Высокий пульс как понизить

Как быстро понизить пульс в домашних условиях

Повышенная скорость сердцебиения возникает в непривычных для организма условиях – при физических нагрузках, волнении, испуге, при эмоциональном перенапряжении. Все эти факторы являются естественными и не представляют большой угрозы.

Если повышенный сердечный пульс возникает без видимых на то причин и сопровождается одышкой и болезненными ощущениями – следует предпринять меры для его снижения.

Нормальные показатели пульса, как определить пульс

Пульс – это толчки внутри сосудов и артерий, которые происходят под влиянием сокращения сердечной мышцы. Частота пульса и ритмичность пульсации позволяет определять не только силу биения сердца, но и состояние здоровья сосудистой системы.

Нормальные показатели пульса разнятся для разных категорий людей:

• для детей, возрастом 0-6 лет в порядке нормы считается пульс 110-140 ударов в минуту;
• от 6 до 12 лет – 80-100 ударов;
• подростковая норма ударов пульса – 75 толчков в минуту;
• взрослые, до 50 лет – 70 ударов;
• пожилые, от 50 и выше – 75-80 ударов.

Данные указаны для здорового человека, любые проблемы с сердечно-сосудистой, эндокринной системой и другими органами могут быть причиной высокого пульса.

Для правильного определения пульса существует 3 метода:

1. Собственноручно посчитать количество толчков пульса можно при помощи секундомера. Засеките 1 минуту, и приложите 2 пальца на пульсирующую вену на запястье или шее, после чего начинайте счет.
2. Счет пульса, используя стетоскоп, может потребовать некоторых навыков.
   Для измерения нужно приложить диафрагму стетоскопа (круглая плоская часть) к месту прощупывания пульса, например, на запястье и вставить наушники в уши. После чего необходимо засечь минуту и считать количество ударов пульса.
3. Для измерения пульса можно использовать электронные приборы в виде наручных часов, которые продаются в спортивных магазинах. Их часто используют спортсмены для контроля за частотой сердечного ритма во время тренировок.

Все методики способны дать точный результат при условии тщательного подсчета толчков.

Причины высокого пульса

Зачастую повышенный пульс, который несвязан с физическими или психологическими нагрузками сигнализирует о наличии проблем со здоровьем.

Причин образования тахикардии – высокого пульса, может быть несколько:

• Заболевания сердечной мышцы. Чаще всего кроме тахикардии они обладают еще некоторыми сопутствующими симптомами – одышка, повышенное потоотделение, боль за грудиной, головокружения. Повреждения сердечных клапанов или отвердевания артерии может приводить к затрудненному перекачиванию крови сердцем и, как следствие – повышение пульса.
• Проблемы с функцией контроля за метаболизмом, за которые отвечает щитовидная железа, также могут быть источником повышенного сердечного ритма.
• Патология верхней камеры сердца значительно ослабляет его мышцы, вследствие чего повышается пульс.
• При эмфиземе – заболевании легких, при котором ткани легких теряют природную эластичность и со временем вызывают тахикардию.
• Некоторые лекарственные препараты способны вызвать повышенное сердцебиение. К ним относятся антидепрессанты, мочегонные средства, сосудосуживающие капли от насморка, некоторые сердечные препараты, в таком случае следует подбирать препараты, основываясь на особенностях организма.

К косвенным причинам появления высокого пульса можно отнести обилие в рационе питания крепких чая и кофе, курение, переедание, ожирение.

Симптомы повышенного пульса могут отличаться в зависимости от вида тахикардии:

1. Синусовая тахикардия возникает на фоне физической нагрузки тела. Она характеризуется чувством толчков внутри грудной клетки, одышкой и легким головокружением. После прекращения физических упражнений синусовая тахикардия через небольшой промежуток времени купируется самостоятельно.
2. Пароксизмальной тахикардии сопутствуют тошнота, общая слабость в теле, болезненные ощущения в области сердца. Часто усугубляется потерей сознания, дыхательными расстройствами.

Часто бывает так, что пульс повышен, а давление понижено.

Этому явлению может быть несколько причин:

• обезвоживание организма, вызванное многократной рвотой или поносом;
• тепловой удар;
• сильное кровотечение;
• острый панкреатит;
• сердечные заболевания – перикардит, ослабленная сердечная мышца, эмболия.

Во всех этих случаях требуется своевременная медицинская помощь, чтобы избежать возможных серьезных и трудноизлечимых последствий.

Как быстро снизить пульс

Способы снизить пульс при разных обстоятельствах имеют различия:

Высокий пульс при нормальном артериальном давлении. Возникает при повышенной физической или психологической нагрузке на организм.
В таком случае для того, чтобы быстро понизить частоту пульса необходимо выполнить следующие рекомендации:

1. расстегнуть тесную одежду;
2. открыть окна, обеспечив приток свежего воздуха;
3. приложить прохладный компресс на голову, например, из мокрого полотенца;
4. попытаться снизить пульс задержкой дыхания на вдохе;
5. принять горизонтальное положение.

Повышенный пульс при повышенном или пониженном артериальном давлении требует кроме выполнения описанных выше рекомендаций приема лекарственных препаратов для понижения пульса. К ним относятся валидол, валериана, валокордин, пустырник, корвалол.

