Давление 159 на 70

Что делать если давление 150 на 70?

Повышенное артериальное давление является частым заболеванием, сопровождающимся учащенным или замедленным пульсом, особенно ему подвержен женский пол после достижения возраста в сорок лет. Развивается данная патология медленными темпами, вначале у человека наблюдается слабость с периодическими головокружениями, затем ухудшается качество сна, он начинает быстро уставать, немеют кончики пальцев и происходят приливы крови к голове.

Артериальное давление 150/70 характеризуется, как гипертоническая болезнь I степени. На этом этапе симптомы обнаруживаются в основном в моменты стрессовых ситуаций или после физических нагрузок. Не переживайте, сейчас регулярно пить лекарства совсем не обязательно.

Причины давления 150 на 70

Артериальное давление (АД) складывается из двух значений и измеряется в мм рт. ст.:

систолическое (верхнее);
диастолическое (нижнее).

Очень часто регулярное его повышение, как и изменение пульса, сигнализируют о развитии в организме определенной болезни, которая носит название симптоматическая гипертензия.

Она присуща лицам, страдающим хронической формой патологии почек. В некоторых случаях связана с сосудистыми и заболеваниями щитовидной железы, а также надпочечников и гипофиза. Значения пульса и АД способны рассказать многое о здоровье человека. К тому же пульс изменяется в зависимости от возраста и психического состояния.

Первичная (эссенциальная) артериальная гипертензия наблюдается чаще. Здесь врачи ставят диагноз гипертоническая болезнь. И для начала могут посоветовать пить много чистой воды.

Среди основных причин развития артериальной гипертонии выделяют следующие:

Генетика.
Стрессовые ситуации.
Избыточная масса тела.
Табакокурение, употребление спиртного.
Большое содержание соли в пище.

Давление 150 на 70 это нормально или нет?

Артериальное давление различают:

оптимальное (120/80);
нормальное (130/85);
высокое, но в то же время в пределах нормы (135-139/85-89), а вот 140/90 и выше — уже опасно.

В условиях физических нагрузок показатель АД может повышаться в среднем на 20 мм рт. ст., такая сердечная реакция считается вполне нормальной. Делать здесь ничего не нужно, так же как и пить специальные препараты, АД и пульс стабилизируются самостоятельно.

Когда в организме происходят различные перемены или присутствуют определенные рисковые моменты, с возрастом оно видоизменяется. Так, диастолическое поднимается до шестидесяти лет, систолическое же может расти всю жизнь.

Не существует понятия «нормальное артериальное давление», у всех людей своя норма. Например, у детей, подростков и взрослых будут разные допустимые показатели, в том числе и пульса.

Как правило, АД обусловливается возрастом, спецификой работы, образом жизни человека и его отличительными чертами. Следует знать, что ваш лечащий врач при постановке диагноза также будет измерять и частоту пульса, и только после этого выносить заключение.

Давление 150 на 70 — симптомы

Зачастую человек может никак не чувствовать повышенного АД и изменения частоты пульса, и соответственно ничего не делать. Именно это и является основной опасностью заболевания, так как здоровье постепенно подрывается, а в дальнейшем это может незаметно привести к инфаркту, инсульту.

Характерными симптомами здесь могут быть:

тревожность;
чувство тошноты;
неприятные ощущения в области сердца;
боли в голове;
потемнение в глазах;
жар;
повышенное потоотделение;
отеки;
одышка.

150 на 70 давление у пожилых людей

Показатели систолического АД в 150 мм рт. ст. и пульса 60-90 ударов в минуту принято считать нормой у пожилых людей.

Например, для мужского пола, достигшего шестидесяти лет, нормальным будет артериальное давление 142/85, для женского — 144/85.
В возрасте семидесяти лет допустимы значения для мужчин — 145/82, женщин — 159/85.
В восемьдесят лет оно может колебаться в пределах 147/82 (мужчины) и 157/83 (женщины).
В девяносто так же будет нормальным 145/78 и 150/79 для мужчин и женщин соответственно.

Но не стоит забывать о пульсовом артериальном давлении, которое отображает разницу между нижней и верхней границей АД. Его норма 30-50 мм рт. ст., все остальное расценивается, как патологическое состояние и требует лечения. Скорее всего врач назначит пить медикаменты и делать специальные гимнастические упражнения.

Артериальное давление при беременности

С началом беременности женский организм претерпевает существенные изменения, это касается и гормонального фона, который отражается на тонусе сосудов, общем состоянии системы кровообращения и, в свою очередь, на непостоянстве АД.

Для первого триместра характерен рост гормона прогестерона, в связи с чем наблюдается значительное понижение артериального давления и постепенный рост пульса.

Так, состояние артериальной гипотонии на начальных сроках беременности абсолютно нормально и физиологично. Но, если женщина начинает себя по этой причине плохо чувствовать, специалист может порекомендовать пить препараты для повышения АД и нормализации пульса, а в некоторых случаях даже госпитализацию.

