Затрудненное дыхание пониженное давление

Давление и одышка

Любое отклонение артериального давления от нормы сопровождается рядом симптомов. Слабость и одышка характерны и для повышения АД, и для понижения. Тяжелое дыхание во время физической работы или занятий спортом ― нормальное явление, но возникновение одышки в состоянии покоя свидетельствует о серьезных заболеваниях сердечно-сосудистой или дыхательной системы.

Причины одышки и высокого АД

Сердечная одышка сопровождается повышением или понижением артериального давления и возникает как следствие болезней сердца и сосудов.

Болезни, сопровождающиеся одышкой, разделяют на такие группы, как болезни органов дыхания, малокровие, болезни сердца. Одышка, возникающая при высоком давлении, относится к самой распространенной группе болезней ― сердца и сосудов. Из-за сбоя в функционировании сердечной мышцы поражается кровообращение и ограничивается обеспечение кислородом всех тканей и органов, в т. ч. головного мозга, что провоцирует учащенное сердцебиение и затрудненное дыхание.

Затрудненное дыхание при повышенном давлении

Гипертония характеризуется интенсивной нагрузкой на сердце из-за высокого кровяного давления, что нарушает работу миокарда и провоцирует ряд неприятных симптомов, например, одышку. Чаще заболевание диагностируют у пожилых людей. Если вовремя не начать лечение, патология осложнится сердечной недостаточностью. Особенно затруднено дыхание при гипертоническом кризе. В это время из-за резкого скачка давления усиливаются все симптомы патологии, к которым относятся:

  • чувство жара, приливы, покраснение лица;
  • ухудшение состояния после стрессов или физической работы;
  • потливость;
  • боль в груди.

Вернуться к оглавлению

Инфаркт миокарда

Патология отличается поражением некоторой части сердечной мышцы, которая отмирает и замещается соединительной тканью. В дальнейшем работа сердца ухудшится, т. к. рубец на сердце не способен сокращаться. Сердце не способно нормально функционировать, а кровообращение ухудшается. Из-за нехватки кислорода в организме появляется сильная одышка. Это явление очень опасно и требует незамедлительной медицинской помощи.

Легочный васкулит

Повышенным АД и одышкой проявляется узелковый периартериит. Патология характеризуется воспалением мелких сосудов, чаще всего, легочных, из-за чего кровообращение в легких нарушается. У человека появляется одышка и сердцебиение, как основные симптомы. Легочный васкулит сложно диагностировать, требуется специальное обследование.

Острая или хроническая левожелудочковая недостаточность

Хронический вид болезни формируется постепенно, острая форма характеризуется возникновением внезапных приступов. Поражение левого желудочка развивается как осложнение гипертонии или атеросклероза, а приступы удушья только усугубляют эти болезни. Симптомы патологии нередко проявляются ночью, и пациент забывает о нормальном ночном отдыхе. При хронической форме болезни состояние усугубляется в лежачем положении и пациенту приходится отдыхать сидя.

Одышка при низком давлении

Низкое артериальное давление организм пытается компенсировать за счет ускоренного сердцебиения. Интенсивная нагрузка на сердце при низком АД не позволяет обеспечить полноценное кровоснабжение организма, органам и тканям не хватает кислорода. В результате возникает одышка, чувство тяжести и сдавливания в области груди, а также головокружение и общая слабость. Причинами одышки могут быть некоторые заболевания, сопровождающиеся пониженным давлением.

Одышка ― симптом опасных болезней, приводящих к смерти пациента. При возникновении приступов удушья нужно обязательно обратиться к врачу и пройти обследование.

Тромбоэмболия легочной артерии

При закупорке легочного сосуда тромбом, пришедшим из любой части тела с кровотоком, у пациента возникает сильная одышка, учащается сердцебиение, падает давление, синеет кожа, выделяется холодный пот. Постепенно одышка становится удушьем. Патология приводит к таким осложнениям, как сердечная недостаточность, асцит, поражение печени и селезенки и может обернуться летальным исходом.

