причины заболевания, возраста пациента, сопутствующих осложнений, реакции организма на лекарства. Основными группами препаратов для лечения гипертонии являются:

• Бета–блокаторы (Соталол, Карведилол, Атенолол). Эти лекарства прекращают выработку ренина и агиотензина (вещества, сужающие сосуды). Препараты данной группы можно применять при стенокардии.
• Альфа-блокаторы (Доксазозин) – эффективные средства для снижения давления.
• Антагонисты кальция (Амлодипин, Верапамил, Дилтиазем) – эта группа препаратов применяется для того, чтобы помочь организму переносить высокие нагрузки.

Контроль артериального давления

Тем, кто страдает данным недугом, нужно ежедневно контролировать артериальное давление. Показания записываются в дневник или сохраняются в памяти измерительного устройства. Измерения рекомендуется проводить два раза в день, утром и вечером перед приемом любых лекарственных средств, влияющих на уровень давления.

На рынке представлено три вида тонометров для самостоятельного измерения давления дома: механические, автоматические, полуавтоматические.

Механические тонометры состоят из стетоскопа, манжеты, нагнетателя воздуха (груши) и манометра. Такие приборы имеют небольшую стоимость, редко выходят из строя, имеют компактный размер.

Измерения проводятся по методу Короткова: в манжету, закрепленную на плече, нагнетается воздух до 200 мм. рт. ст., после чего медленно спускается с помощью клапана, расположенного в груше. Одновременно с этим выслушивается пульсация с помощью стетоскопа. Такие приборы дают точные показания и очень популярны среди врачей. Единственным минусом является необходимость проводить измерения в тишине, чтобы посторонние шумы не мешали прослушивать тона.

Полуавтоматические тонометры состоят из манжеты, груши для нагнетания воздуха и цифрового дисплея. Использование такого прибора исключает необходимость выслушивать тона. Все показания выводятся на экран. Работает он от обычных батареек.

Автоматические тонометры нагнетают воздух самостоятельно, все показания также отображаются на дисплее. Они просты в использовании: манжет закрепляется на руке и нажимается кнопка пуск.

Некоторые модели таких тонометров оснащены рядом дополнительных функций: увеличенная память, возможность контролировать сердечный ритм, голосовое сопровождение и др. Работают они как от батареек, так и от сети. Эти модели стоят дороже. Итоговая цена будет зависеть от производителя и наличия дополнительных опций.

А теперь поговорим о правилах, которые рекомендовано соблюдать во время процедуры:

1. Все измерения делаются в спокойном состоянии, сидя на стуле. Ноги расслаблены, не скрещены.
2. Важно правильно закрепить манжету тонометра на руке: она должна охватывать минимум 80% окружности плеча и хорошо держаться без дополнительной фиксации. Нижний край манжеты находится на 2 см выше локтя, между ее поверхностью и плечом остается расстояние пять-шесть миллиметров.
3. Во время процедуры нельзя разговаривать. Дыхание ровное, спокойное.
4. Для получения точного результата измерения делаются дважды, с интервалом две минуты. В дневник записывается среднее значение.

Профилактика и рекомендации

Профилактические процедуры обходятся гораздо дешевле лечения. Если поставлен диагноз гипертония, следует регулярно контролировать давление и обратить внимание на способы профилактики:

• Ограничение употребления напитков, содержащих кофеин. Чрезмерное увлечение кофе и некоторыми сортами чая провоцирует сильные скачки давления. Если человек не может или не хочет исключить эти напитки из рациона, рекомендуется уменьшить их употребление до 1-2 кружек в день.

• Отказ от вредных привычек. Никотин и алкоголь пагубно влияют на состояние сосудов.
• Регулярные занятия спортом. Ученые доказали, что регулярные спортивные нагрузки помогают снизить средние показатели артериального давления на 4-9 мм рт. ст. Это может быть спортивная ходьба, танцы, аэробика, занятия в бассейне и др. Основными условиями тренировок являются регулярность и продолжительность (от 20 минут в день).
• Снижение избыточного веса. Установлена прямая закономерность между избыточным весом и проблемами с артериальным давлением. Чтобы избежать проблем, индекс массы тела должен находиться в пределах нормы. Интересным фактом является и то, что данный показатель можно отследить по объему талии. Её окружность у мужчин не должна превышать 102 сантиметра, а у женщин 88.

И в заключение хотим добавить, что гипертония – это серьезное заболевание. Оно требует лечения и постоянного контроля. Чтобы болезнь не портила планы и не омрачала жизнь, нельзя игнорировать даже самые незначительные симптомы. Внимательно отнеситесь к своим привычкам и образу жизни. Будьте здоровы.