Народные рецепты для снижения пульса

Для снижения пульса народными методами используется множество лекарственных трав и ягод. На основе некоторых из них изготавливаются аптечные препараты в таблетках.

Чем понизить пульс используя народные рецепты:

• Отвар из шиповника при повышенном пульсе в условиях пониженного артериального давления.
  Для его приготовления 2 столовые ложки измельченных сушеных ягод шиповника заливаются 500 мл горячей воды, и настаивается на протяжении часа. Принимать по стакану питья в день.
• Настой пустырника приготавливается с использованием аптечного сбора пустырника и календулы. 1 столовая ложка лекарственного сбора заливается 200 мл горячей воды и настаивается 2 часа. Принимать по 1 столовой ложке перед едой на протяжении 14 дней.
• Валериана оказывает не только успокоительный эффект, но и снижает пульс. Сухая трава заливается кипятком и варится на протяжении 5 минут, затем процеживается. Употреблять 3 раза в день до еды по 1 столовой ложке.

Кроме травяных лекарственных сборов часто используются такие средства:

• ромашковый чай с медом;
• варенье из ягод черной смородины;
• чай из мяты или мелиссы;

Народные рецепты могут применяться как в комплексе с медикаментозным лечением, так и как самостоятельные способы выравнивания пульса.

Профилактика повышения пульса

Узнайте, можно ли пить Корвалол при низком пульсе, здесь.

Любую проблему легче предотвратить, чем бороться с последствиями. То же касается и повышенного пульса, который возникает на фоне малоподвижного образа жизни, ожирения, переедания, и если не принять никаких мер, трансформируется в серьезные заболевания.

Для профилактики сердечно-сосудистых и других заболеваний, которые приводят к повышению пульса следует придерживаться простых рекомендаций:

• ограничить употребление крепкого чая и кофе;
• бросить курить;
• убрать лишний вес;
• нагружать тело небольшими физическими упражнениями, особенно, при сидячем образе жизни;
• нормализовать режим сна, уделять ему не менее 8 часов в сутки;
• снизить количество употребляемой жирной и соленой пищи, она несет дополнительную нагрузку на сердце;
• пить не менее 1 л воды в день;
• снизить эмоциональную нагрузку, или употреблять легкие успокаивающие препараты, такие как валериана;
• употреблять достаточное количество витаминизированных продуктов, особенно сезонных овощей и фруктов.

Соблюдение простых правил может не только предотвратить появление серьезных заболеваний, но и в общем улучшить качество жизни.

Опасные сопутствующие симптомы

Симптомы повышенного сердцебиения можно отнести к относительно безвредным и к опасным для жизнедеятельности организма. При обнаружении опасных для жизнедеятельности симптомов необходима неотложная медицинская помощь.

К ним можно отнести:

1. острую боль в груди, заложенность ушей, удушье, сильная слабость и ощущение тревоги в сопровождении повышенного сердцебиения может указывать на сердечный приступ, который требует неотлагательной медицинской помощи;
2. нарушение сознания, тошнота, рвота, внезапная слабость, резкое головокружение, потемнение в глазах и тахикардия могут свидетельствовать об инсульте;
3. обильное отделение холодного пота, затрудненное дыхание, чувство тревоги, кашель, одышка и отеки конечностей сигнализируют об инфаркте.

Игнорировать описанные выше опасные симптомы нельзя, иначе это может закончиться летальным исходом или инвалидностью. Обнаружив у себя или кого-либо другого эти симптомы необходимо срочно вызывать неотложную помощь.

Когда и к какому врачу обратиться?

Практически всегда учащенное сердцебиение сопровождается другими симптомами и является сигналом о наличии заболевания.

Так, как тахикардия может свидетельствовать о разных заболеваниях, визит в больницу следует начать с терапевта, который осмотрит больного, назначит анализы и выпишет направления к другим специалистам:

• эндокринологу, так как проблема может заключаться в щитовидной железе;
• кардиологу – большая часть больных с тахикардией имеют проблемы с сердцем;
• психотерапевту – это касается впечатлительных людей, которые на любые стрессы реагируют повышением пульса;
• ревматологу, чтобы исключить проблемы со скелетом и суставами.

Обращение к докторам нужно начать своевременно, при наличии первых симптомов заболевания, для предотвращения усугубления проблемы.

Врач, на основании данных осмотра и анализов назначит таблетки, понижающие пульс:

• валериану;
• пустырник;
• диазепам, реланиум;
• фенобарбитал;
• анаприлин;
• ритмилен.

Стоит помнить, что все лекарственные препараты имеют разные показания к применению и самостоятельное их назначение нежелательно.

Снижение пульса в домашних условиях возможно при помощи народных средств и гомеопатических препаратов, но

Простые способы, чтобы снизить пульс

Чтобы снизить пульс после стресса, перенапряжения, нужно: применить вагусные пробы (нажать на глаза, задержать дыхание), регулярно пить настои плодов и цветков боярышника, травы пустырника. Помогают и специальные психотерапевтические техники.