Сердечная недостаточность

Недостаточность сердца ― комплекс симптомов, вызванных нарушением работы миокарда. Основным проявлением патологии является одышка, которая на ранних этапах развития возникает при ходьбе, а затем и в состоянии покоя (даже во сне), когда в норме ее быть не должно. Недостаточность может протекать на фоне низкого давления или при артериальной гипертензии, и сопровождается отеками, головокружениями, слабостью, перебоями и учащением сердечного ритма.

Тампонада сердца

При тампонаде сердца в перикарде (околосердечной сумке) накапливается жидкость, которая давит на миокард. Нарушается кровообращение, сокращения сердца ограничены. Патология возникает в результате травм или как следствие некоторых болезней, например, перикардита. При этом состояние пациента тяжелое. Наблюдается одышка, снижение АД, тахикардия.

Другие причины

Сочетание одышки и пониженного артериального давления возникает при таких патологиях, как:

  • Анемия. Из-за недостатка в организме кислорода возникает гипоксия. Давление резко падает, человеку становится трудно дышать, учащается сердцебиение.
  • Вегетативная дистония. Неврологическое заболевание, проявляющееся пониженным АД, головокружением, затрудненным дыханием. Состояние ухудшается из-за стрессов.

Вернуться к оглавлению

Диагностика

Устранить одышку можно только после выявления ее причины. Для этого подбирают такие методы диагностики, которые способны определить наличие воспалительных процессов в организме, нарушения в работе сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной системы. К ним относят:

  • сбор анамнеза, общий осмотр;
  • клинический и биохимический анализ крови;
  • клинический анализ мочи;
  • УЗИ органов брюшной полости;
  • рентгенография органов грудной клетки;
  • электрокардиограмма, эхограмма;
  • КТ и МРТ сердца и сосудов.

Чтобы устранить одышку, нужно обеспечить пациенту приток свежего воздуха, ограничить физическую активность, дать успокоительное, например, настой валерианы.

Лечение патологии

Борьба с затрудненным дыханием при повышенном или пониженном давлении зависит от причины патологии. Без выявления провоцирующего фактора устранить этот неприятный симптом невозможно. Терапия подбирается пациенту индивидуально после диагностики, с учетом сопутствующих болезней. Симптоматическое лечение не принесет плода, а самолечение усугубит ситуацию. Важно помнить, что затрудненное дыхание в спокойном состоянии (а иногда и при физической нагрузке), может говорить об опасных процессах в организме, которые способны привести к летальному исходу и отказ от медицинской помощи может стоить человеку жизни.

Недостаток кислорода и одышка при артериальной гипертонии: как бороться?

Артериальная гипертония – нарушение работы сердечно-сосудистой системы, при котором повышается давление. От степени заболевания зависит то, насколько часто, сильно и продолжительно оно поднимается. Одними из частых симптомов артериальной гипертонии являются ощущение нехватки воздуха и одышка.

Что такое одышка и почему она возникает?

Одышка (или медицинским языком – диспноэ) – это ощущение нехватки воздуха, которое обычно возникает под воздействием физической нагрузки на организм (бег, упражнения). При артериальной гипертонии она может проявляться даже при ходьбе или в состоянии покоя. Состояние это крайне некомфортное, человеку может казаться, что он задыхается, начинает учащаться пульс и повышается давление. В крайних случаях это может привести к панической атаке.

Существует три вида одышки:

  • инспираторная (трудно вдыхать);
  • экспираторная (тяжело выдыхать);
  • смешанная (когда возникают сложности и при вдохе, и при выдохе).
Читать еще:  Давление в домкрате 5т

Для гипертонической болезни характерен первый вид одышки, но встречается и третий, когда помимо этого заболевания человек страдает нарушениями работы бронхиальной и легочной систем.

Другие симптомы гипертонии

Чтобы понять, что одышка спровоцирована именно гипертонией, нужно знать и другие признаки этой болезни. Обычно она сопровождается:

  • головной болью (чаще всего в затылочной и лобной областях);
  • легкое головокружение, особенно при резком подъеме;
  • шум в ушах;
  • ощущение прилива крови к лицу, покраснение щек;
  • нарушение зрения, появление «мушек» перед глазами;
  • ощущение давления или распирания в черепе;
  • дискомфорт и боли в области сердца;
  • периодическое повышение давления.