Вторая же половина беременности отличается падением прогестерона и высоким артериальным давлением. В данном случае сердце начинает чаще сокращаться, к тому же объем выбрасываемой крови возрастает на пятьдесят процентов.

Давление 150 на 70 — лечение

Если у вас утром постоянное повышенное АД и болит голова, не следует делать самостоятельных умозаключений и бежать в ближайшую аптеку за лекарствами. Курс лечения и препараты, которые можно пить именно вам, должен назначить только врач.

Старайтесь проводить больше времени на свежем воздухе, уделяйте внимание специальным гимнастикам, следите за показателями пульса. А вот телевизора и времяпровождения перед компьютером лучше избегать.

По возможности избавляйтесь от избыточного веса. Пересмотрите свое меню и устраните из него соль, кофе, копченую и жирную еду, сахар. Обратите внимание на полезные продукты, например, изюм, бананы, чеснок, томаты, ягоды, морковь, рыбу.

Что пить при давлении 150 на 70?

Чаще всего при высоком АД врач может назначить пить следующие медикаментозные средства:

Гидрохлортиазид;
Циклометиазид;
Гипотиазид;
Хлорталидон;
Оксодолин;
Индапамид (для диабетиков);
Бета-адреноблокаторы (Карведилол, Соталол, Атенолол, Небиволол);
Бисопролол и другие.

Как сбить давление в домашних условиях?

Чтобы быстро сбить артериальное давление в домашних условиях, в первую очередь человеку важно обеспечить покой.
Затем можно использовать всем известные горчичники. Наносить их следует на мышцы икр, шею и плечи. Уже спустя пятнадцать минут состояние значительно улучшится.
Также АД может снизить и слабый черный чай, только делать его нужно с чайной ложкой меда и выдавить туда пол-лимона.
Или предложите больному выпить клюквенный морс.
Еще одним хорошим средством в данном случае будет уксусный компресс (6%). Вытирайте смоченной салфеткой затылок с висками, а также поставьте на нее человека босыми ногами (время не должно превышать двадцать минут).

В любом случае, если вы не можете сбить высокое АД, у вас скачет пульс, и вы плохо себя чувствуете, значит нужно принимать меры и вызывать скорую, врачи уж точно знают, что делать.

Артериальное давление 150 на 70: что это значит, что делать?

Рассмотрим, что означают показатели давления 150/70, причины и симптомы повышенного АД, особенности лечения, профилактики.

Давления 150 на 70: норма или патология?

Оптимальным считается давление 120/80, в понятие индивидуальной нормы укладываются показатели от 130/85 до 140/90, а вот все, что превышает эти цифры – уже опасно для человека своими деструктивными последствиями.

Показатели АД 150/70 – это первая стадия гипертонической болезни, если речь не идет об однократном скачке давления в результате стресса или физической нагрузки, атмосферных катаклизмов или переедания, приема некоторых лекарств.

Артериальное давление величина непостоянная: у молодых чаще растет диастолическое давление, а повышение систолического не имеет привязки к возрасту. Если повышается только систолический показатель, говорят об изолированной систолической артериальной гипертензии (ИСАГ). АД 150/70 – один из вариантов этого заболевания.

Колебание артериальных маркеров зависит от пола, возраста, конституции человека, его привычек, образа жизни. Практически всегда АД связано с ЧСС. Анализ ритма сердца и показателей артериального давления помогает врачам выявить артериальную гипертензию, профилактировать развитие гипертонии.

Причины повышенного САД

Среди основных причин ИСАГ выделяют:

наследственную предрасположенность;
стресс;
ожирение;
вредные привычки;
чрезмерное употребление соли (более 5 г/сутки).

Каждый из перечисленных триггеров влияет на тонус сосудов, приводит к сужению просвета артерий, подъему АД.

Симптомы изолированной систолической артериальной гипертензии

Чаще всего ИСАГ протекает бессимптомно, особенно на первой стадии развития заболевания. Так случается у людей, перешагнувших 45-летний рубеж, например. И в этом – самая главная опасность давления 150/70 и выше, относящегося к этой категории. Латентное течение приводит к внезапным инфарктам, инсультам, поэтому очень важно обращать внимание на возникающие постепенно характерные симптомы болезни:

повышенная тревожность, нервное напряжение без видимых причин;
постоянное подташнивание;
загрудинный дискомфорт;
мигрень;
мушки перед глазами;
чувство приливов, жара в груди;
повышенная потливость;
пастозность;
одышка.

Симптомы неспецифичны каждый в отдельности, но сочетание сразу нескольких – повод для обращения к кардиологу.

Показатели САД, равные 150 единиц, в сочетании с ЧСС от 60 до 90/минуту – норма для пожилого человека.

Читать еще: Давления нет но болит голова и тошнит

При этом очень важна пульсовая разница: если она не выходит за границы нормы – 30-50 мм рт. ст., все хорошо. Отклонение в любую сторону – патология, требующая коррекции.

У беременных

Беременность – период гормональной перестройки всего организма, что отражается на тонусе сосудов, нагрузке на сердце и артериальном давлении. Обычно, для будущей мамы характерна гипотония: в первом триместре растет прогестерон, который учащает ЧСС и снижает АД. Поэтому показатели САД в 150 единиц при нормальном уровне ДАД в 70 мм рт. ст. – патология для беременной, требующая установления причины такого роста.

Во второй половине беременности систолический маркер, равный 150 единицам, может оказаться физиологической нормой из-за падения синтеза прогестерона и ростом АД в сочетании с тахикардией (общий объем циркулирующей крови увеличивается на 50%).

Как диагностируют ИСАГ

Основным способом диагностики является тонометрия. Кроме того, сохраняется стандартный алгоритм обследования:

опрос и физикальный осмотр пациента;
ОАК, ОАМ, биохимия;
ЭКГ, ЭхоКГ, Холтер;
допплеровское обследование;
осмотр глазного дна

Врач может расширить объем исследований при недостаточной информативности полученных результатов.

Особенности лечения

Стойкое повышение давления до показателей 150 на 70 – это первая степень гипертонии, ИСАГ, которая нуждается в коррекции. Грамотная тактика лечения состоит в следующем:

определение целевого давления (тех цифр АД, при которых пациент чувствует себя комфортно);
подбор индивидуальных медикаментов;
разработка режима питания (снижение веса, ограничение соли);
ЛФК;
разумное чередование сна, отдыха, работы.

Осуществить такие мероприятия можно как дома, так и в условиях стационара.

Как нормализовать АД дома

Давление 150 на 70 или выше можно снизить в домашних условиях, человеку нужно обеспечить покой. Кроме того, рекомендуют:

поставить горчичники на икры;
дать выпить чашку слабо заваренного (спитого) чая с ложкой меда и соком половины лимона или стакан клюквенного морса;
можно протереть 6% уксусом виски, а также встать на смоченную в нем салфетку босыми ногами минут на 20, не более

Если результата нет – вызов Скорой обязателен, до ее приезда – постоянная тонометрия.

Лекарства для ИСАГ

Существует стандартный набор медикаментов для купирования ИСАГ или гипертонии первой степени:

диуретики: Фуросемид, Гипотиазид, Триампур (для диабетиков – Индапамид);
адреноблокаторы: Атенолол, Бисопролол, Метопролола сукцинат, Небиволол, Карведилол;
антагонисты кальция: Норваск, Верапамил, Анипамил, Амлодипин, Нифедипин

На усмотрение врача список препаратов может быть расширен.

Консультация психолога

Особенностью лечения ИСАГ является консультация психотерапевта, психолога для стабилизации психоэмоционального состояния человека, впервые столкнувшегося с подобным диагнозом. Последние научные данные свидетельствуют о том, что гипертония имеет психосоматическую природу, ей чаще заболевают люди:

амбициозные, тщеславные;
ранимые, неуверенные в себе;
не умеющие прощать;
неспособные владеть собой;
живущие в разладе с самим собой.

Объяснение простое: люди, склонные к самокопанию, самобичеванию, неуверенности постоянно нуждаются в гормональном допинге, но такая активность организма имеет свой предел.

Однажды уже отлаженный механизм, помогающий вести себя определенным образом за счет гормонов стресса в крови, ломается, самовосстановление после стресса становится невозможным, развивается гипертония. Систолические показатель наиболее чувствителен к психосоматике, поэтому в первую очередь начинает расти именно он.

Психолог научит владеть собой, правильно дышать, находить нужную реакцию на стрессовую ситуацию. Мотивация и психологическое принятие – сильные инструменты лечения, помогающие справиться с болезнью.

Правила профилактики

Если АД 150/70 – разовое явление, повода для беспокойства нет, но меры профилактики гипертонии еще никому не приносили вреда, поскольку просты и понятны любому человеку, заботящемуся о своем здоровье:

отказ от вредных привычек;
правильный рацион;
физическая активность;
контроль АД и ЧСС;
диспансеризация, профосмотры

Выполнение этих рекомендаций приятно и полезно, а значит оправдано.

Норма артериального давления по возрастам, таблица верхнего и нижнего давления у женщин, мужчин, детей

До тех пор, пока у Вас этот параметр укладывается в пределы нормы, Вы об этом не задумываетесь. Интерес к данному параметру появляется с того момента, когда его сбои переходят в разряд ощутимой проблемы со здоровьем. При этом существует народный и научный подход к оценке этого показателя — артериальное давление, для краткости именуемое аббревиатурой АД.

Что такое АД

Еще бессмертный герой Петрова и Ильфа Остап Сулейман Берта Мария Бендер-Задунайский тонко подмечал, что «на каждого гражданина давит столб воздуха силою в 214 кило». Чтобы данный научно-медицинский факт не раздавил человека, атмосферное давление уравновешивается кровяным давлением. Наиболее значительно оно в крупных артериях, где называется артериальным. Уровень АД определяет объем крови, выталкиваемый сердцем за минуту и ширина сосудистого просвета, то есть сопротивление току крови.

При сокращении сердца (систоле) кровь выталкивается в крупные артерии под давлением, называемым систолическим. В народе оно называется верхним. Величину эту определяет сила и частота сокращений сердца и сосудистое сопротивление.
Давление в артериях в момент сердечного расслабления (диастолы) дает показатель нижнего (диастолического) давления. Это минимальное давление, полностью зависящее от сосудистого сопротивления.
Если из цифры систолического АД вычесть диастолическое, то получится пульсовое давление.

Артериальное давление (пульсовое, верхнее и нижнее) измеряется в миллиметрах ртутного столба.

Измерительные приборы

Самыми первыми аппаратами для измерения давления были «кровавые» приспособления Стивена Гейлза, в которых в сосуд вводилась игла, присоединенная к трубке со шкалой. Итальянец Рива-Роччи положил конец кровопролитию, предложив ртутный монометр присоединить к манжете, накладываемой на плечо.

Николай Сергеевич Коротков в 1905 году предложил ртутный монометр присоединять к манжете, накладываемой на плечо и слушать давление ухом. Из манжеты грушей откачивался воздух, сосуды сжимались. Затем воздух медленно возвращался в манжету, и ослабевало давление на сосуды. При помощи стетоскопа на сосудах локтевом сгибе прослушивались тоны пульса. Первые удары указывали на уровень систолического АД, последние – диастолического.

Современные монометры – это электронные приборы, позволяющие обходиться без стетоскопа и фиксирующие давление и частоту пульса.

Как правильно измерить АД

Нормальное артериальное давление – это параметр, меняющийся в зависимости от активности человека. Например, при физической нагрузке, эмоциональном напряжении АД растет, при резком вставании может падать. Поэтому для получения достоверных параметров АД его нужно измерять утром, не вставая с кровати. При этом тонометр должен располагаться на уровне сердца пациента. Рука с манжетой должна лежать горизонтально на том же уровне.

Известен такой феномен, как «гипертензия белого халата», когда пациент, не взирая на лечение, стойко выдает повышение АД в присутствии врача. Также АД можно несколько поднять, пробежавшись по лестнице или напрягая во время измерения мышцы голеней и бедер. Чтобы иметь более детальное представление об уровне АД данного человека, врач может порекомендовать вести дневник, где фиксируется давление в разное время суток. Также пользуются методом суточного мониторирования, когда с помощью аппарата, закрепленного на пациенте, давление регистрируют на протяжении суток или более.

Давление у взрослых

Так как у разных людей имеются свои физиологические особенности, то колебания уровня АД у разных людей могут отличаться.

Нет понятия возрастной нормы АД у взрослых. У здоровых людей в любом возрасте давление не должно перешагивать порог в 140 на 90 мм.рт.ст. Нормальные показатели АД – это 130 на 80 мм.рт.ст. Оптимальные цифры «как у космонавта» – 120 на 70.

Верхние границы давления

На сегодня верхней границей давления, после которой выставляется диагноз артериальная гипертензия, является 140 на 90 мм.рт.ст. Более высокие цифры подлежат выявлению причин их возникновения и лечению.

Сначала практикуется смена образа жизни, отказ от курения, посильные физические нагрузки.
При росте давления до 160 на 90 начинается медикаментозная коррекция.
Если имеются осложнения артериальной гипертензии или сопутствующие патологии (ИБС, сахарный диабет), медикаментозное лечение начинается с более низких уровней.

Во время лечении артериальной гипертензии норма АД, которой пытаются достичь – это 140-135 на 65-90 мм.рт.ст. У лиц с выраженным атеросклерозом давление снижают более плавно и постепенно, опасаясь резкого снижения АД из-за угрозы инсульта или инфаркта. При почечных патологиях, диабете и у тех, кому меньше 60 целевые цифры – 120-130 на 85.

Нижние границы давления

Нижние границы АД у здоровых – 110 на 65 мм.рт.ст. При более низких цифрах ухудшается кровоснабжение органов и тканей (в первую очередь, головного мозга, чувствительного к кислородному голоданию).

Но некоторые люди всю жизнь живут с АД 90 на 60 и чувствуют себя превосходно. К низким цифрам АД склонны бывшие спортсмены с гипертрофированной сердечной мышцей. Для пожилых людей нежелательно иметь слишком сниженное давление из-за рисков мозговых катастроф. Диастолическое давление у тех, кому за 50, должно держаться в пределах 85-89 мм.рт.ст.

Давление на обеих руках

Давление на обеих руках должно быть одинаковым или разница не должна превышать 5 мм. Из-за несимметричного развития мускулатуры на правой руке, как правило, давление выше. Разница в 10 мм свидетельствует о вероятном атеросклерозе, а 15-20 мм свидетельствуют о стенозе крупных сосудов или аномалиях их развития.

Читать еще: Здоровье верхнее и нижнее давление

Пульсовое давление

Черные прямоугольники — это пульсовое давление в разных отделах сердца и крупных сосудов.

Пульсовое давление в норме составляет 35+-10 мм.рт.ст. (до 35 лет 25-40 мм.рт. ст, в старшем возрасте до 50 мм.рт.ст). Понижение его может быть вызвано падением сократительной способности сердца (инфаркт, тампонада, пароксизмальная тахикардия, мерцательная аритмия) или резким скачком сосудистого сопротивления (например, при шоке).

Высокое (больше 60) пульсовое давление отражает атеросклеротические изменения артерий, сердечную недостаточность. Может встречаться при эндокардите, у беременных, на фоне анемии, внутрисердечных блокадах.

Простым вычитанием диастолического из систолического давления специалисты не пользуются, бОльшее диагностическое значение имеет вариабельность пульсового давления у человека и она должна быть в пределах 10 процентов.

Что значит давление 150 на 70, каковы причины, что делать в домашних условиях и почему болит голова?

Гипертоническая болезнь — коварный враг вашего здоровья. Ее опасность состоит в том, что до определенного момента вы не знаете что больны. А тенденции последних лет говорят о том, что средний возраст заболевших стремительно молодеет. Какое давление считать нормальным? Что делать, если ваше давление достигло цифр 150 на 70 мм рт.ст.? На эти и многие другие вопросы мы постараемся ответить в нашей статье.

Значение показателей

Врачи всего мира ориентируются на данные Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Именно ВОЗ выпускает самые новейшие рекомендации, классификации заболеваний, разрабатывает протоколы лечения. ВОЗ четко говорит о том, какое давление считается нормой:

Оптимальное — 180/110 мм рт.ст.;
изолированная систолическая гипертензия — САД > 140 мм рт.ст., ДАД

Если вы заметили повышенное давление во время беременности, обратитесь к врачу!

Симптомы повышенного давления

К сожалению, коварство артериальной гипертензии заключается в том,что нет специфических симптомов этого заболевания и каждый человек ощущает высокое давление по-своему. Среди ведущих проявлений артериальной гипертензии чаще всего называют:

головную боль;
мелькание мушек перед глазами;
шум в ушах;
головокружение;
пульсацию в голове;
тошноту;
чувство усиленного сердцебиения.

Если болит голова — прежде всего необходимо измерить давление.

Обычно гипертония сопровождается частым пульсом, свыше 80 ударов в минут. Важно знать,что при некоторых заболеваниях, например синдром слабости синусового узла, атрио-вентрикулярная блокада, даже при гипертоническом кризе, ЧСС будет в пределах нормы (60-80уд. в мин).

Что делать при повышении показателей?

У людей, которые длительно страдают гипертонической болезнью есть свои, проверенные временем, лекарства, помогающие снизить высокие показатели до нормы. А что делать если давление повысилось впервые?

В первую очередь не волноваться! Можно принять таблетку Но-Шпы, настойку пустырника, боярышника или валерианы.

Также полезны будут ромашковый чай и отвар рябины. Через 30-40 минут измерьте давление еще раз, если все осталось на прежнем уровне, вызовите врача на дом.

Какие препараты можно принимать без назначения врача?

В связи с широкой распространенностью аллергических реакций и индивидуальной непереносимости лекарственных средств, прием медикаментов без предварительной консультации врача не желателен. Тем более, если гипертонический криз случился впервые, ведь повышенное давление может быть симптомом опасного заболевания, которое невозможно установить самостоятельно.

Лечение артериальной гипертензии будет различаться в зависимости от того к какому типу она принадлежит- вторичная или первичная. В первом случае терапевтическая схема будет ориентирована на лечение основного заболевание. При эссенциальной гипертонии чаще всего используются 5 групп препаратов:

бета-блокаторы;
антагонисты медленных кальциевых каналов;
ингибиторы АПФ;
блокаторы рецепторов ангиотензина;
диуретики.

Без консультации врача не принимайте никаких лекарственных препаратов!

Народные рецепты

В течение многих лет наши предки по крупицам собирали знания о лекарственных свойствах растений. Многие из них успешно используются при высоком давлении. Ниже представлены рецепты, которые легко повторить в домашних условиях:

Настой из черноплодной рябины

Для настоя из черноплодной рябины взять 2 ст. ложки сушеной ягоды, залить 500 мл кипятка. Настоять в течение 30 минут. Принимать по 100 мл 3 раза в день до еды в течение 3 недель.

Чай с шиповником

Взять 2-3 столовые ложки сушеного шиповника, залить 400 мл кипятка. Настоять 30-40 минут, пить по 100-150 мл 2 раза в день до еды в течение 2 месяцев. Перерыв 3 месяца, после чего курс можно повторить.

Отвар из мелиссы

Для приготовления данного рецепта необходимо взять 50 грамм сушеной мелиссы, залить водой. Поставить на огонь и дождаться закипания воды. Выключить огонь через 5 минут, дать настояться в течение получаса. Принимать по 150 мл 3 раза в день до еды в течение 1 месяца. Обязательно сделать перерыв в течение 3 месяцев.

Профилактика

Что включает в себя профилактика гипертонической болезни у взрослого населения? В первую очередь это коррекция образа жизни и отказ от вредных привычек. Учеными доказано,что снижение массы тела на каждые 10 кг уменьшают высокое давление на 10 мм рт.ст.

Прекращение курения и употребления алкоголя снижают риск сердечно-сосудистых осложнений. Коррекция питания, диета с низким содержанием жиров, благотворно влияет на липидный профиль организма, что в свою очередь предотвращает развитие новых атеросклеротических бляшек.

Одним из основных пунктов изменения образа жизни ученые называют повышение физической активности. Для поддержания здоровья в день необходимо проходить 10 000 шагов. Для того, чтобы подсчитывать их разработаны специальные аппараты-шагомеры, и даже приложения для мобильных телефонов.

Заключение

Гипертоническая болезнь — серьезное заболевание. Количество больных увеличивается год за годом. Если у вас лишний вес, вы мало двигаетесь, ваши родители страдают от повышенного давления, у вас высокий уровень холестерина, то есть все шансы заболеть артериальной гипертензией.

Важно знать, что в ваших руках отсрочить начало заболевания и продлить свое здоровье. Для этого необходимо сделать всего 5 шагов:

бросить курить;
достаточно двигаться;
снизить вес;
нормализовать уровень холестерина в крови;
уменьшить употребление соли до 5 грамм в сутки.

Занимайтесь физкультурой, гуляйте, активно отдыхайте и гипертоническая болезнь отступит на многие годы. Будьте здоровы!

Давление 150 на 70 — гипертония или ложная тревога?

Понятия «повышенное давление» и «гипертония» нельзя назвать тождественными. Во многих случаях повышение артериального давления будет естественной адаптацией кровоснабжения отдельных органов и систем к актуальным запросам организма. Постоянным давление не может быть в принципе: живая биологическая система предполагает подвижки АД в одну из сторон. Это зависит и от настроения, и от эмоционального заряда, и от погоды… Факторов, влияющих на давление, много.

Гипертония же – это болезнь, при которой показатели АД стойко повышены, и для их оптимизации нужно что-то делать. Гипертоническая болезнь различима по степеням: первая считается мягкой, начальной степенью. Но далеко не безобидной при этом.

Первая степень артериальной гипертензии

Развивается болезнь обычно медленно. Она прогрессирует годами, долго самому можно и не ощущать патологических изменений, происходящих с телом. Не всегда удается выявить недуг на ранней стадии: очень часто пациент приходит к специалисту с устойчивым комплексом симптомов, конкретными жалобами. И, случается, речь уже не идет о первой степени заболевания, болезнь переместилась дальше.

О начальном же этапе врачи говорят как о неустойчивом периоде. Давление какое-то время может держаться в норме, но потом, без видимых причин, оно растет и показывает стойкие показатели. Но этот неустойчивый процесс и говорит о развитии болезни. Не стоит ожидать, пока признаки будут столь яркими, что отрицать проблему станет просто бессмысленным. Первые же симптомы – повод обращения к врачу.

Показатели АД в это время пребывают в промежутке 140-159/90-99.

Что отличает гипертонию первой степени:

Давление повышается время от времени, не постоянно;
Диагноз подтверждается путем контрольного мониторинга (1-2 месяца);
Риск развития серьезных осложнений – 15% (берется в учет временной промежуток в 10 лет);
Условные органы-мишени в этот период не поражаются;
Хорошо поддается коррекции.

Что же вызвало такую патологию, придется выяснять. Чаще обнаруживают первичную гипертензию, которая не предполагает точного выявления провокатора болезни. Но не исключено, что АГ вторичной природы: это значит, заболевание вызвано конкретной патологией. Например, таковой может быть феохромоцитома – опухоль с высокой гормональной активностью. Тогда основное лечение будет направлено на борьбу с первопричиной, вследствие которой и нормализуется и давление.

Давление 150 на 70: что это значит и как реагировать

Верхний показатель такого значения (150 мм рт. ст.) указывает на то, что у больного, вероятно, гипертония первой степени. Но нижний показатель (70 мм рт. ст.) экранирует норму. Как это понимать? Если такие данные на тонометре появлялись не единично, а регулярно, речь может идти об изолированной артериальной гипертензии. Эта патология свойственна всем, но все же чаще его фиксируют у пожилых пациентов.

Уверены, что давление 150 на 70 – это нормально? Но ведь стойкость таких показателей говорит об обратном. Это систолическая артериальная гипертензия (ИСАГ), название которой предполагает повышение давления только по одной границе. Нижнее значение (ДАД) остается в рамках нормы.

Чем опасна такая патология, так это существенным изменением пульсового давления. Его, ПД, мы также должны брать в учет, когда в принципе рассматриваем состояние сердечно-сосудистой системы. Пульсовое давление – это разница между САД и ДАД, которая в норме не должна выходить за пределы 30-50 единиц. В рассматриваемой ситуации ПД равно 80 единиц, что точно можно считать маркером опасности.

Почему развивается ИСАГ

Однозначно сказать нельзя. Но убедительные предположения есть. Если АГ выявлена у молодых людей, до 30 лет, это может говорить о пониженной артериальной растяжимости, которая вызвана превышением показателей кальция, эластина и коллагена. Это ведет к нарушению проведения пульсации, а еще – к сбою сердечного цикла.

Возраст 65+ – время для куда больших опасений относительно ИСАГ. В этот период серьезнейшими факторами риска считаются сниженная фильтрация почечных клубочков и увеличившиеся в объеме предсердия. Это и ведет к росту САД. Основные провокаторы изолированной гипертензии – гемодинамические и нейрогормональные нарушения.

Вне зависимо от возраста вызвать ИСАГ могут:

Лишний вес;
Гиподинамия, длительная работа за компьютером без перерыва на гимнастику;
Хронический стресс и неумение ему противостоять;
Другие заболевания сердца и сосудов;
Анемия в тяжелой форме;
Атеросклероз;
Сахарный диабет;
Нарушения кровообращения ГМ;
Недостаток ценных микроэлементов.

Что же до симптомов, то здесь есть вариации. Все зависит от того, легкая форма ИСАГ, умеренная или тяжелая. Если форма легкая, симптоматика может быть размытой.

Как проявляется ИСАГ

У меня давление 150 на 70, что делать? Ответ может быть только один – идти к врачу, проходить полную диагностику, выяснять причины болезни, получать терапевтическую схему. Никакие народные рецепты и хаотичные занятия лечебной физкультурой не могут заменить взвешенного подхода.

Легкая степень ИСАГ может проявляться:

Головокружениями (внезапными и стрессовыми);
Общей слабостью, быстрой утомляемостью;
Шумом в голове и ушах;
Зрительными дисфункциями;
Одышкой;
Тошнотой.

Не факт, что отмечаются сразу все симптомы. Может быть такое, что выраженным будет только один из них. Увы, но, бывает, сами пациенты долгое время не реагируют должным образом на головокружения, на непонятные эпизодические проблемы со зрением, на шум в голове. Все можно, как им кажется, объяснить переутомлением и сменой погоды.

К тому же, как уже говорилось, при легкой форме изолированной гипертонии симптоматика, скажем так, растушевана. Признаки болезни дают знать о себе редко и слабо. Можно и не придать значение ощущению тяжести в голове и затылочной области, не обратить внимания на сильный шум в ушах, который проходит сам по себе. А болезнь, тем временем, набирает обороты.

Что предполагает диагностика

Безусловно, обследование начинается с контроля АД, и это главный пункт во всей диагностике. На первичном осмотре врач прослушает сердце, оценит общее состояние больного, выслушает жалобы. Он непременно выпишет направление на ЭКГ, скорее всего, назначит УЗИ сердца с доплером, скажет пациенту сдать ОАМ и ОАК (как минимум). Это базовый комплекс, то есть основные исследования, способствующие выявлению диагноза и его причин, и если они оказались недостаточно информативными, врачи будут продолжать обследование.

Пациенты в возрасте, как правило, подвергаются большему количеству диагностических процедур. Их статус самый уязвимый, так как ресурсы здоровья исчерпываются, находятся сопутствующие патологии. Одна болезнь, говоря простым языком, цепляет другую, и эта патологическая цепочка приводит к печальным диагнозам.

Как лечить ИСАГ

Давление 150 на 70 (что значит, у вас изолированная гипертензия), не должно оставаться без внимания. Если путем диагностических мер доказано, что болезнь действительно есть, это не эпизодическое асимметричное повышение АД, врач разработает для вас индивидуальную лечебную схему. Многие больные полагают, что это будет длинный список лекарств, дорогих, с побочными эффектами. Такая уверенность делает более привлекательной стратегию лечения народными рецептами. И это – опасный путь.

Грамотная тактика лечения изолированной гипертонии подразумевает:

Выяснение целевого давления, то есть тех показателей, к которым нужно стремиться конкретному пациенту.
Выбор оптимальных медикаментов, прогноз работы которых оценивается как самый благоприятный.
Обозначение специальной диеты – а точнее, режима питания, нового подхода к выбору блюд и их приготовления.
Снижение веса, если пациенту это показано.
Разумное потребление соли.
Лечебную физкультуру – имеет большое значение, в особенности, если помимо гипертонии зафиксированы сопутствующие патологии (остеохондроз, например).
Оптимизацию режима дня – четкое время отбоя и подъема, ежедневные прогулки на свежем воздухе, смену видов деятельности и т.д.

Важно абсолютно все: ни один из пунктов не должен западать. Если вы будете только пить таблетки, то оставленный без изменения лишний вес все равно будет довлеть, откатывая вас назад, вызывая новые соматические нарушения. Если вы не урегулируете свое питание, если не перестанете переедать, те же таблетки не смогут долгое время справляться с регуляцией давления, лечение потребуется переводить на иную мощность.

Какие конкретно таблетки пить, решит ваш доктор. Есть несколько фарм-групп, представители которых активно используются в антигипертензивной терапии. Это и бета-блокаторы, и антагонисты кальция, и диуретики, и сартаны, и ингибиторы АПФ, и седативные средства. Сегодня медики все чаще назначают пациентам комбинированные медпрепараты, они снижают лекарственную нагрузку на организм, не изменяя показателей эффективности.

Загляните к психологу

Прошли те времена, когда психологов «за глаза» называли шарлатанами, эмоционально критиковали их работу и считали буквально лишними людьми. Как показало время, стоит человеку, даже ярому скептику, попасть к хорошему психологу, как он начинает иначе относиться к этой профессии. При чем здесь гипертония?

Медицина, как известно, развивается, модернизируется, обрастает смежными отраслями. Сегодня немалое внимание уделяется и психологическому сопровождению пациентов. Многим людям на психоэмоциональном уровне трудно принять болезнь, включиться в борьбу, не уйти в депрессивное, деструктивное состояние. Именно потому терапевт или кардиолог все чаще рекомендуют своим пациентам записаться к психологу. Он поможет вам увидеть собственные ресурсы, оценить их и воспользоваться ими.

Есть информация о том, что гипертония имеет определенные психосоматические предпосылки. Это версия не воспринимается как аксиома, но рассмотреть ее стоит.

Так, к примеру, считают, что гипертонии чаще подвержены люди:

Амбициозные, тщеславные, тяготеющие к постоянному соперничеству;
Неуверенные в себе и ранимые (хотя эти качества могут быть тщательно закамуфлированы);
Неспособные прощать, питающие свои обиды долго;
Неспособные совладать со своими эмоциями;
Неспособные найти решения внутренних и внешних конфликтов.

Если копнуть глубже, станет ясно, что такие доводы психологов вполне логичны. Люди, которым свойственно самобичевание, которые нуждаются в «стрессовом допинге», все время провоцируют особую гормональную активность. А она, если говорить упрощенно, имеет свой лимит. В определенный момент этот механизм, можно сказать, ломается от напряжения и происходит сбой. Он выражается гипертонической болезнью.

Потому, если вам поставили диагноз «артериальная гипертензия», корректировать следует не только соматику, но и психику. Изменится образ мыслей, уйдет паника, придет четкое видение проблемы и план действий.

5 точных ориентиров, помогающих избежать гипертонии

Если же 150/70 – это разовый показатель, может быть такое, что вы просто переволновались. Если данные эпизодические, они быстро нормализуются без особых действий с вашей стороны. К тому же, всегда остается вероятность ошибок в измерении.

Но, бывает, что такой эпизодический скачок САД – это некий предвестник гипертонии. А значит, пора укрепить оборону, не дать болезни перейти границу.

Для этого следуйте этим простым и понятным пяти пунктам:

Бросайте курить. Здесь и объяснять нечего, никотиновая зависимость – это кредит с неимоверно высоким процентом. За свою тягу к сигаретам придется расплачиваться выше всех разумных мер. Гипертония – болезнь, которой практически невозможно избежать в таком случае.
Питайтесь правильно. Прекратите переедать, пересмотрите список привычных продуктов. Овощи и фрукты – каждый день, мучное и сладкое – сократить существенно, белое мясо и рыба вместо красного мяса и т.д.
Будьте физически активны. Хотя бы 30 минут в день отдавайте гимнастике, велотренажеру или прогулке на свежем воздухе (быстрым шагом, конечно же).
Регулярно измеряйте окружность талии. Для женщин она не должна быть больше 88 см, для мужчин – 102 см. Все, что выше, оценивайте как пресечение черты безопасности.
Контролируйте уровень АД. Знайте, что 130/80-90 – это уже повод заглянуть к кардиологу.

Можно прочитать с десяток подробных статей, но дело вряд ли сдвинется с места, пока вы не придете к доктору. Быть информированным – хорошо и полезно, но гипертония лечится только действием, активным и конкретным. Не рискуйте напрасно, не давайте болезни украсть вашу жизнь.