В зависимости от давления применяют таблетки и капли с красавкой, валерианой, ландышем, бета-блокаторы, антагонисты кальция, успокаивающие средства. Тахикардия при беременности и постоянные, приступообразные формы аритмии при болезнях сердца опасны последствиями, поэтому консультация кардиолога и ЭКГ обязательны.

Читайте в этой статье

Нормальная ЧСС и причины ее повышения

Частота сердечных сокращений (ЧСС) зависит от возраста. Средние значения для здоровых людей указаны в таблице.

При повышении у взрослого пациента в состоянии покоя частоты пульса от 90 ударов в минуту и выше ставится диагноз тахикардии. Она бывает при заболеваниях сердца и по внесердечным причинам. В первом случае ее вызывают:

• стенокардия, инфаркт миокарда, кардиосклероз постинфарктный;
• сердечная недостаточность;
• воспаление (миокардит, перикардит, эндокардит);
• пороки сердца;
• невоспалительные поражения сердечной мышцы (кардиомиопатии).

Внесердечные факторы не всегда связаны с болезнью. Пульс ускоряется при:

• физической нагрузке;
• эмоциональном напряжении;
• врожденной склонности к учащению;
• курении;
• приеме алкогольных напитков и с кофеином;
• жарком климате, нахождении в бане, горячей ванне;
• нехватке кислорода (душное, непроветриваемое помещение);
• быстром вставании с кровати.

Наиболее частые причины тахикардии:

• невроз;
• вегетососудистая дистония;
• повышенная функция щитовидной железы (тиреотоксикоз), надпочечников;
• приступ боли (любого происхождения);
• инфекция и высокая температура;
• потеря крови, анемия;
• резкое падение давления (рефлекторная реакция);
• применение медикаментов – гормоны, эуфиллин, адреналин, мочегонные, кофеин.

А здесь подробнее о сердцебиении при климаксе.

Опасные сопутствующие симптомы, при которых важно посетить врача

У здоровых людей после окончания действия внешнего фактора пульс быстро возвращается к норме. Его учащение сопровождается непродолжительным ощущением сердцебиения, при физической активности бывает и одышка. Если к этим признакам добавляется головокружение, обморочное состояние, боли в области сердца, перебои ритма, то такая симптоматика является признаком болезней сердечно-сосудистой системы. К тревожным сигналам также относятся:

• затруднение дыхания, приступы удушья;
• отеки на ногах;
• тяжесть и боли в области правого подреберья;
• приступы сдавления, сжимания за грудиной, возникающие при напряжении и проходящие в покое;
• низкое или постоянно высокое давление крови.

При длительной тахикардии сердечная мышца изнашивается и слабеет, нарушается приток крови ко всем внутренним органам, головному мозгу, а также самому миокарду. Снижается сократительная способность желудочков, ритмичность их работы. Появляются:

• постоянная усталость;
• бессонница;
• снижение аппетита;
• низкая работоспособность;
• депрессия;
• похолодание конечностей;
• снижение объема выделяемой мочи;
• приступы головокружения;
• судорожные подергивание мышц.

На фоне тахикардии все болезни сердца имеют более тяжелое течение и быстрее прогрессируют.

Тахикардия

Как снизить пульс вагусными пробами

Снижает повышенную частоту пульса в некоторых случаях проведение рефлекторных вагонных проб — нажатием на определенные точки тела.

Что это такое

Нажатие на определенные точки, изменения дыхания называют вагусными пробами. Они направлены на активизацию блуждающего нерва (вагуса). Он в свою очередь помогает понизить влияние на сердце симпатических (стрессовых) импульсов. Этот метод может быть эффективен преимущественно при источнике повышенной пульсации в синусовом узле (водитель ритма в норме) и предсердиях. На желудочковую тахикардию вагусные пробы не подействуют.

Варианты проведения, чтобы уредить и нормализовать частоту

Для того чтобы нормализовать ритм сокращений, сделать более редкой частоту пульса, можно применить:

• давление на точки пульсации сонной артерии (круговые движения по направлению к нижнечелюстному углу) – 5 секунд поочередно с каждой стороны;
• нажатие на внутренние углы глаз одновременно помогает урежать пульс;
• сделать вдох и опустить лицо в холодную воду, задержав дыхание (рефлекс ныряльщика);
• надавить ложкой, шпателем, пальцем на корень языка, вызывая кашель или позыв на рвоту;
• вдохнуть, присесть на корточки и натужиться.

При кашле, натуживании или рвотном рефлексе сдавливается верхняя полая вена, ток крови к сердцу снижается, на что оно реагирует замедлением ЧСС. Убавить частоту пульса помогает и активация центров блуждающего нерва при давлении на глаза и зону каротидного синуса на шее.

Противопоказания при повышенной ЧСС

Помимо того, что у вагусных проб не всегда будет положительный результат, они еще и опасны при:

• бессознательном состоянии больного,
• сильной боли в сердце,
• низком артериальном давлении,
• слабом наполнении пульса,
• тяжелом кашле,
• приступах удушья.

Как понизить пульс без таблеток с помощью психологических методик

Без таблеток и любых других лекарств понизить пульс можно, если его причиной стало нервное перенапряжение, чрезмерное увлечение кофе, энергетиками, для этого применяют методики расслабления:

• сконцентрироваться на дыхании – считать продолжительность вдоха и выдоха, вдыхать на 3 счета, а выдыхать на 4-6 (по ощущениям), стараться задействовать только живот без участия грудной клетки;
• слушать мелодичную музыку;
• лечь на спину и поочередно расслаблять мышцы стопы, голени, бедра правой ноги, затем левой, рук, туловища и лица;
• смотреть на пламя свечи.

Смотрите на видео о том, как снизить частоту пульса:

Снижение пульса народными средствами

Народные средства эффективно снижают пульс, если учесть все показания и противопоказания к фитотерапии, правильно готовить настои, соблюдать дозы и пройти курс лечения. Альтернативным вариантом являются готовые препараты на травах.

Кому можно снижать пульс растениями

Рекомендуется фитотерапия при:

• неврозе, нейроциркуляторной дистонии;
• переутомлении, стрессах;
• климактерическом периоде;
• анемии;
• перенесенной инфекции;
• передозировке медикаментов, кофе, никотина.

При НЦД показано снижение пульса с помощью растений

Травы не могут быть основным методом лечения при болезнях сердца: стенокардия, миокардит, гипертония, приступы пароксизмального учащения ритма, особенно желудочковая тахикардия (диагноз ставится по ЭКГ), недостаточность кровообращения. Они будут малоэффективны при проблемах со щитовидной железой и надпочечниками. В этих случаях если их используют, то только вместе с медикаментами.

Травы от повышенного сердцебиения

Применяют растения с таким механизмом действия:

• успокаивающие – пустырник, синюха лазоревая, пассифлора, лаванда, корень пиона, валерианы, шишки хмеля, лист мяты, мелиссы;
• замедляющие пульс – боярышник (плоды и цветы), астрагал, ягоды барбариса, семена фенхеля, кардамона.

Для лечения тахикардии используют сбор:

• трава пустырника – 20 г,
• цветки лаванды – 20 г,
• плоды боярышника – 20 г,
• ягоды черноплодной рябины – 10 г,
• плоды шиповника – 10 г,
• корень пиона – 10 г,
• цветки боярышника – 10 г.

Растения измельчают, перемешивают и хранят в бумажном пакете. Для приготовления настоя от повышенного сердцебиения берут столовую ложку на 200 мл кипятка, доводят до кипения, затем настаивают в закрытой посуде 30 минут. Процеживают и пьют в теплом виде по трети стакана перед приемами пищи за полчаса.

Смотрите на видео о лечении тахикардии:

Готовые травяные экстракты

На основе трав приготовлены и препараты с успокаивающим и антиаритмическим действием:

• Ново-пассит,
• Персен,
• Меновален,
• настойки пустырника, боярышника,
• Пустырник форте Эвалар,
• Кардиовален.

Как снизить пульс при нормальном давлении

Снизить пульс при нормальном давлении помогут препараты на основе:

• боярышника – настойка, Кардиовален (камфора, ландыш, желтушник);
• красавки – Капли Зеленина, Дистонин;
• ландыша – ландышево-валериановые.

Быстро снизить частоту пульса можно при помощи вагусных проб, а также успокаивающими средствами, если тахикардия возникла после стресса (Барбовал, Валокордин). Для постоянного применения кардиолог может назначить лекарства, которые помогут уменьшить ЧСС, не снижая давления. Это препараты, содержащие калий и магний (Панангин, Аспаркам), Рибоксин, Кратал, Кардиоактив Таурин. При более серьезных нарушениях ритма применяется Амиодарон.

Как понизить давление и пульс

Большинство препаратов, применяющихся при тахикардии, одновременно понижают давление и пульс:

• бета-блокаторы – Небивал, Атенолол;
• антагонисты кальция – Изоптин, Верапамил.

При периодическом учащении пульса понизить давление и сердцебиение можно седативными средствами. Наиболее проверенный вариант – смесь настоек пустырника, мяты, боярышника, валерианы в равных частях. Принимают по 20-30 капель смеси с небольшим количеством воды 3-4 раза в день.

Высокое сердечное давление (систолический, верхний показатель) эффективно снижает таблетка Нифедипина, помещенная под язык. Одновременно замедляется ритм сердечных сокращений. Во всех случаях высоких показателей ЧСС и давления требуется консультация врача.

Что делать при гипотензии и высокой ЧСС

При хорошем самочувствии могут быть использованы средства, рекомендуемые при нормальном давлении. Нередко такое сочетание провоцирует обезвоживание и перегревание. Поэтому нужно выпить стакан теплой воды или некрепкого чая с добавлением настойки боярышника.

При тяжелом состоянии (бледность, холодный пот, нитевидный пульс) необходимо вызывать скорую помощь, а пациенту обеспечить приток воздуха и уложить на ровную поверхность, придав ногам возвышенное положение. Самостоятельное применение препаратов в таких случаях бывает опасным.

Как стабилизировать показатели при беременности

При беременности нарушения ритма в обязательном порядке лечит кардиолог. Не рекомендуется без назначений применение даже трав и растительных сборов, так как некоторые компоненты плохо влияют на вынашивание (валериана, мята, барбарис, можжевеловые ягоды). К безопасным средствам отнесены: Магне В6, пустырник, СотаГексал, Изоптин, Ацекор. Их дозировки, схемы приема и целесообразность определяет врач.

Таблетки для снижения пульса

Снижение пульса таблетками при нарушении работы нервной системы проводят психотерапевтическими техниками, успокаивающими препаратами на растительной основе (валериана, Персен) или лекарствами из группы транквилизаторов (Адаптол, Мебикар).

До применения лекарств от тахикардии важно компенсировать кровопотерю и обезвоживание, так как большинство медикаментов, понижающих пульс, могут резко нарушить кровообращение. При высоком давлении используют:

Какие лекарства быстро снижают высокий пульс

Частота сердечных сокращений меняется, ведь она зависит от разных параметров. В такие моменты у пациентов наблюдается как повышенное, так и пониженное артериальное давление. Ответ на вопрос, как снизить пульс, зависит от общего состояния здоровья человека, наличия установленных диагнозов заболеваний сердца или сосудов, а также обстоятельств, результатом которых стало учащение ЧСС. Сердцебиение 100 ударов в минуту не является нормой. Пульс должен быть в пределах 60-90 толчков крови в сосудах в течение 60 секунд.

Причины высокого пульса

Случаи обращения пациентов в медицинские учреждения с жалобами на учащение пульса не являются редкостью. При классификации имеющегося симптома следует понимать разницу между высотой и частотой пульса. В первом случае речь идет о степени колебаний стенок артерий, во втором – о количестве сокращений. Регулярный высокий пульс считается серьезным отклонением и признаком наличия недугов, объединяющих человеческий мотор (сердце) и сосуды.

Причинами увеличения колебаний стенок артерий являются такие факторы, как:

• тахикардия;
• гипертензия;
• атеросклероз сосудов;
• ишемическая болезнь сердца;
• перикардиты;
• патологии клапанов сердца;
• резкое повышение физической нагрузки на организм (поднятие тяжелых предметов, быстрый бег и пр.);
• анемия;
• лихорадка;
• лишний вес (ожирение);
• усталость;
• беременность;
• злоупотребление алкоголем и курением;
• бесконтрольный прием психостимулирующих препаратов.

Методы понижения пульса

Снизить количество сердечных сокращений (пульс) получится несколькими способами. Выбор конкретных методик надо осуществлять с учетом возраста пациента, его общего состояния и уровня артериального давления в момент учащения пульса. Снижать ЧСС надо независимо от того, является такая ситуация регулярной или ее вызвали кратковременные внешние факторы. Сделать это можно с помощью медикаментов, народными средствами или специальными психологическими методиками.

Медицинскими препаратами

Таблетки от тахикардии условно разделяют на три категории – натуральные, синтетические средства, антиаритмические лекарства. Принимать любые препараты рекомендуется после грамотной консультации. Первая группа лекарств устраняет симптомы, а вторая помогает бороться с заболеваниями, при которых пульс начинает скакать в сторону увеличения.

Препараты, помогающие при решении вопроса, как снизить повышенный пульс:

• «Валериана» (успокоительный препарат, натуральное средство).
• «Персен» (средство с седативным эффектом, оказывает благотворное воздействие на организм, пульс).
• «Пустырник» (мощное успокоительное лекарство на натуральных компонентах, нормализует пульс).
• «Фенобарбитал» (снотворный препарат, назначается специалистами, нормализует сон, работу нервной системы).
• «Реланиум» (транквилизатор, назначается врачом, принимается при наличии опасных симптомов, нормализует пульс до нижнего (допустимого) показателя).

Народными средствами

Примеры рецептов альтернативной медицины, помогающие решить вопрос, как сбросить учащенный пульс:

• травяной сбор (по 1 ч. л. листьев мелиссы, корня валерианы, хмеля и семян укропа залить кипятком, настоять 30 минут, принимать по 100 мл за 15 минут до еды три раза за день на протяжении двух недель, средство оказывает успокаивающее воздействие, нормализует работу сердца);
• сбор из пустырника и календулы (смешать в равных количествах, залить кипятком, настоять, употреблять две недели перед обедом, пульс становится нормальный, нервная система успокаивается);
• отвар из шиповника (2 ст. л. измельченных ягод залить 400 мл кипятка, проварить 10 минут на слабом огне, процедить, пить один раз за день по стакану отвара);
• лечение черной смородиной (из ягод легко варить варенье, употреблять их свежими или делать отвары из сушеных листьев, ингредиент должен регулярно присутствовать в рационе, смородина способна успокоить нервную систему, замедлить высокий пульс, оказать общеукрепляющее воздействие на организм);
• отвар на основе корня валерианы (1 ст. л. корней валерианы залить стаканом кипятка, проварить на медленном огне 30 минут, принимать по столовой ложке три раза за день, средство помогает сбить учащенный пульс, нормализовать нервную систему, благоприятно повлиять на сердце).

Психологическими методиками

Замедлить учащенный пульс получится не только лекарственными препаратами или травами и другими средствами народной медицины, но и методами, разработанными психологами. Любая успокоительная программа окажет благоприятное воздействие на психику, работу сердца или сосудов. Рекомендуется посещать сеансы психологов, консультироваться с психотерапевтами, принимать участие в тренингах.

В экстренных ситуациях

В случаях, когда под рукой нет медикаментов, пациенту необходимо оказать первую медицинскую помощь. Тело человека надо разместить горизонтально, открыть окна для обеспечения максимального количества свежего воздуха. Если одежда тесная, то надо расстегнуть верхние пуговицы или снять предметы гардероба, способные затруднить дыхание. Вызов специалистов скорой помощи осуществляется максимально быстро.

Алгоритм действий при экстренной ситуации происходит в несколько этапов:

• подготовительные действия в отношении помещения и одежды пациента;
• марля, бинт или кусочек ткани надо смочить холодной водой и наложить на лоб пациента;
• во время приступа человек должен быть в горизонтальном положении;
• пациенту надо порекомендовать задержать дыхание на несколько секунд (процедуру повторять несколько раз);
• для исключения обезвоживания рекомендуется при необходимости употреблять воду (комнатной температуры, без газа);
• пациенту необходим покой, спокойная атмосфера.
• помассировать шею в области артерий (боковые части шеи);
• людям среднего возраста рекомендуется вызвать рвоту;
• вызвать скорую помощь.

Чем снизить пульс

ЧСС может повышаться у здорового человека. Стабилизировать пульс при отсутствии заболевания сердечно-сосудистой системы получается без использования лекарств. Если пациенту свойственно повышенное или пониженное давление, учащение пульса произошло во время беременности или после сильного стресса, то устранять симптом рекомендуется специальными медикаментами.

8 способов быстро понизить пульс

Увеличение частоты сердечных сокращений (ЧСС) может возникнуть внезапно, как на фоне различных эмоциональных ситуаций, так и без явных причин. Этот недуг доставляет немалый дискомфорт, поэтому важно изучить эффективные способы его понижения. Понизить пульс в домашних условиях не составит труда, но при его частом повышении рекомендуется пройти обследование, чтобы определить и устранить основную причину этого недуга.

Причины повышения пульса

Очень важно распознать причину повышения пульса, это поможет в кратчайшие сроки устранить проблему и предотвратить ее появление в будущем. Нормой пульса у взрослого человека считается показание, находящееся в пределах от 60 до 80 ударов в минуту, у подростка и ребенка это значение может быть немного больше (до 90 ударов). Повышение частоты сердечных сокращений может произойти в любом возрасте.

Такой недуг может быть вызван рядом причин. Рассмотрим подробнее, от чего повышается пульс:

• эмоциональное перенапряжение (стрессовые ситуации);
• лишний вес (ожирение);
• недостаток витаминов;
• усиленные физические нагрузки (сердце может не справляться с установленной нагрузкой и начать чаще сокращаться);
• сердечно-сосудистые заболевания;
• прием большого количества жирной и острой пищи.

Согласно статистическим данным, в состоянии покоя у представительниц слабого пола пульс значительно больше. Это связано с повышенной эмоциональностью. У беременных девушек может повышаться ЧСС на 2 и 3 триместре. Это не повод для беспокойства, поскольку после родов показатель сам снизится до привычного значения.

Важно! У новорожденных детей пульс больше 110 ударов в минуту. Это считается нормой, по мере взросления он снижается.

Клиническая картина

Повышение пульса может привести к серьезным последствиям, поэтому важно его снизить до нормальных показателей. Игнорирование недуга может отрицательно отразиться на здоровье. Определить высокий пульс не составит труда. Для него характерны следующие проявления:

• нарушение устойчивости (головокружения);
• слабость и недомогание;
• шум (звон) в ушах;
• учащенное сердцебиение;
• визуальное обнаружение пульсации в артериях;
• состояния тревоги (панические атаки);
• образование обильного пота.

Многим людям, не имеющим проблем с сердечно-сосудистой системой, знакомо появление вышеописанных симптомов при нормальном давлении. Как правило, пульс учащается перед важным событием (например, собеседование на работу или сдача экзамена). Если причины отсутствуют, велика вероятность что в работе внутренних органов и систем есть нарушения, поэтому следует пройти диагностическое обследование.

Первая помощь

Бывают ситуации, когда повышенное сердцебиение застает врасплох, а рядом нет подручных средств. В этом случае для того чтобы быстро уменьшить сердцебиение, важно успокоиться и постараться не дышать часто и глубоко через рот, поскольку это действие может привести к гипервентиляции (поступлению в организм избыточного количества кислорода).

Важно ! При увеличении пульса до 150 ударов в минуту необходимо срочно вызвать скорую помощь.

В то время, когда едет неотложка, можно вызвать рвотный (с помощью надавливания на корень языка) или кашлевой рефлекс. Стоит отметить, что это можно выполнить только взрослым. Кроме того, во время ожидания скорой помощи следует снять с себя тесную одежду и принять горизонтальное положение лицом вниз и не вставать до приезда врачей.

Если сердцебиение значительно участилось при беге, стоит замедлить темп, постепенно переходя на шаг. Повышение частоты сердечных сокращений во время тренировок – нормальное явление для спортсменов начального уровня. Чтобы избежать учащения сердцебиения, следует приступать к тренировкам с минимальной физической нагрузкой, увеличивая ее потихоньку, чтобы организм смог привыкнуть.

Опасность учащенного пульса

Резкое повышение частоты сердечных сокращений негативно влияет не только на здоровье, но и на жизнь в целом. Регулярное возникновение частого сердцебиения способно вызвать серьезные повреждения мозгового кровообращения, а также привести к инсультам и инфаркту миокарда. Повышение пульса может сопровождаться развитием желудочковой экстрасистолии. Если своевременно не нормализовать работу мышечного органа, возможно развитие смертельно-опасного состояния – аритмического шока.

Бывают ситуации, когда при высоком пульсе у человека отмечается низкое давление. Это может быть признаком гипотонии (сопровождается резким потемнением в глазах). Для компенсации кровообращения мышечный орган начинает учащенно стучать. При возникновении высокого сердцебиения в состоянии покоя нельзя откладывать визит к врачу.

Снижение пульса с помощью лекарственных средств

Самый простой способ привести в норму сердцебиение – принять специальное медикаментозное средство. Помогут успокоиться и снизить частоту сердечных сокращений следующие препараты: Корвалол, Валидол, Пустырник, Конкор. Наряду с седативными препаратами рекомендуется употреблять такие лекарства, как Панангин, Фалипамин, Капотен, Эгилок. Это связано с тем, что все состояния, которые требуют приема успокоительных средств, негативно отражаются на состоянии сердечной мышцы. Эти препараты оказывают терапевтический эффект при нарушении деятельности сердечно-сосудистой системы.

Стоит помнить, что таблетки для снижения пульса убирают только симптомы, но не способны устранить основную причину заболевания. Эти средства предпочтительны в том случае, когда у человека высокий пульс при высоком давлении. Данный факт объясняется тем, что такие лекарственные средства понижают не только пульс, но и давление.

Важно! Перед началом употребления любых медикаментозных препаратов необходимо проконсультироваться со специалистом.

Физиологические методы понижения пульса

Если вышеперечисленных средств или их аналогов не оказалось под рукой, можно воспользоваться физиологическими способами. Их главное достоинство в том, что они позволяют снизить пульс при низком давлении. Это делает такую методику наиболее предпочтительной по сравнению с лекарственными средствами.

Рассмотрим способы, применяемые для нормализации пульса и давления:

• массаж в области сонной артерии. С помощью аккуратных нажатий на область шеи, где находятся основные рецепторы, предоставляется возможность избавиться от увеличения ЧСС;
• «ныряющая собака». Для выполнения этой процедуры необходимо сделать глубокий вдох и ненадолго задержать дыхание. Нос это время надо зажать, а рот закрыть. Лицо опустить в емкость с прохладной водой. Далее следует хорошо напрячься, как на сильном выдохе. Эта манипуляция приведет к понижению пульса.

Народные методы снижения пульса

Уменьшить пульс можно и народными средствами без лекарств. Наиболее результативны следующие рецепты:

• Отвар из цветов календулы и шиповника. Рецепт приготовления прост: ингредиенты смешивают в равных количествах и заливают кипятком. Оставляют настаиваться на 20-30 минут в темное место. Полученное средство не только снижает пульс, но и укрепляет сердечно-сосудистую систему.
• Настой из боярышника. Его можно приобрести в любой аптеке. Употребляют средство по 15-25 капель (в соответствии с возрастом) не менее 2 раз в день.
• Мед. Его можно употреблять внутрь (по 1-2 чайных ложки 1 раз в день или выпить чай с медом) и делать с ним массаж в области шеи.

Профилактика тахикардии

Тахикардия – серьезное заболевание, способное привести к негативным последствиям. Чтобы обезопасить себя от появления болезненного учащенного сердцебиения, важно соблюдать ряд профилактических мер. К ним относятся:

1. Прогулки на свежем воздухе. Они оказывают положительное влияние на общее состояние здоровья.
2. Соблюдение правильного питания. Рекомендуется воздержаться или свести к минимуму употребление продуктов, вызывающих повышение АД (крепкий чай, кофе). Также желательно употреблять меньшее количество соли, поскольку она вызывает повышение систолического давления.
3. Избегать стрессовых ситуаций. Они стимулируют выработку адреналина и других гормонов, которые провоцируют резкое повышение пульса.
4. Отказ от употребления табачной и алкогольной продукции. Они вызывают сужение сосудов и повышение АД.

Регулярное учащение сердцебиения и пульса может вызвать негативные последствия, поэтому игнорировать это явление нельзя. Понизить пульс можно в домашних условиях, однако для выяснения причины его повышения без помощи специалиста не обойтись. Как правило, проблема устраняется после назначенного медикаментозного лечения.

Как быстро и легко снизить пульс в домашних условиях?

Почувствовав усиленное сердцебиение, многие задаются вопросом о том, как снизить пульс в домашних условиях быстро. Почему человек сталкивается с таким явлением, как высокий пульс? Учащенное сердцебиение обычно возникает при сильном испуге, в стрессовых ситуациях. Но что делать тем, у кого пульс более 85 ударов в минуту появляется без причины и довольно часто? Как быстро снизить пульс народными средствами? Какие таблетки пить? Чем опасно частое сердцебиение при беременности?

Причины учащенного сердцебиения

В норме пульс должен быть не более 80 ударов в минуту у взрослого и не более 120 ударов у ребенка. Частота пульса показывает количество сокращений сердечной мышцы и может повышаться во время физических нагрузок. При занятиях спортом нормальным пульсом является значение, рассчитанное по формуле 220 минус возраст человека. Частоту пульса увеличивает сильный стресс, переедание, употребление крепкого алкоголя, чая и кофе.

Повышенный пульс при беременности очень часто возникает незаметно. Поэтому следует обратить внимание на такие симптомы, как головокружение, ощущение недостатка воздуха и импульсы в животе. Основные причины учащенного сердцебиения у беременных:

• нехватка витаминов;
• чрезмерное употребление медикаментов;
• лишний вес и гиподинамия;
• избыток физических нагрузок;
• неправильный образ жизни.

Высокий пульс при беременности — норма, а не патология. Это объясняется тем, что вынашивание плода в целом представляет нагрузку на организм женщины, но волноваться в этом случае не стоит.

Повысить частоту сердечных сокращений на длительное время могут различные заболевания:

• инфекционные и гнойные заболевания;
• болезни сердца;
• анемия;
• гормональные проблемы, болезни щитовидной железы;
• высокая температура тела;
• болезни органов дыхания.

В таком случае следует обратиться к кардиологу, который проведет обследование и поставит диагноз.

Какие препараты снижают пульс?

Таблетки для снижения пульса — самый быстрый способ уменьшить частоту сердечных сокращений. При повышенном пульсе они работают, воздействуя на нервную систему и расширяя сосуды. Количество крови, проходящей по сосудам, может резко увеличиться и вызвать приступ стенокардии. Поэтому перед тем как принимать лекарство, необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией и списком побочных эффектов. Наиболее популярные лекарственные препараты для снижения пульса:

• Валидол;
• Панангин;
• Лидокаин;
• Нитроглицерин;
• Корвалол;
• Мексилетин;
• экстракт валерианы;
• Диазпам;
• Персен;
• Верапамил.

Если у вас наблюдается повышенный пульс, что делать в этом случае, кроме употребления таблеток?

1. Проверить помещение, надеть легкую одежду, попробовать нормализовать дыхание.
2. Можно попробовать возбудить блуждающий нерв, глубоко вдохнув, а затем выдохнув с закрытым носом и ртом. Это приведет к уменьшению сердечных сокращений.
3. В течение 20-30 секунд легко давить пальцами на закрытые глазные яблоки.
4. Полежать на ровной поверхности на животе в течение получаса.
5. Еще один необычный способ — вызвать рвоту, что поспособствует возбуждению парасимпатической нервной системы и вызовет уменьшение сердцебиения.

Если эти простые способы не помогают, а таблеток под рукой нет, можно воспользоваться народными средствами. Для снижения пульса отлично подходят мед и черная смородина, чай из шиповника, настой календулы. Кроме того, можно приготовить отвар из мяты, зверобоя, душицы и валерианы. Различные успокаивающие чаи и травяные настои тоже окажут положительное действие.

Народные рецепты, которые снижают пульс:

1. Настойка боярышника: пейте в течение 3 недель по 20 капель, смешанных с 1/3 стакана воды, 2-3 раза в день.
2. Отвар пустырника: залейте стаканом кипятка 1 ст. л. сухого пустырника. Затем добавьте в жидкость 1 ч. л. меда и 3-4 капли масла мяты. Пейте небольшими глотками каждый день на протяжении 1 месяца.
3. Еще одно эффективное средство — настой календулы и пустырника: заварите в 200 мл кипятка 1 ст. л. травяного сбора. Процедите и пейте после еды в течение 2-3 недель.

В экстренных ситуациях, когда пульс превышает значение 200 ударов в минуту, нужно незамедлительно вызвать скорую помощь!

Профилактика тахикардии (высокой частоты сердечных сокращений)

Чтобы не приходилось задумываться о том, как быстро снизить высокий пульс и не испытывать приступы тахикардии, следует соблюдать некоторые простые правила здорового образа жизни:

1. Уменьшить количество кофе и чая в рационе. Вместо кофе отлично подходит цикорий.
2. Отказаться от сигарет и алкоголя.
3. Ограничить потребление соленых и жирных продуктов, так как они негативно влияют на сердечно-сосудистую систему.
4. Заниматься спортом, но не перебарщивать с количеством физических нагрузок. Для укрепления сердечной мышцы подходят кардио упражнения и пешие прогулки.
5. Избавляться от лишнего веса, придерживаясь правильного питания.
6. Постараться уменьшить количество стрессовых ситуаций, принимать успокоительные травяные настои.

В чем опасность?

Высокий пульс — признак того, что у вас имеются проблемы со здоровьем. Если данный симптом возникает у вас чаще 1 раза в месяц, значит, стоит задуматься. Чаще всего учащенное сердцебиение является симптомом сердечно-сосудистых заболеваний, таких как сердечная недостаточность и миокардит, и болезней щитовидной железы. Поэтому вам стоит обратиться к врачу и пройти основные обследования: анализ крови и УЗИ сердца.