Достаточно часто бывает и так, что на начальных стадиях гипертония проходит практически бессимптомно или с неспецифическими симптомами. В таком случае опознать ее может только врач с помощью инструментальных методов диагностики.

Видимые проявления заболевания, такие как одышка и другие признаки серьёзных нарушений функционирования сердечно-сосудистой системы, возникают уже на более поздних стадиях. Также на них ярко проявляется основной симптом – повышенное давление. Увеличивается оно достаточно часто, резко и сильно из-за чего требует медикаментозного вмешательства. Еще один вариант проявления болезни – периодическое возникновение гипертонических кризов, которые сопровождаются слабостью, сильной головной болью и одышкой. С течением болезни у многих пациентов развивается раздражительность и высокая психическая возбудимость.

Диагностика

На первом этапе обследование врач собирает анамнез (узнает о жалобах пациента), измеряет артериальное давление. Чтобы установить причину заболевания, назначаются различные клинические исследования. Например, забор крови для липидограммы. Липидограмма – это анализ, позволяющий выявить уровень холестерина. Если он будет высоким, то, скорее всего, причина – в закупорке сосудов его отложениями.

Также проводится сбор мочи на уровень креатинина и мочевой кислоты. Это позволяет определить гормональный фон пациента и работу почек. На более поздних стадиях часто поражаются и так называемые органы-мишени: сердце, почки, головной мозг. Поэтому иногда врач обследует и эти органы с помощью ЭКГ, КТ, УЗИ и других процедур.

Как справиться с одышкой

Единственным эффективным способом надолго побороть одышку – устранение причины. В данном случае – излечение гипертонии. Однако процесс этот может быть сложным и долгосрочным. Поэтому ниже мы рассмотрим несколько способов того, как можно быстро справиться с одышкой здесь и сейчас или хотя бы существенно уменьшить ее интенсивность.

Первое, что следует сделать, – это постараться успокоится и не волноваться. Пока ничего страшного не происходит. Ни в коем случае не следует начинать быстро дышать. Нужно попробовать расслабиться и делать глубокие вдохи. Хороший вариант – попытаться дышать, как вокалисты. Это значит, что нужно сделать глубокий вдох через нос животом так, чтобы почувствовать, как раздвигаются ваши ребра, а затем медленно выдыхать через рот, направляя воздух вперед, как будто вы задуваете свечу. При это нужно ощущать, как ваши ребра сдвигаются обратно. Такое дыхание позволяет наполнять легкие кислородом полностью и проникать ему в нижние отделы грудной клетки. Сделайте 3–5 таких вдоха-выдоха. Больше не рекомендуется, иначе может закружиться голова.

Постарайтесь во время приступа свести к минимуму физическую активность, сядьте в кресло и примите полулежачее положение. Если на вас надета обтягивающая одежда или воротник, сдавливающий горло, лучше снимите их. По возможности обеспечьте себе свежий воздух: откройте окно или включите вытяжку. Постарайтесь расслабиться и переключить внимание. Можно попробовать считать свой пульс, читать книгу, включить телевизор или какое-нибудь видео в интернете. Хорошо расслабиться помогает музыка, например, энигма или индийские мантры.

Для долгосрочного поддержания хорошего состояния рекомендуется приучать организм к легким физическим нагрузкам: вечерние прогулки, катание на велосипеде, утренняя зарядка или пробежка. Выберите тот вариант, который лучше всего подходит к вашему уровню физической подготовки.

Следите за влажностью и чистотой воздуха в помещении, в котором вы спите и проводите большую часть времени. При сухом и пыльном воздухе вероятность возникновения одышки повышается, поэтому старайтесь регулярно проветривать и проводить влажную уборку. Благоприятно влияет на организм в целом физиотерапевтические процедуры. Запишитесь на массаж, лечебные ванные или гирудотерапию.

Вышеперечисленные методы, без сомнения, очень полезны для организма и позволяют справиться с одышкой на какое-то время. Но для качественного и эффективного решения проблемы необходимо полноценное лечения заболевания-причины, то есть артериальной гипертонии.

Во время терапии для врача важно не только добиться долгосрочного снижения давления, но и устранить причины и последствия болезни, а также максимально снизить риск развития всевозможных осложнений на другие органы.

Как правило, терапию начинаю с медикаментозных гипотензивных препаратов, которые позволяют снизить давление. Сначала врач назначает минимальные дозировки, которые увеличиваются в случае неэффективности. Обычно используются препараты с 24-часовым сроком действия или комбинация из нескольких лекарств (Гипотиазид, Фуросемид, Верошпирон).

Важно! Лекарственное средство должен назначать только врач с учетом всех особенностей организма пациента, поскольку каждый препарат имеет различные противопоказания и побочные эффекты.

Для уменьшения стрессов пациентам могут назначаться успокоительные в виде травяных отваров (мяты, мелиссы, валерианы).

Профилактика

Не менее важно, помимо медикаментозного лечения, соблюдать рекомендации и правила профилактики:

  1. Старайтесь избегать стрессовых ситуаций, чаще расслабляйтесь.
  2. Следите за питанием, кушайте здоровую пищу, наладьте режим питания, уменьшите потребление соли.
  3. Откажитесь от курения и потребления спиртного, поскольку табак и алкоголь оказывает сосудосуживающее воздействие, что приводит к повышению давления.
  4. Старайтесь не переедать и давать себе умеренную физическую нагрузку.
  5. Своевременно обращайтесь к врачу при обнаружении подозрительных симптомов.
  6. Добросовестно и качественно соблюдайте предписания доктора.
  7. Не прекращайте и не начинайте прием каких-либо препаратов, предварительно не проконсультировавшись со специалистом.

На этом все. Соблюдайте эти простые правила и будьте здоровы!

Основные симптомы низкого давления

Норма и нарушение

Симптомы низкого давления могут приносить столько же проблем, сколько и высокого, однако им не всегда уделяется должное внимание. Низкое кровяное давление возникает из-за того, что силы, которая движет кровь через артерии, оказывается недостаточно. Низкими показателями кровяного давления считаются 90 на 60 или ниже. Для некоторых людей, однако, такие показатели являются нормой, люди с таким давлением могут не испытывать никаких симптомов. Обычно симптомы низкого давления проявляются, когда оно падает резко.

Вообще термин «кровяное давление» описывает то, с какой силой кровь давит на стенки артерий. Замер кровяного давления состоит из двух цифр: верхнего — систолического числа, и нижнего — диастолического. Систолическое число давление в артериях в момент, когда сердце сжимается и толкает кровь, диастолическое – когда сердечная мышца расслабляется.

Читать еще:  Артериальное давление сердечное почечное давление

Воздействие на мозг

Самый опасный симптом низкого давления – признак того, что это нарушение уже начало оказывать воздействие на мозг. Мозг – это первый орган, который оказывается под угрозой, если артериальное давление падает. Просто потому, что он находится в самой верхней точке тела и при низком давлении крови будет очень непросто бороться с гравитацией, чтобы добраться до него. Именно поэтому, когда человек с низким артериальным давлением резко встает, он чувствует головокружение. Иногда в таких случаях могут даже возникать обмороки. А в общем случае, когда мозг не снабжается кровью, а значит и кислородом, в достаточном количестве, симптомами низкого давления будут отсутствие концентрации и рассеянность.

Низкое кровяное давление может влиять не только на мозг, но и на другие части организма. Симптомом низкого давления может быть ухудшение зрения, которое может вызывать тошноту. Тошнота будет сопровождаться изменениями состояния кожи – она станет бледной, влажной и холодной. К этому добавится усталость и жажда.

Низкое кровяное давление может также повлиять на работу сердца и легких. Человеку может быть трудно дышать так, что он будет делать короткие, быстрые вдохи. Поскольку сердце не получает получать достаточного притока крови, симптомом низкого давления может также быть стенокардия или боли в области грудной клетки

ad-norma .ru

Пониженное артериальное давление: причины, симптомы и лечение

Что такое гипотония

Артериальная гипотония (другое название артериальная гипотензия) – это снижение давления, отклонение показателей от нормы, равной 100/60 мм. Отдельные люди прекрасно себя чувствуют при сниженном артериальном давлении до уровня 90/60 мм и ниже, а их самочувствие лишь немного ухудшается в тот момент, когда показатели возвращаются в норму. В таких случаях лечение не требуется. Другие же переносят гипотонию крайне тяжело. При низком давлении снижается тонус кровеносных сосудов, замедляется циркуляция крови, существенно ухудшается общее состояние организма.

Причины снижения давления

Главная причина артериальной гипотонии – снижение тонуса сосудистой системы. У молодых людей она может быть спровоцирована различными инфекциями, психоэмоциональным или физическим перенапряжением, аллергией. В более зрелом возрасте гипотензия проявляется на фоне некоторых недугов, таких как язва, анемия, нейроциркуляторная дистония, хронический гепатит.

Часто от низкого давления страдают малоподвижные люди, ведущие пассивный образ жизни. Недостаточная мышечная деятельность приводит к ухудшению работы сердца, замедлению кровотока, в результате чего развивается гипотензия. Тяжелые условия работы (влажность, высокая температура, нехватка воздуха) также могут стать причиной снижения давления. Много гипотоников встречается и в спортивной среде. Организм спортсмена постоянно выдерживает сильные физические нагрузки, поэтому он вынужден «переключаться» в экономный режим. Слабый пульс и сниженное давление – это его естественная защитная реакция.

Основные признаки гипотонии

Симптомов более чем достаточно, но самый главный из них – плохое самочувствие, возникающее, казалось бы, без видимых причин. Также следует насторожиться, если произошло следующее:

• появилась боль в затылочной области или области висков. Она вызвана нарушением кровообращения в сосудах мозга. Часто такая боль носит пульсирующий характер, возможно также мигренеподобные состояния.

• кружится голова, в глазах темнеет. Как правило, гипотоники сталкиваются с такой неприятностью утром, когда встают с постели. Особенно при резких движениях. В отдельных случаях доходит даже до обморока, но это редкость.

• не хватает воздуха, тяжело дышать. Иногда люди, страдающие от низкого давления, в прямом смысле задыхаются, особенно во время тяжелого физического труда.

• болит за грудиной (или в области сердца). Снижение тонуса сосудов вызывает сбои в сердечной деятельности. Подобные ощущения могут быть постоянными и не зависят от нагрузок – нервных или физических.

• немеют конечности. У гипотоников повышенная чувствительность к температурным перепадам. Резкие изменения температуры могут стать причиной онемения (похолодания) конечностей.

• руки и ноги ослабли, усталость дает о себе знать раньше обычного. Люди с низким давлением не отличаются высокой работоспособностью. Во второй половине рабочего дня это особо заметно.

• часто меняется настроение. Замедленный ток крови снижает жизненную активность, вследствие чего появляется склонность к депрессивным состояниям. Помимо этого гипотоников выдает раздражительность, многие из них эмоционально неустойчивы.

• лицо стало бледным, потеют стопы. У людей, страдающих гипотонической болезнью, отмечаются некоторые внешние перемены, а именно появление бледности. У многих начинают потеть стопы. Параллельно происходят и внутренние изменения: сердцебиение учащается, пульс становиться неодинаковым, температура тела (особенно по утрам) не дотягивает до 36°. Артериальное давление – постоянно ниже нормы.

Самым неприятным симптомом гипотензии считаются приступы головной боли, сопровождаемые потемнением в глазах, головокружением или тошнотой. Во время приступа гипотоник испытывает высокую чувствительность к шуму, слишком громким звукам, солнечному или электрическому свету. Состояние значительно ухудшается, если он долго лежит в одном положении. Свой негативный «вклад» может внести и духота в помещении.

Типы гипотонии

Выделяют три типа гипотонии:

1. Ортостатическая – резкое падение давления во время перехода в вертикальное положение. Когда человек поднимается после долгого сидения или лежания, происходит прилив крови к конечностям. В результате давление падает, появляется сильное головокружение, вплоть до потери сознания. Причины этой формы гипотонии бывают разными: наличие неврологических болезней, длительный постельный режим, обезвоживание организма и даже беременность. Больше других этому виду гипотонии подвержены люди старше 60 лет.

2. Постпрандиальная – возникает после приема пищи. У здорового человека после еды сердце сокращается быстрее, а сосуды сужаются. У гипертоника этого не происходит. У больного постпрандиальной гипотонией кровь приливает к ногам, давление падает, в глазах темнеет.

3. Вегетососудистая (ее еще называют вегетососудистой дистонией) – проявляется при длительном пребывании в вертикальном положении. Возникает по причине нарушения связи между головным мозгом и сердцем. Когда больной долго находится на ногах, кровь приливает к ним и давление падает. Однако мозг получает сигнал, что оно, наоборот, повысилось. Чтобы его нормализовать, он дает соответствующую команду, и давление падает еще больше. Чаще всего вегетососудистая гипотония встречается у молодых.

Чем опасна гипотензия

Медики любят говорить: «Гипотоник в молодости – это гипертоник в старости». Эта медицинская шутка намекает на вполне серьезные вещи. При длительном пониженном давлении организм начинает стремиться к стандартным показателям, что приводит к абсолютно противоположной проблеме – развитию гипертонии.

Читать еще:  Гипертония малоподвижный образ жизни

Снижение давления может быть вызвано серьезными неполадками в организме: дисфункцией щитовидной железы или надпочечников, сбоями в работе нервной системы, инфарктом миокарда, анафилактическим шоком и другими. Опасность в том, что гипотония может быть определена, как первичное явление, а основное заболевание выявлено не будет.

Лечение гипотензии

Важно: попытки самостоятельного лечения пониженного давления могут закончиться ухудшением состояния, поэтому лучше обратиться к врачу. Кардиолог или невролог в индивидуальном порядке назначает больному необходимые препараты. Чаще всего лечение комплексное и состоит из двух групп лекарственных средств:

1. Растительных адаптогенов, стимулирующих работу сосудистой и нервной систем, ликвидирующих сонливость и повышающих работоспособность (экстракт элеутерококка, настой женьшеня или лимонника китайского);

2. Альфа-адреномиметиков, препятствующих застою крови, оказывающих помощь при гипотензивных кризах и ортостатических нарушениях («Гутрон», «Мидодрин», «Фенилэфрин);

Действие медикаментов врачи рекомендуют подкрепить регулярными прогулками, утренней зарядкой, полноценным отдыхом, а также контрастным душем и другими водными процедурами (например, плаванием). Гипотоникам не помешает и чашечка кофе с утра, но только одна, иначе запросто можно стать зависимым от этого приятного напитка.

Как помочь человеку, у которого резко упало давление

Если кто-то почувствовал себя плохо из-за внезапно и сильно упавшего давления, то ему, скорее всего, понадобится сторонняя помощь. Неотложные мероприятия состоят из следующих действий:

• человека следует уложить, при этом голова должна находиться чуть ниже туловища,

• ноги нужно немного приподнять – это увеличит объем крови, поступающей в головной мозг,

• желательно помассировать больному шею, а ко лбу приложить холодный компресс.

В тех случаях, когда давление падает не по причине опасного заболевания, то обычно этого достаточно для его нормализации. Во всех других необходима немедленная госпитализация.

Слабость и одышка – симптомы гипотонии

Артериальная гипотония является той же вегето-сосудистой дистонией

Артериальная гипотония или как пишут в диагнозе вегето-сосудистая дистония по гипотоническому типу, то есть пониженное давление — это довольно неприятное состояние, когда общее не очень хорошее самочувствие пациента не сопровождается какими-либо серьезными отклонениями в работе организма.

Артериальмпе давление — один из наиболее значимых показателей функциональности сердечно-сосудистой системы человека и состояния его здоровья в целом.

Измеряя давления при помощи тонометра и сравнивая его показатели с нормой, можно определить наличие или отсутствие каких-либо отклонений.

Постоянно пониженное или повышенное давление является серьезным поводом для консультации у квалифицированного специалиста.

Артериальное давление и его норма

При этом необходимо помнить, что артериальное давление человека — величина изменчивая.

Факторы, влияющие на уровень давления

  • Физические нагрузки, которым подвергается организм в течение дня
  • Возраст человека
  • Эмоциональное состояние
  • Время суток
  • Условия окружающей среды

Но в основном эта величина зависит от особенностей функционирования сердечно-сосудистой системы каждого индивидуума. Физиологические характеристики являются определяющим фактором, с помощью которого можно установить допустимые нормы показателей артериального давления, выраженных в миллиметрах ртутного столба.

Систолическое давление, или «верхний» показатель, зависит от силы сокращений сердечной мышцы и демонстрирует давление крови в момент сжатия сердца и выталкивания ее в артерии.

Диастолическое давление, или «нижний» показатель, обозначает сопротивляемость сосудов и в тот момент, когда сердечная мышца находится в расслабленном состоянии.

Средними ориентирами, определяющими нормальное артериальное давление, принято считать показатели 120/80. С учетом возрастных особенностей, нормативы для людей 16-20 лет составляют от 100/70 до 120/80, 20-40 лет — от 120/70 до 130/80, 40-60 лет — 140/90, после 60 — 150/90.

Более подробно об таком понятии как артериальное давление вы узнаете из передачи Елены Малышевой Жить Здорово.

Признаки гипотонии

Гипотония в основном сопровождается следующими симптомами: изменение цвета кожных покровов (бледная кожа), снижение температуры тела, влажные ладони и стопы, слабость и одышка при нагрузках.

Гипотония — это одна из причин снижения жизненного тонуса

Гипотония является причиной снижения жизненного тонуса, отсутствия сил и настроения.

Люди, страдающие гипотонией, часто не могут заниматься кропотливой работой, сконцентрироваться, и от этого возникает раздражительность, эмоциональная возбудимость.

Полноценной жизни мешают головокружения мигрени, частые головные боли, может появиться чувствительность к громким звукам и свету.

В целом состояния при гипотонии не представляют угрозы для жизни, но некоторые симптомы все же не стоит оставлять без внимания. Например, слабость и одышка могут быть признаками ишемии сердца.

Гипотонией чаше всего страдают молодые люди (в основном женщины) в возрасте до 30-40лет. По мере взросления (старения), которому свойственно повышения артериального давления, гипотония проходит сама собой.

Необходимо знать, что у гипотоников риск возникновения гипертонии с возрастом намного выше, нежели у людей с нормальным артериальным давлением.

Особенно опасно состояние острой симптоматической гипотонии, когда артериальное давление падает очень резко, что может быть признаком инфаркта, анафилактического шока, сильной кровопотери.

Как бороться с пониженным давлением?

Для стабилизации пониженного давления следует, прежде всего, прислушиваться к своему организму.

Для повышения низкого давления существуют общие советы

Общие рекомендации

  • Здоровый, полноценный сон. В ритме современной жизни многие из нас лишены этой привилегии, но если у гипотоника есть возможность подкорректировать свой ночной отдых, рекомендуется спать не менее 8 часов и просыпаться самостоятельно, без помощи будильника.
  • Контрастный душ, стимулирующий циркуляцию крови.
  • Подвижный образ жизни. Особенно рекомендуется бег и занятия в бассейне.
  • Сбалансированное питание. Гипотоникам особенно полезно включение в рацион свежих овощей и фруктов, а также поваренной соли и других минералов.
  • Медленный подъем с постели. Не стоит вскакивать, едва проснувшись. Человеку с пониженным давлением следует вставать медленно, дав организму возможность окончательно проснуться.
  • Чашка кофе с утра. Традиционный способ взбодриться и настроиться на рабочий день оказывается особенно действенным для гипотоников. Кроме того, бодрящий эффект производит настойка женьшеня, китайского лимонника, родиолы розовой.

Если же все эти общие советы не помогают, обязательно обратитесь к врачу, чтобы он подобрал для вас медикаметозную терапию.

Поддержание своего артериального давления в норме является неизменной составляющей здорового образа жизни. При обнаружении малейшего дискомфорта, связанного с гипотонией, необходимо проконсультироваться у врача и принять необходимые меры.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector