132 83 давление

Норма артериального давления у взрослых и детей

Гипертония — это быстро развивающая патология сердечно-сосудистой системы. Какая норма артериального давления должна быть у взрослых и детей?

Артериальное давление (АД) человека имеет свойство очень быстро меняться. Это связано с потребностями нашего организма и внешними факторами. Например, оно повышается, когда мы выполняем физические нагрузки, а когда спим, соответственно понижается.

Интересно, что с возрастом нормальный уровень имеет более высокие показатели. Например, для новорожденных деток нормой считается АД с показателями 80/40 мм ртутного столба, для 25-летних — 120/80 мм рт.ст., а для пожилых людей — 140/90 мм рт.ст.

Норма артериального давления у взрослых

Норма давления у взрослого человека составляет 120 на 80 мм рт. ст. Показатель 120 – это верхнее систолическое артериальное давление, а 80 – нижнее диастолическое.

По последним клиническим рекомендациям Российского медицинского общества целевым для всех категорий пациентов является уровень АД меньше 140/90 мм рт. ст.

Повышенным давлением принято считать максимальное верхнее АД 140 мм рт.ст. и выше, а минимальное диастолическое АД 90 мм рт.ст. и выше.

таблица нормы давления у людей, старше 18 лет

Показатели артериального давления взрослого человека

Важно отметить и тот факт, что с возрастом АД повышается, так организм уже не справляется с выбросом крови в венозную систему.

Показатели АД по возрасту

У людей старше 60 лет целевое верхнее артериальное давление должно быть между 130 и 140 мм рт. ст., а нижнее – ниже 80 мм рт. ст. Систолическое АД при лечении гипертоников не должно быть ниже 120 мм рт.ст., а диастолическое 70-ти мм рт. ст

Норма давления по возрастам – таблица

Нормальное АД для разных возрастов

Нельзя не забывать и тот факт, что при физической нагрузке нужно следить за пульсом.

Норма пульса человека, при выполнении физических нагрузок

Если врач, наблюдая за пациентом в течение нескольких дней постоянно фиксирует высокие цифры АД, то таким людям ставят диагноз гипертония. Тяжесть заболевания и степень течения определяется из показателей нижнего АД.

Диагноз должен поставить врач-кардиолог!

Норма давления у детей и подростков

А как узнать какое АД должно быть у маленьких детей? Норма давления у детей существенно отличается от взрослых. Как правило, она зависит от пола, веса и роста ребенка.

Среднее АД у ребенка рассчитывается по специальной формуле:

1. Верхнее систолическое АД: количество годиков × 2 +80 (возраст умножаем на два и прибавляем восемьдесят);
2. Нижнее диастолическое АД: количество годиков +60 (возраст плюс шестьдесят).

Фиксировать давление у детей нужно в спокойной обстановке. Лучше выполнить измерение не менее трех раз, чтобы выбрать средние показатели. Это связано с тем, что ребенок может испугаться процедуры или врача.

Если родители часто фиксируют высокие цифры тонометра при измерении АД у ребенка, то необходимо обратиться за помощью к детскому кардиологу или педиатру.

Все чаще врачи стали диагностировать повышенное АД у новорожденных. Это является причиной различных заболеваний сосудов и сердца.

Как точно рассчитать свою норму

Формулу расчета оптимального артериального давления предложил военный врач, терапевт З.М.Волынский. Исходя из которой нужно:

• Систолическое (верхнее) АД равно 102 + 0,6 x возраст
• Диастолическое (нижнее) АД равно 63 + 0,4 x возраст

Рассчитанные по этой формуле показатели считаются идеальными. В течение дня они могут меняться! Верхний уровень — до 33 мм рт.ст., а нижний — до 10 мм рт.ст. Во время сна фиксируются самые низкие показатели, а самые высокие — в дневное время.

Как правильно измерять АД

Проверять значения своего АД нужно в разное время суток. Лучше всего это делать утром, в обед и вечером. Измерять давление нужно специальным прибором, который называется тонометр.

Замерять значения нужно на обеих руках по очереди. С обязательным повтором через 20 минут. Причем нужно строго следить, чтобы манжетка на руке была на уровне сердца.

У пожилых людей АД нужно измерять в положении сидя и стоя.

При выполнении процедуры необходимо, чтобы человек был расслабленным. Для этого перед измерением можно полежать вертикально 5-10 минут.

Нельзя заниматься спортом, пить алкоголь, крепкий чай и кофе, курить — за 2 часа до диагностики.

Контроль АД

Почему нужно следить за своим давлением? В артерии кровь выбрасывается из желудочков под значительным давлением. Это приводит к тому, что артериальные стенки растягиваются до определенного размера каждую систолу. Во время систолы желудочков АД достигает максимальных цифр, а во время диастолы минимальных.

Самое высокое АД в аорте, и по мере удаления от нее, давление в артериях снижается. Самое низкое АД в венах! Оно зависит от объемов крови, поступающей в артерии в результате работы сердца и диаметра просвета сосудов.

Повышенное АД разрушает сосуды и повреждает артерии. Находясь в таком состоянии длительное время, человеку угрожает: кровоизлияние в мозг; сбой в работе почек и сердца.

Если человек еще к тому же и курит, то даже умеренно повышенные значения АД могут привести к развитию атеросклероза и ишемической болезни сердца.

Почему повышается давление? Чаще всего это связано с образом жизни. Многие профессии заставляют человека длительный промежуток времени находиться в одном положении, а для правильного кровообращения необходимо двигаться. И наоборот, люди, которые работают на тяжелых и физических работах часто перегружают организм, который не справляется с движением кровотока в сосудистой системе.

Другой важной причиной может являться стрессы и эмоциональные расстройства. Человек, который целиком поглощен работой сам того не замечает, что у него повышенное давление. Это связано с тем, что мозг постоянно загружен делами, а организм мало отдыхает и расслабляется.

Причиной гипертонии часто бывают вредные привычки. Например, алкоголь и курение. Это не удивительно, так как спирт и табак разрушают стенки вен и сосудов, по которым течет кровь.

Плохое питание всегда приводит к гипертоническому состоянию. Особенно соленые, острые и жареные блюда.

Гипертонику врач запрещает солить любое блюдо, потому что соль очень быстро повышает АД, сбить которое порой очень трудно. Нельзя не сказать про ожирение. Лишние килограммы тела – это сильная нагрузка на сосуды, которые постепенно деформируются.

Если не контролировать свое АД

Стабильное артериальное давление — один из важных показателей работы человеческого организма. Именно поэтому необходимо следить за его уровнем, ведь повышенные значения могут стать причиной развития серьезных патологий.

Под ударом находятся такие жизненно важные органы, как сердце и почки.

Симптомы, которые сопровождают гипертонические кризы, ужасные. Это сильные головные боли, шум в ушах, тошнота и рвота, носовые кровотечения, всевозможные нарушения зрения.

Показатели верхнего и нижнего давления

Норма систолического и диастолического артериального давления должна складываться, учитывая возраст.

Речь идет о гипертензии, если его показатели длительное время выше уровня 140/90 мм рт.столба. У взрослого человека нормой принято считать уровень 120/80 мм рт.ст.

В течение суток АД меняется. В состоянии покоя оно слегка понижено, а повышается при физических нагрузках и волнениях. Однако, у здорового человека оно находится в пределах нормы.

Систолическим АД называют силу давления крови на стенки артерий в момент сокращения сердца или систолы. Во время диастолы происходит расслабление сердечной мышцы, а сердечные сосуды наполняются кровью. Сила давления в этот момент называется диастолическим или нижним.

Повышенный уровень диастолического АД смертельно опасен.

Нормой диастолического давления для разных возрастных категорий считаются следующие показатели:

Давление 130 на 80, 130 на 85

Иногда появляются такие состояния организма, когда непонятна грань между патологией и нормой. Например, часто возникает сомнение в ситуации, когда болит голова, а давление 130 на 80, — это нормально или нет. В таком состоянии АД может меняться в сторону повышения нижней границы интервала, доходя до отметки 130 на 90. Для того чтобы правильно оценить состояние своего здоровья, человеку необходимо понимать, что означают различные показания тонометра.

Артериальное давление в норме

АД имеет 2 главных индикатора, по которым судят о состоянии человеческого организма. Это систолическое и диастолическое давление. Первое свидетельствует о состоянии сердца в период, когда кровь выталкивается в артерии. Его еще называют верхним, поскольку при измерении АД тонометром удары сердца являются первым сигналом появления индикаторов измерения. Второе, оно же нижнее, является показателем тонуса сосудов в период сердечного покоя.

В совокупности систолические и диастолические величины дают информацию о состоянии сердца и сосудов под влиянием внешних и внутренних факторов.

Особенности показателей давления отражают не только среднестатистическую норму, но и специфику состояния организма. Это называется рабочим давлением. Оно представляет собой такие показатели верхнего и нижнего давления, при которых люди чувствуют себя хорошо. Рабочая норма может отличаться от показателей стандарта. Однако эта разница не бывает слишком большой.

Показатели, считающиеся нормой у здоровых людей, имеют половозрастную динамику. Возрастная динамика АД у людей разного пола выглядит следующим образом:

• новорожденные — среднестатистическая норма для обоих полов составляет 70 на 45 мм рт. ст.;
• от 1 месяца до 1 года: мальчики — 96/66, девочки — 95/65;
• 1-10 лет: у мальчиков — 103/69, у девочек — 103/70;
• 10-18: у юношей — 123/76, у девушек — 116/72;
• 19-30: мужская норма — 126/79, женская — 120/75;
• 31-40: 129/81 и 127/80;
• 41-50: 135/83 и 137/84;
• 51-60: 142/85 и 144/85;
• 61-70: 145/82 и159/85;
• 71-80: 147/82 и157/83;
• 81-90: 145/78 и 150/79;

Динамика представленных показателей свидетельствует о том, что артериальное давление 130 на 80 в одних случаях может быть свидетельством патологий, а в других — нормального здорового состояния. Для детей и подростков такие цифры свидетельствуют о неблагополучии организма. Фиксация показателей 130/80 у людей в возрастном диапазоне от 19 до 40 лет говорит о наличии слегка повышенного давления, которое может быть предвестником гипертонии.

Людей, находящихся в возрастном интервале от 40 до 50 лет, показатели 130/80 должны радовать, поскольку эти величины немного ниже нормы и свидетельствуют о здоровом сердце, хороших сосудах и отсутствии патологий в печени и почках.

Сохранение таких показателей в пятидесятилетнем возрасте говорит о пониженном давлении, что часто происходит по причине анемии, плохого питания, заболеваний сердца.

Если систолические величины на протяжении длительного времени остаются на отметке 130, а диастолическое повышается до 90, то такие показатели свидетельствуют о проблемах с сосудами. Это может быть связано с потерей эластичности стенок сосудов, а также с возникновением холестериновых бляшек, которые затрудняют ток крови, заставляя вены быть в постоянном гипертонусе.

Оценивать показатели артериального давления как индикатора состояния здоровья человека можно только в том случае, если измерения произведены корректно. Для того чтобы определить по АД состояние здоровья человека, измерения нужно проводить только в покое.

АД может меняться у человека спящего, лежащего в состоянии бодрствования, сидящего, стоящего, находящегося в любом положении сразу после перенесения физических нагрузок. Причем разница показаний в таких состояниях может быть существенной.

Если у человека наблюдаются патологии неизвестного генезиса, то у него начинают отслеживать динамику давления на протяжении суток с фиксацией состояний — покой, сон, физические нагрузки (бег, перемещения по лестнице, перенос тяжестей), эмоциональные нагрузки (стресс, волнения, состояние эйфории и т. п.).

Ведение такого дневника сопровождается дополнительным обследованием (анализ крови, мочи и т. д.). Динамика давления и показатели анализов позволяют сделать вывод об истинном состоянии сердца и сосудов, а также о реакции кровеносной системы на экстремальные состояния. Только в этом случае можно говорить о том, насколько показатели артериального давления свидетельствуют о наличии патологий в организме.

Особым образом стоит оценивать АД у беременных женщин. На фоне специфики гормонального фона давление у таких пациенток в норме поднимается на 10 делений. Если для женщины, например, двадцатилетнего возраста нормальные показатели составляют 120 на 75, то у беременной нормой уже будут величины 130 на 85.

Высокие показатели АД у женщин возраста 60 и более лет связаны с наступлением климакса и резкими гормональными перестройками, которые оказывают сильное воздействие на эмоциональную сферу и сердечно-сосудистую систему. Показатели 159 на 85 вызывают беспокойство у врачей, лечащих шестидесятилетних женщин. Такая норма говорит о появлении возрастных рисков инсультов и инфарктов, несмотря на то что величины 159 на 85 считаются среднестатистической нормой.

Что делать, если давление 130 на 80

Все меры, связанные с отклонением АД от нормы, делятся на две части — экстренные и лечебные. Давление 130 на 80 побуждает к экстренным мерам только в том случае, если оно постоянно держится в таких показателях у детей и молодежи до 30 лет. У людей пенсионного возраста такие показатели тоже являются отклонением от нормы, но уже в сторону пониженного давления.

Принимать меры экстренного характера нужно только при существенных отклонениях от нормы, сопровождаемых симптомами неблагополучного состояния организма. Например, если у подростка при таком давлении болит голова, то необходимо принять меры к снижению степени выраженности гипертензии. Делать это нужно с помощью препаратов, рекомендованных врачом. Однако в качестве первоначальных мер можно ограничиться средствами со слабым мочегонным эффектом. Это снимет отеки, улучшая самочувствие.

Давление 130 на 80 — это нормально для взрослых людей, у которых еще не выражены признаки старения, деградации сосудов и гормональных перестроек. Оно не может быть индикатором и причиной плохого самочувствия и развития патологий.

Однако у шестидесятилетней женщины показатели 130/80 или 130/90 могут сопровождаться сильной слабостью, головокружением и другими проявлениями неблагополучия организма. В этом случае необходимо употребление таких растительных биостимуляторов, как:

• кофе;
• черный чай;
• лимонник китайский;
• элеутерококк колючий;
• женьшень и т. д.

Однако принимать биостимуляторы нужно малыми дозами, постоянно отслеживая динамику АД. Как только показатели приблизятся к норме, их прием нужно прекращать.

Возможные причины

Причины, вызывающие повышение или понижение АД, могут быть разными. Гипертензия и гипотензия вызываются как заболеваниями сердечно-сосудистой системы, так и патологиями, возникшими в других органах.

Давление 130 на 80 как индикатор гипертензии может быть спровоцировано эмоциональным состоянием, сопровождающимся повышенным выделением адреналина. Кроме того, гипертензивное состояние при данном давлении может быть следствием таких заболеваний, как:

• сердечные патологии любого генезиса и проявления;
• гепатит инфекционный и неинфекционный;
• печеночная недостаточность;
• нефрит;
• сильные воспалительные процессы во внутренних органах;
• посттравматические состояния ЦНС.

Если величины 130/80 или 90 рассматриваются как показатели гипотензии, то причиной этого явления может быть:

• анемия в любой форме;
• кровопотеря;
• болезнь сердца (чаще всего сердечная недостаточность);
• вегето-сосудистая дистония:
• истощение;
• авитаминоз;
• сахарный диабет;
• недостаток в питании белков или углеводов;
• новообразование любой локализации.

Люди пенсионного возраста расценивают показатели 150/90 как гипертензию, а показатели 130/80 — как норму, однако в этом случае первый вариант является нормой, а второй свидетельствует о наличии гипотонии. В оценке степени отклонения артериального давления от нормы следует руководствоваться не только среднестатистической нормой, но и своим самочувствием.

Оценивать показатели давления как индикатор состояния организма можно только после проведения мероприятий по мониторингу давления с ведением дневника. В этом случае выявляется рабочее давление, на которое и следует ориентироваться при оценке показателей.

Однако следует учесть и тот факт, что рабочее давление с возрастом может меняться. Если однажды у человека появилась стойкая гипотензия или гипертензия, то ему необходимо периодически проводить мониторинг своего давления. Это позволит не только уточнить индивидуальные показатели, но и выявить такие состояния организма, при которых наблюдаются наиболее резкие изменения давления.

АД — это индикатор функционирования организма, позволяющий получить информацию самого разного характера. Давление 130/80 или 90 может быть показателем как нормального, здорового состояния, так и целого спектра патологий. Эти показатели всегда следует оценивать в динамике и в совокупности с другими индикаторами.

Считаются ли показатели артериального давления 130 на 80 нормальными или нет — что делать мужчинам и женщинам?

Чувствуете слабость, тошноту и головную боль? Берите в руки тонометр! Что делать, если он показал давление 130 на 80? Это нормально или нет? Мы расскажем Вам о возможных причинах, симптомах и обсудим необходимо ли лечение.

Значение показателей

Давление 130 на 80 диагностируется врачами как артериальная прегипертензия. Нормальный показатель тонометра для взрослого человека составляет 100-120 для верхнего значения и 60-80 для нижнего. Первый показывает напряженность сердца в момент его активности, второй — в момент расслабления. Для каждой человека показатель 130 на 80 может свидетельствовать о разных состояниях.

При беременности

У беременной оптимальный уровень давления — 120/80 как на ранних, так и на поздних сроках. Поддержание этого показателя при беременности, позволит максимально снизить риски сердечно — сосудистых заболеваний. Число 130/80 считается погранично повышенным. Но паниковать пока не стоит. Просто проконсультируйтесь с вашим врачом.

К несчастью, стойкое повышение артериального давления — опасный симптом для будущих мам. Оно может привести к снижению кровоснабжения между матерью и ребенком, а это может причиной развития гестоза или преждевременных родов.

У взрослых мужчин и женщин

По статистике, у женщин гипертония развивается реже, поскольку они лучше следят за своим здоровьем, контролируют свой рацион и режим сна.
У мужчин ситуация в точности наоборот — они менее стрессоустойчивы, чаще страдают от лишнего веса и злоупотребляют алкоголем. Как следствие, прегипертензия беспокоит их гораздо чаще.
Для лиц, страдающих от избыточного веса, давление на уровне 130/80 является нормой, однако чтобы предостеречь себя от возможных осложнений, необходимо консультироваться с кардиологом.

У пожилых людей

Для пожилых людей показатель тонометра 130/80 может явиться поводом для консультации с врачом. Принято считать, что это нормальное значение для лиц преклонного возраста, однако, это не совсем так. Дело в том, что повышенное систолическое давление говорит о перенапряжении сосудов, а это ведёт к их ускоренному износу. У пожилых людей сосуды уже изношены в силу возраста, поэтому даже такое, на первый взгляд безобидное, давление может привести к осложнениям.

У детей и подростков

Как и у взрослых прегипертензия у детей не может быть нормой. Растущий, неокрепший организм тяжелее переносит перепады кровяного давления, поэтому обнаружив у ребёнка симптомы артериального гипертонуса, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это может быть первым проявлением гипоталамического синдрома, характерного как раз для подростков.

Причиной повышения систолического давления часто становятся нездоровый образ жизни, стрессы или наследственность. Отказ от вредных привычек и отгорождение себя от лишних волнений может уберечь вас от угроз нарушений в работе сердечно-сосудистой системы. Вот перечень всех возможных причин:

• лишний вес;
• неправильный рацион питания;
• отсутствие спортивных нагрузок;
• наследственность;
• курение;
• злоупотребление алкоголем.

Утренняя гимнастика и здоровое питание — ключ к бесперебойной работе сердца.

Симптомы прегипертонии существенно влияют на продуктивность человека и заметить их достаточно легко. Поспешите воспользоваться тонометром, если обнаружили у себя следующие недомогания:

• тошноту;
• головокружение;
• апатию, вялость;
• одышку;
• затуманенное зрение.

Головная боль — основной симптом перепадов артериального давления. Если болит голова, врачи рекомендуют принимать Аспирин.

При повышении артериального давления, всегда желательно измерять пульс, ведь он может многое сказать о состоянии здоровья. Для взрослого, здорового человека норма составляет от 60 до 80 ударов сердца в минуту.

Значение пульса на уровне 80 при давлении 130 на 80 мм рт. ст. — вполне нормальное значение. Однако его дальнейшее повышение может свидетельствовать о возможных нарушениях в работе сердечно-сосудистой системы. Кроме того, пульс может повысится, если недавно вы занимались физическими нагрузками. Замедленное сердцебиение иногда наблюдается у гипертоников, регулярно принимающих гипотензивные препараты.

Что делать при АД 130/80?

Если вы заметили у себя или своего близкого давление 130 на 80 не спешите паниковать. Дальнейшие ваши действия будут зависеть от наличия симптомов. Не стоит также забывать, что этот показатель является нормальным для людей с лишним весом.

Если ничего не беспокоит

Если вы не замечаете недомоганий, значит рисков нарушения работы сердечно-сосудистой системы у вас нет. Однако в любом случае, необходимо будет в ближайшее время прийти на консультацию к врачу, который может объяснить, с чем связано это отклонение.

Если есть недомогание

Если вы испытываете на себе симптомы прегипертензии, а тонометр показал 130/80, правильно действовать в такой ситуации поможет знание определенного алгоритма оказания первой помощи:

1. Примите полулежащее положение.
2. Успокойтесь. Для этого можно использовать настойку валерианы.
3. Обеспечьте доступ свежему воздуху в помещение.
4. Примите дополнительную дозу гипотензивных препаратов, но ни в коем случае не превышайте её.

Совершайте замеры давления каждые 20 минут. Если результат не изменился или повысился — вызывайте скорую помощь.

Какие препараты применить?

Врач может выписать препараты нескольких действующих групп, которые понижают артериальное давление. Наиболее известные из них:

1. Сартаны.
2. Ингибиторы АПФ.
3. Блокаторы кальциевых каналов.
4. Адреноблокаторы.
5. Диуретики.

Ни в коем случае нельзя принимать лекарства без назначения врача!

Дозировка препаратов индивидуальна в зависимости от интенсивности терапии. Действовать эти таблетки начинают в течение часа, пик эффекта выпадает на период от 4 до 6 часов, а длительность действия доходит до суток.

Народная медицина

К счастью, народные средства имеют множество методов для понижения артериального давления в домашних условиях. Эффективность каждого из них обусловлена с точки зрения науки. Вот несколько из них:

1. Пить микс из соков моркови, граната и свеклы. Этот коктейль содержит колоссальное количество витаминов, которые способствуют бесперебойной работе сердечно-сосудистой системы;
2. Смешать настойку валерианы с водой в пропорциях 50 на 200 мл. Принимать внутрь при повышении давления;
3. Делать отвар из сухой крапивы и укропа. Принимать по одному стакану перед каждым приемом пищи.

Эти рецепты достаточно легко использовать дома, однако не стоит уповать исключительно на них. Если вы испытываете систематическое повышение давления, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Нездоровое питание — одна из самых частых причин развития гипертензии. Поэтому важно соблюдать специфическую диету, которая поможет вам как сбросить лишний вес, так и привести в норму работу сосуды. Никаких сложностей в этом режиме питания нет, всего лишь нужно прекратить злоупотреблять соленой, жирной и сладкой пищей, а также отказаться от алкоголя.

Профилактика

Предостеречь от сердечно-сосудистых заболеваний поможет здоровый образ жизни. Существуют некоторые правила, соблюдение которых, максимально снизит риски отклонений:

1. Занимайтесь утренней гимнастикой.
2. Избавьтесь от лишнего веса.
3. Соблюдайте диету.
4. Откажитесь от вредных привычек.
5. Избегайте источников стресса .

Выполнение этих пунктов положительно влияет не только на работу сердца, но и на ваш жизненный тонус в целом.

Давление человека, норма по возрасту и пульс, таблица у взрослых

Представьте, что вы вошли в кабинет своего терапевта и пожаловались на состояние здоровья. Первыми показателями, на которые будет ориентироваться врач, является именно давление человека, норма по возрасту и пульс, таблица у взрослых и данные, отраженные в ней, зависят не только от пола, но и от возраста.

АД — один из важнейших показателей

Конечно, артериальное давление не может быть одинаковым у всех людей и часто варьируется, но оно не слишком отличается от усредненной нормы. На отклонение показателей в 10 единиц при нормальном самочувствии врач, как правило, не обращает внимание. Но более серьезные скачки АД могут говорить о наличии каких-то сбоев во всем организме.

Что скрывается за понятием «артериальное давление»? Почему ему уделяется столько внимания? Речь идет о давлении кровяного потока в крупнейших артериях.

Принято учитывать сразу два показателя:

1. систолическое давление (его называют еще верхним), которое фиксируется при максимальном сердечном сокращении;
2. диастолическое давление (проще — нижнее), когда сердце максимально расслабляется.

Другими словами, показатели 110/70 свидетельствуют о следующем: сила давления в момент сокращения сердца равна 110 мм рт. ст., а при расслаблении — 70 мм рт. ст.

Повышенные цифры говорят о ряде проблем, в том числе — об отклонениях в мозговом кровообращении, о приближающемся, или уже случившемся инфаркте. При постоянно повышенном давлении риск инсульта и сердечной недостаточности увеличивается семикратно, инфаркта — в 4-5 раз, возможность заболевания периферической системы — в 3 раза.

Какое АД принято считать нормой?

Точное отражение состояния человека дают показатели, зафиксированные в полном покое: при любых, даже небольших нагрузках вы получите совершенно другие цифры. Например, после легкой пробежки АД может подняться на 10-20 единиц. Такие скачки объясняются активной работой мышц, требующих усиления кровоснабжения в моменты нагрузок.

На самом деле, давление человека, норма по возрасту и пульс, таблица у взрослых — лишь примерный ориентир. Кто-то чувствует себя прекрасно только при показателях 100/60, а у кого-то эти же цифры вызывают головокружение и ужасную слабость. Человеческий организм постоянно меняется и с годами АД постепенно растет.

Рамки показателей с цифрами 120/80, с которыми, как иногда шутят врачи, «можно хоть в космос«, на самом деле достаточно размыты. Существует еще такой термин, как «рабочее давление» — это именно те пределы, при которых состояние человека не вызывает беспокойства (не болит и не кружится голова, не теряется работоспособность и т.п.). При этом цифры могут существенно отличаться от тех, которые занесены в таблицу под пометкой «норма».

Допустим, у сорокалетней женщины показатели АД, снятые в момент покоя и при хорошем самочувствии, составляют 140/70. Здесь есть небольшие отклонения от принятой нормы. Но если попытаться снизить эти показатели за счет приема медикаментов, то состояние женщины, скорее всего, ухудшится.

Нормы АД согласно возрасту

В учебной литературе на всех языках прописаны цифры, от которых следует отталкиваться при обследовании пациента среднего возраста: 120/80. Почему эти показатели были зафиксированы в таблице? Дело в том, что именно такое давление регистрируется в большинстве случаев у здоровых людей в возрастном промежутке 20-35 лет (более точные данные смотрите ниже).

В совсем юном возрасте АД зачастую слегка понижено, причем, как систолическое, так и диастолическое. Показатели, выраженные в цифрах 100/70 мм.рт.ст., считаются физиологической нормой подростков и детей. А как же выглядит таблица АД для взрослых?

• минимум 105/73;
• норма 120/79;
• максимум 132/83.

• минимум 110/77;
• норма 122/81;
• максимум 134/85.

От 35 до 39 лет:

• минимум 115/80;
• норма 127/84;
• максимум 139/88.

• минимум 116/81;
• норма 129/85;
• максимум 142/89.

• минимум 118/82;
• норма 131/86;
• максимум 144/90.

• минимум 121/83;
• норма 134/87
• максимум 147/91.

Как следует измерять давление?

Современные тонометры настолько удобны, что не требуют никаких навыков в обращении. Для получения результатов без погрешностей следует придерживаться ряда правил.

1. Перед замером АД запрещено курить, пить кофе.
2. Исключаются все нагрузки. Врачи рекомендуют отдыхать перед измерением давления даже после подъема по лестнице.
3. Результаты могут быть искаженными после еды.
4. Сидеть нужно за столом, в удобном кресле/стуле с опорой. Допускается измерение АД в положении лежа.
5. Нежелательно двигаться, разговаривать.
6. Показатели снимаются с двух рук, с промежутком в 10 минут.

Следует знать, что диастолическое давление может расти примерно до 60 лет, а систолическое — всю жизнь. Особенно это следует учитывать при наличии факторов риска и при наличии серьезных изменений в организме. Бывают случаи большого разрыва между систолическим и диастолическим давлением, тогда следует выбрать высшую категорию. Давление человека, норма по возрасту и пульс, таблица у взрослых — ориентировочные показатели, на которые принято опираться, если неизвестно рабочее АД.

Что может повлиять на изменение давления?

• С возрастом меняется весь организм, в том числе — кровь. Она становится гуще, ей все труднее двигаться по сосудам, а сердцу все сложнее ее перекачивать.
• Эластичность сосудов со временем снижается. К этому приводит и неправильное питание, и чрезмерные нагрузки, и часто принимаемые лекарственные препараты, и злоупотребление алкоголем, и курение.
• На стенках сосудов начинают нарастать атеросклеротические бляшки («плохой холестерин»), просвет сосудов уменьшается.

У большинства людей давление неуклонно растет. Но тщательно подобранный рацион и умеренная физическая активность позволяют не только существенно замедлить этот процесс, но и нормализовать АД. Мы не будем давать здесь советы, поскольку правильно составить рацион вам поможет только личный лечащий врач, досконально знающий историю вашей болезни. Все назначения и рекомендации даются после длительного наблюдения и полного обследования.

Пульс — показатель состояния здоровья

Вместе с артериальным давлением в обязательном порядке измеряется и пульс. Диапазон, который официально принято считать нормой, близок к отметке 70, но он может существенно колебаться, отклоняясь на десять единиц в любую сторону. На частоту пульса влияет скорость обмена веществ и физическая нагрузка. Здесь тоже есть свои, средние показатели, на которые обычно принято ориентироваться, и они тоже с возрастом меняются.

Так, в первые дни после рождения нормой считается 140 ударов, до года — 130 ударов. Дальше частота пульса значительно снижается: с трех до семи лет норма составляет около 95 ударов, после семи и до четырнадцати — близка к 80 ударам, в среднем возрасте — примерно по одному удару в секунду (63-65), при болезни — около 120 ударов, перед смертью пульс резко повышается и доходит до 160.

Периодический контроль пульса может сигнализировать о приближающейся проблеме. К примеру, если частота ударов сердца начала возрастать через 1-3 часа после последнего приема пищи, речь может идти об отравлении. Другой пример. Всем известно, что при магнитных бурях у метео зависимых фиксируется падение давления, но при этом учащается пульс — так организм старается восстановить сбои и вернуться к норме АД. Для получения более точной информации, измерять пульс нужно только спокойном состоянии (как и давление).

Если вы не знаете, каким должно быть давление человека, норма по возрасту и пульс, таблица у взрослых поможет сориентироваться на первых порах. При значительных отклонениях от нормы (более от 15 единиц и более) обязательно обратитесь к врачу, особенно, если ваше общее состояние сложно назвать хорошим. Динамику изменений лучше отслеживать с помощью специального дневника.

Норма давления и пульса по возрастам в таблице

Сердечно-сосудистая система играет значимую роль в функционировании организма. Отклонение артериального давления (АД), частоты сокращений сердца от нормы сигнализирует о развитии серьезных заболеваний. Нужно регулярно следить за состоянием здоровья. Инфаркт, инсульт, ишемическая болезнь, сердечная недостаточность, стенокардия ежегодно уносят жизни миллионов людей. Определены нормы давления и пульса по возрастам, которые помогут контролировать здоровье сердца, сосудов, в том числе в домашних условиях.

Что такое давление у человека

Состояние человеческого организма характеризуется физиологическими показателями. К основным из них относят температуру, АД, пульс (частоту сердечных сокращений). У здорового человека показатели не выходят за установленные пределы. Отклонение значений от нормы свидетельствует о развитии стресса или патологических состояний.

Кровяное давление – давление потока крови на стенки сосудов. Его значение зависит от вида кровеносного сосуда, толщины, положения относительно сердца. Выделяют следующие типы:

• сердечное – возникает в желудочках, предсердиях сердца при ритмичной работе. Отличается по значению в разных отделах, обусловлено фазой сокращения;
• венозное центральное – давление крови в правом предсердии, куда поступает венозная кровь;
• артериальное, венозное, капиллярное – кровяное давление в сосудах соответствующего калибра.

Для определения состояния организма, сердца, сосудов используют чаще артериальное давление. Отклонение его значений от нормы служит первым сигналом о неполадках. По ним судят об объеме крови, которое перегоняет сердце за единицу времени, о сопротивляемости сосудов. Учитываются следующие составляющие:

• верхнее (систолическое) давление, с которым кровь выталкивается из желудочков в аорту при сокращении (систоле) сердца;
• нижнее (диастолическое) – регистрируемое при полном расслаблении (диастоле) сердца;
• пульсовое – определяется путем вычитания величины нижнего давления от верхнего.

АД обусловлено сопротивлением сосудистой стенки, частотой, силой сокращений сердца. На сосудисто-сердечную систему влияют многочисленные факторы. К ним относятся:

• возраст;
• психоэмоциональное состояние;
• состояние здоровья;
• прием лекарств, пищи, напитков;
• время суток, сезон года;
• атмосферные явления, погодные условия.

Для человека, исходя из индивидуальных особенностей, устанавливается «рабочее» стандартное давление. Отклонение от нормы в большую сторону свидетельствует о развитии гипертонии (гипертензии), в меньшую – о гипотонии (гипотензии). Повышенное и пониженное АД требует внимания, при сильных изменениях – медикаментозной коррекции. Причинами отклонений от нормы служат следующие факторы: