Как быстро поднять давление при беременности в домашних условиях быстро

Как поднять давление при беременности, повысить его в домашних условиях

Как поднять давление при беременности – вопрос не праздный, так как с гипотонией беременные сталкиваются очень часто. Состояние это в большинстве случаев не представляет опасности, однако служит причиной неприятной слабости и сонливости.

Артериальное давление – показатель, который в период беременности рекомендуется регулярно контролировать, так как его значительное отклонение от нормы может быть признаком патологии и приводить к нежелательным последствиям. Сниженное артериальное давление (артериальная гипотензия, гипотония) представляет опасность для беременной женщины и формирующегося плода в том случае, если понижение значительное и держится на этом уровне долго.

Почему понижается артериальное давление у беременных

Пониженное давление на ранних сроках беременности регистрируется часто и обычно связано с физиологическими изменениями, а именно с гормональной перестройкой организма.

Кратковременное снижение артериального давления может происходить при пребывании беременной в жарком и/или душном помещении, усталости, нерегулярном приеме пищи.

Другими причинами снижения кровяного давления во время беременности могут быть:

малоподвижный образ жизни;
обезвоживание организма;
нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы;
инфекционный процесс в организме;
эндокринные расстройства (недостаточность надпочечников, щитовидной железы).

Артериальное давление во второй половине беременности может снижаться во время ночного сна, если женщина спит на спине, так как в таком случае плод сдавливает полую вену, что приводит к нарушению кровообращения.

Чем поднять давление при беременности

Что делать, если давление при беременности упало внезапно, появилась резкая слабость, потемнение в глазах, головокружение? В этом случае нужно сесть или принять горизонтальное положение, обеспечить приток свежего воздуха, выпить чашку сладкого черного чая. Можно массировать по часовой стрелке участок между верхней губой и носом. Этих мер обычно достаточно, чтобы быстро нормализовать давление.

Если речь идет не о резком и сильном понижении, а о сравнительно длительном состоянии, необходима коррекция образа жизни. Беременной женщине с гипотонией следует проводить много времени на свежем воздухе, так как ее организм нуждается в повышенном поступлении кислорода, однако не следует отдаляться от дома в одиночестве (давление может резко снизиться во время прогулки).

Показан комплекс лечебной физкультуры, которую проводят под руководством опытного инструктора в женской консультации или школе родителей.

Необходимо спать не менее 9 часов в сутки.

Противопоказана работа в ночную смену, тяжелые виды труда.

Сниженное артериальное давление представляет опасность для беременной женщины и формирующегося плода в том случае, если понижение значительное и держится на этом уровне долго.

Какие таблетки можно применять при гипотонии у беременных должен решать исключительно квалифицированный специалист, так как бесконтрольный прием препаратов опасен. Использование ряда лекарственных средств на ранних сроках беременности отрицательным образом сказывается на состоянии формирующегося плода, так как именно в этот период происходит закладка внутренних органов и систем. Следует отметить, что в подавляющем большинстве медикаментозного лечения гипотонии беременных и не требуется, поднять давление при беременности в домашних условиях можно, изменив образ жизни и диету.

Питание при гипотонии беременных

В первую очередь, беременным с гипотонией показан обильный питьевой режим (если нет противопоказаний со стороны мочевыделительной системы). Что можно пить? Черный, зеленый или имбирный чай с корицей и медом, компоты, морсы, фруктовые и овощные соки, горячий чай каркаде (холодный понижает давление), минеральную воду. Натуральный кофе беременным можно употреблять ограниченно, 1-2 чашки в день, рекомендуется добавлять в него молоко и сахар. Растворимый кофе противопоказан.

В рацион рекомендуется включать йодированную соль (до 10 г в сутки), мясо, говяжью печень, рыбу, сливочное масло, свежие фрукты, овощи и ягоды, зелень, молочные продукты. Питание должно быть разнообразным и сбалансированным, полностью покрывать потребности организма в этот период.

Есть необходимо регулярно, соблюдая режим – 5-6 раз в день небольшими порциями (3 основных приема пищи + 2-3 перекуса) примерно в одно и то же время. Не следует делать большие перерывы между приемами пищи, это может вызвать резкое снижение давления. В случае если беременная женщина уходит из дома на длительное время, желательно иметь с собой небольшой перекус, например, банан, печенье или бутылочку питьевого йогурта.

Беременной женщине с гипотонией следует проводить много времени на свежем воздухе, так как ее организм нуждается в повышенном поступлении кислорода.

Народные средства для повышения давления

Средства народной медицины могут быть эффективными в борьбе с гипотонией, однако следует помнить, что они не являются абсолютно безвредными, поэтому применять их можно только после консультации с врачом, у которого беременная состоит на учете.

Если кровяное давление понизилось резко, можно нанести на виски по капле эфирного масла жасмина или гвоздики.

Согласно отзывам, хорошо помогает при низком давлении настойка китайского лимонника или женьшеня, несколько ее капель принимают утром натощак, растворив в ложке воды или капнув на кусочек сахара.

Обладают тонизирующим действием отвары и настои из следующих лекарственных растений: зверобой продырявленный, татарник колючий, тысячелистник, любисток лекарственный, мордовник обыкновенный, родиола розовая.

Если беременная женщина с пониженным давлением страдает приступами головокружения, народная медицина предлагает делать ножные компрессы с яблочным уксусом (накладываются на пятки).

Симптомы гипотонии у беременных

Нередко клинические признаки пониженного давления во время беременности отсутствуют. Чтобы определить возможную гипотонию, следует измерять артериальное давление ежедневно утром, примерно в одно и то же время. При этом важно знать свое индивидуальное рабочее (нормальное) давление, так как нормальным считается давление в довольно широком диапазоне – от 140/90 до 110/60 мм рт. ст. Таким образом, если для женщины нормой является 130/80 мм рт. ст, давление 110/60 будет для нее пониженным, хотя и будет соответствовать медицинской норме.

К симптомам низкого давления у беременной женщины относятся слабость, быстрая утомляемость, сонливость, головная боль ноющего характера, головокружение, тошнота, шум в ушах, одышка при незначительной физической нагрузке, учащенное сердцебиение.

Какие таблетки можно применять при гипотонии у беременных должен решать исключительно квалифицированный специалист, так как бесконтрольный прием препаратов опасен.

Гипотония во время беременности может стать причиной обморока. О предобморочном состоянии могут свидетельствовать следующие признаки: тахикардия, ощущение пульсации в висках, усиленное потоотделение, потемнение в глазах, озноб или жар.

Чем опасна гипотония

Длительное чрезмерно низкое артериальное давление у будущей мамы может становиться причиной нарушения кровообращения, что может повлечь за собой внутриутробную гипоксию плода, плацентарную недостаточность. На поздних сроках низкое давление может стать причиной замершей беременности, преждевременных родов. По этой причине при длительной или значительной гипотонии следует срочно обратиться к врачу, ведущему беременность.

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

Образование: 2004-2007 «Первый Киевский медицинский колледж» специальность «Лабораторная диагностика».

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

При регулярном посещении солярия шанс заболеть раком кожи увеличивается на 60%.

Кариес – это самое распространенное инфекционное заболевание в мире, соперничать с которым не может даже грипп.

Первый вибратор изобрели в 19 веке. Работал он на паровом двигателе и предназначался для лечения женской истерии.

В стремлении вытащить больного, доктора часто перегибают палку. Так, например, некий Чарльз Йенсен в период с 1954 по 1994 гг. пережил более 900 операций по удалению новообразований.

В нашем кишечнике рождаются, живут и умирают миллионы бактерий. Их можно увидеть только при сильном увеличении, но, если бы они собрались вместе, то поместились бы в обычной кофейной чашке.

Согласно исследованиям ВОЗ ежедневный получасовой разговор по мобильному телефону увеличивает вероятность развития опухоли мозга на 40%.

Если бы ваша печень перестала работать, смерть наступила бы в течение суток.

Даже если сердце человека не бьется, то он все равно может жить в течение долгого промежутка времени, что и продемонстрировал нам норвежский рыбак Ян Ревсдал. Его «мотор» остановился на 4 часа после того как рыбак заблудился и заснул в снегу.

Многие наркотики изначально продвигались на рынке, как лекарства. Героин, например, изначально был выведен на рынок как лекарство от детского кашля. А кокаин рекомендовался врачами в качестве анестезии и как средство повышающее выносливость.

В течение жизни среднестатистический человек вырабатывает ни много ни мало два больших бассейна слюны.

Читать еще: Как лечить внутричерепное давление у ребенка 5 лет

Печень – это самый тяжелый орган в нашем теле. Ее средний вес составляет 1,5 кг.

Существуют очень любопытные медицинские синдромы, например, навязчивое заглатывание предметов. В желудке одной пациентки, страдающей от этой мании, было обнаружено 2500 инородных предметов.

Во время чихания наш организм полностью прекращает работать. Даже сердце останавливается.

Вес человеческого мозга составляет около 2% от всей массы тела, однако потребляет он около 20% кислорода, поступающего в кровь. Этот факт делает человеческий мозг чрезвычайно восприимчивым к повреждениям, вызванным нехваткой кислорода.

Раньше считалось, что зевота обогащает организм кислородом. Однако это мнение было опровергнуто. Ученые доказали, что зевая, человек охлаждает мозг и улучшает его работоспособность.

Каждый человек может столкнуться с ситуацией, когда он теряет зуб. Это может быть плановая процедура, проведенная стоматологам, или следствие травмы. В каждом и.

Как повысить давление при беременности без лекарств

Пониженное давление при беременности способно серьезно навредить будущему малышу. Хорошее, нормализованное АД помогает легче переносить период токсикоза, а в дальнейшем обеспечивает регулярное поступление в плаценту кислорода и питательных веществ необходимых ребенку. Какие продукты повышают давление при беременности, читайте далее.

Как поднять давление при беременности

При гипотонии характерна повышенная утомляемость, головные боли, частые перепады настроение, тошнота и звон в ушах. Это уже неприятный ряд симптомов, на фоне всеобщей гормональной перестройки, – самым худшим из которых может стать обморок. Поднять низкое артериальное давление при беременности поможет ряд способов: от сбалансированного питания, медикаментов, танцев, до физиотерапии.

Какие таблетки повышают давление

У каждой женщины – уникальный организм, ответная реакция на медикаменты тоже будет значительно отличаться. Перед их употреблением необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, который видел результаты анализов и четко понимает с чем имеет дело. За основу таблеток, повышающих давление, принята сужающая сосуды функция, – что несет опасность для зародыша в утробе матери. Рассмотрим самые популярные из них:

Сосудорасширяющий препарат Дипиридамол, приписывают для улучшения кровотока, как профилактику против кислородного голодания сердца, разжижает кровь.
Пантокрин, жидкий спиртовой экстракт из рогов оленя, – стимулируют нервную систему. Его приписывают при неврастении, слабости сердечной мышцы, гипотонии. Не рекомендуется употреблять данное лекарство во второй половине дня, поскольку из-за его тонизирующего действия он не дает уснуть.

Как повысить давление без лекарств

Альтернатива лекарствам – физиотерапия. Как повысить давление без лекарств расскажет невропатолог, предложив пройти физиопроцедуры, подходящие беременной по ее состоянию здоровья. Электрофорез и электросон, процедуры с применением слабого разряда тока, под присмотром врача выровняют АД, без причинения вреда плоду. Для улучшения циркуляции кровообращения, насыщения кожи кислородом – помогут водные процедуры. В санаториях предложат:

жемчужные ванны:
скипидарные ванны;
рапные ванны
бальнеотерапию (с использованием минеральных вод).

Продукты для повышения давления

Повысить давление без лекарств с помощью продуктов можно, если употреблять их осторожно и в меру. Вот несколько известных фактов о еде:

Хорошо поднимает давление выпечка, мучные изделия, крахмалистые продукты.
Сыр, творог, яйца, орехи (грецкий, бразильский, пекан, арахис) помогут разнообразить меню.
Из овощей – картофель, фасоль, кукуруза, корень сельдерея, морковь и свекла быстро нормализуют АД.
Сливочное масло, рыбий жир, сало, – не желательны к употреблению. Для более точной информации по составлению своего рациона, проконсультируйтесь у диетолога.

Желательно ограничить употребление:

Таких специй как хрен, горчица, черный перец могут вызвать раздражение в желудке.
Острых, копченых блюд и консервов – может среагировать печень.
Соли. Помимо того, что она накапливает лишнюю воду, тем самым увеличивая общий объем, улучшая ток крови, – может спровоцировать отеки.
Кофеина. Плохо влияет на работу сердца.

Эффективные методы повышения артериального давления при беременности

Артериальное давление – это один из важных показателей работы сердечно-сосудистой системы. У здорового человека оно 120/80, но врачи допускают колебания от 110/70 до 140/90 в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Людей, склонных к пониженному давлению, называют гипотониками, а к повышенному – гипертониками.

Важно правильно измерять артериальное давление. Человек должен спокойно сидеть откинувшись на спинку стула. Во время измерения нельзя шевелиться, разговаривать или задерживать дыхание. Давление беременным измеряют на обеих руках для получения более точного результата.

Профилактические меры для беременных

Во время беременности на организм женщины накладывается колоссальная нагрузка. Ведь сердцу теперь приходится обеспечивать нормальное кровообращение не только у матери, но и у будущего ребенка. Нужно беречь свой организм, избегать стрессов, тяжелых физических нагрузок, бесконтрольного приема лекарственных препаратов.

Важно! Согласно рекомендациям ВОЗ всем будущим матерям для улучшения работы сердца и организма в целом, рекомендуют принимать препараты Магния (важный для сердца микроэлемент) и поливитамины. Не нужно этим пренебрегать, ведь от состояния матери напрямую зависит здоровье ребенка.

Здоровый образ жизни, правильное питание и питьевой режим (не менее 2,5 литров воды в день), регулярная гимнастика и прогулки на свежем воздухе, помогут никогда не столкнуться с осложнениями во время беременности.

Но иногда профилактических мер бывает мало. Именно поэтому врачи рекомендуют на ранних сроках беременности посетить кардиолога, который обследует женщину и, при необходимости, назначит лечение.

Чем опасно изменение артериального давления?

Любое изменение артериального давления опасно для беременной женщины. Даже небольшой скачок может привести к значительному ухудшению ее самочувствия.

Повышение давление вызывает старение плаценты, гестоз, может стать даже причиной инфаркта и инсульта. Пониженное артериальное давление не менее опасно – оно может привести к обморокам, нарушениям гематоплацентарного барьера, гипоксии плода и преждевременным родам. Проблемы с артериальным давлением – самая частая причина госпитализации беременных женщин после акушерских патологий.

Причины и симптомы пониженного артериального давления

Точную причину понижения давления у беременной женщины может определить только врач после обследования. Делятся они на две основные группы: патологические (когда причина кроется в болезни) и физиологические (причиной стали внешние факторы).

голод;
нахождение в душном помещении;
переутомление;
недосыпание;
тяжелая физическая работа;
стресс.

В данных случаях состояние женщины требует симптоматического лечения. Зачастую достаточно бывает выпить чашку крепкого чая и немного отдохнуть.

сердечно-сосудистая недостаточность;
кровопотеря;
гормональные нарушения в организме;
неконтролируемый прием некоторых препаратов. Особенно часто давление снижают мочегонные таблетки (Канефрон, Фурамаг и др.);
врожденные пороки строения сердца и сосудов (у женщины);
многоводие;
сильный токсикоз.

Лекарственные препараты для повышения артериального давления

Организм беременной женщины очень чувствителен ко всему, поэтому подбор лекарственных препаратов для повышения давления должен осуществлять врач. Лечение подбирается по принципу «максимальная польза для матери – минимальный вред для ребенка».

В условиях стационара давление беременной женщине повышают при помощи вливания внутривенно растворов глюкозы, хлорида натрия и других. Эта процедура способна быстро поднять давление при беременности, а главное, абсолютно безвредна для матери и малыша.

Для повышения давления в домашних условиях используются препараты:

Апилак – в его основе находятся продукты пчеловодства. Улучшает общее состояние здоровья, а также подготавливает молочные железы к лактации. Принимают по 1 таблетки три раза в день.
Настойка женьшеня – является общетонизирующим средством, а также способствует повышению артериального давления. Принимают по 10-15 капель по мере необходимости.
Настойка элеутерококка – является общетонизирующим средством, очень быстро помогает справиться с гипотонией. Средство принимают по 15-20 капель при пониженном давлении.
Пантокрин – это общеукрепляющее средство. Оно укрепляет стенки сосудов и улучшает кровообращение. Применяется по 1-2 таблетки 3 раза в день.
Пантогам – гопантеновая кислота, витаминоподобное вещество. Улучшает работу сосудов и нормализует движение крови. Несмотря на кажущуюся безобидность средства, принимать его можно только по рецепту врача. Дозировка подбирается индивидуально.
Мексидол – препарат для нормализации кровообращения и укрепления стенок сосудов. Данное лекарство существует в виде таблеток и ампул, у беременных женщин обычно применяется внутримышечно или капельно курсами в течение 10-15 дней. Принимается строго по рецепту врача. После укола или капельницы обязательно нужно полежать полчаса.
Эпинефрин – это сосудосуживающий препарат, который эффективно поднимает артериальное давление. У беременных применяется строго по рецепту врача, когда потенциальный вред для ребенка не превышает потенциальную пользу для матери.
Димедрол, Супрастин, Зодак – это антигистаминные (противоаллергические) препараты. Они вызывают сужение сосудов и немного повышают артериальное давление у беременных. Препараты применяются только при необходимости. Чаще всего используют Супрастин в виде укола.
Рибоксин – эффективно повышает артериальное давление у беременных. Применяется только при пониженном давлении по рецепту врача.

Читать еще: Глаукома без давления

Важно! Организм беременной женщины может непредсказуемо отреагировать на прием любого лекарственного препарата! Принимать средства следует с осторожностью, и при ухудшении состояния непременно обратиться к врачу.

Лечение пониженного артериального давления народными средствами

Средства народной медицины имеют значительно меньше побочных эффектов, чем фармацевтические продукты. Однако, бесконтрольный их прием тоже может привести к плачевным последствиям. Следует скорректировать свое лечение у врача.

Соль. При повышенном артериальном давлении выпить небольшое количество сильносоленой воды или съесть что-то соленое. Это простое средство задержит воду в организме, и тем самым приведет состояние человека в норму.
Кэроб или какао. Заварить 2 чайные ложки порошка кэроба или какао кипятком, подождать 3-5 минут, добавить сахар по вкусу. Средство обладает общетонизирующими свойствами и содержит небольшое количество кофеина, тем самым повышая артериальное давление.
Кофе. Напиток содержит кофеин, умеющий справиться с гипотонией. Эффективнее применение зернового кофе. Однако, этот напиток может стимулировать мышцы матки, поэтому его не рекомендуют применять на ранних сроках.
Горький шоколад. Общетонизирующее средство, быстро повышает давление в сосудах.
Цикорий, ячмень. Обладают общетонизирующими свойствами. Приготовить напиток по инструкции, добавить сахар и молоко по вкусу.
Каркаде. Несколько лепестков положить в чашку, залить горячей, но не кипящей водой (около 80 градусов). Дать настояться 5-10 минут, добавить мед, сахар по вкусу. Средство стимулирует кровообращение.
Плоды шиповника. Стакан ягод залить литром кипятка, настоять в термосе в течение двух часов. Обладает общеукрепляющим действием, содержит витамины и микроэлементы.
Отвар эхинацеи розовой. Одну чайную ложку травы залить горячей, но не кипящей водой. Дать настояться 15 минут, подсластить по вкусу. Обладает иммуномодулирующими свойствами, укрепляет стенки сосудов.
Зверобой и рябина. Заварить 2 чайные ложки травы 500 мл кипящей воды, добавить несколько ягод рябины. Дать настояться в течение получаса, применять средство по полстакана три-четыре раза в день. Обладает противомикробным и иммуномодулирующим действием.
Пижма. Отвар данной травы сужает сосуды и стимулирует кровообращение, тем самым быстро приводит состояние человека при гипотонии в норму. Две столовые ложки травы залить 500 мл горячей, но не кипящей воды. Дать завариться 20 минут и принимать по полстакана, по мере необходимости.

Следует помнить! Средства народной медицины не являются панацеей и действуют индивидуально на каждого человека.

Как повысить давление при беременности без лекарств?

Мало кто из молодых и здоровых женщин имеет дома тонометр. Однако, с наступлением беременности всё меняется: поддерживать нормальное артериальное давление необходимо для того, чтобы обеспечить ребёнка всеми необходимыми питательными веществами, поступающими с кислородом. В этом могут помочь не только медикаменты, но и определённые продукты питания.

Какое давление во время беременности считается пониженным?

Даже если раньше женщина не испытывала проблем с артериальным давлением, после наступления беременности его измерение должно стать привычным ритуалом. Если оно поднимается выше 140/90 или опускается ниже 100/60 – это повод обратится к врачу за советом.

Чем опасно понижение давления при беременности:

Гипотония (низкое артериальное давление) — это состояние, при котором беременная женщина чувствует себя измученной, уставшей и ощущает на себе все симптомы токсикоза с удвоенной силой. Кроме того, низкое артериальное давление представляет серьёзную опасность для плода и вот почему:

Ухудшается циркуляция крови, а соответственно снижается транспортировка кислорода и питательных веществ к зародышу. Это может быть чревато нарушениями развития, плацентарной недостаточностью и осложнениями родового процесса.
Риск развития осложнений. Гестоз – это опасное для жизни будущей матери расстройство функционирования внутренних органов и систем. При развитии гестоза значительно возрастает риск выкидыша на ранних сроках.
Риск обмороков. Падение без чувств чревато получением многочисленных травм и ушибов, а как следствие – выкидышем.

Справка! Беременные женщины довольно часто страдают от падения артериального давления в ночное время суток. В положении лёжа на спине матка начинает давить на полую вену, ухудшая кровоснабжение сердца.

Малыш же также переживает низкое давление мамы не лучшим образом. Он начинает испытывать:

кислородное голодание;
нарушение внутриутробного развития;
отклонения в развитии и отставание от сверстников уже после рождения.

— для матери

Для будущей матери гипотония чревата следующими осложнениями:

гипотоническая дисфункция при родах;
отслоения плаценты, приводящее к летальному исходу;
замершая беременность/гибель плода;
выкидыш на ранних и поздних сроках.

Как распознать пониженное давление?

Снижение показателей артериального давления после зачатия, это довольно распространённое явление, которое имеет медицинское название – физиологическая гипотензия у беременных. Если вы незнакомы с симптомами гипотонии и не имеете под рукой тонометра, то распознать упадок давления вам помогут следующие признаки:

головная боль:
головокружение, перетекающее в обмороки;
слабость и апатичность;
быстрая утомляемость;
чувства пульса в висках, шум в ушах;
ощущение ряби и «мушек» перед глазами;
резкие перепады настроения;
дрожь в руках, потливость ладоней, чувство подгибающихся коленей;
метеозависимость и острая реакция на все погодные изменения, перепады температуры.
ощущение дискомфорта в области между рёбер.

При наличии одного или нескольких симптомов из этого списка будущей матери стоит в обязательном порядке посетить врача.

Какие продукты помогают повысить давление у беременных:

Если женщина впервые столкнулась с проблемой низкого артериального давления, будучи в «интересном положении» первое, что её пугает – необходимость приёма медикаментов. Ведь неизвестно, какие побочные эффекты может оказать то или иное лекарство на ребёнка. Бояться не стоит: чаще всего, в этом нет никакой необходимости. Улучшить самочувствие могут привычные и доступные продукты питания.

Корица – это первая пряность, которая приходит на ум, когда заходит речь о пониженном давлении. Её можно добавлять в кофе или чай для аромата, делать безалкогольный глинтвейн на соке, приправлять ей блюда из мяса. Кроме того, кофе с молоком и булочка с корицей на завтрак, это отличный способ улучшить самочувствие и поднять настроение на день вперёд.

Низкое давление – это та редкая ситуация, когда жирные и высокоуглеводные продукты могут пойти на пользу. Если вы понимаете, что ваше самочувствие ухудшается не отказывайте себе в удовольствии полакомиться пирожным, бутербродом со сливочным маслом или кусочком пиццы. Потребление продуктов подобного рода приводит к сужению кровеносных сосудов, и, как следствие – повышению артериального давления.

— кофе с молоком

Многие люди не могут начать свои рабочий день без чашечки крепкого кофе. И это вполне объяснимо: кофеин поднимает артериальное давление, бодрит и придаёт жизненных сил. Чтобы быстро прийти в себя – выпейте чашку кофе с молоком или зелёного чая. Потребляйте напитки с осторожностью, постоянно прислушиваясь к собственному самочувствию, чтобы не создавать для сердца дополнительной ненужной нагрузки.

Справка! В зелёном чае содержится в несколько раз больше кофеина, чем в кофейных зёрнах.

— белковая пища

Птица, мясо, рыба, жирные молочные напитки – эти продукты повышают уровень сахара и холестерина в крови, затрудняя кровоток. Их рекомендуется употреблять в ограниченных количествах, так как превышение уровня холестерина может привести к закупорке сосудов бляшками.

— алкогольные напитки

Алкоголь беременным противопоказан, и, более того, его употребление опасно для малыша на ранних сроках. Только в самых крайних случаях предобморочного состояния врачи разрешают выпить несколько глотков сладкого или полусладкого красного вина, чтобы быстро прийти в тонус и поднять давление.

Как поднять давление народными средствами?

Народные рецепты пользуются большой популярностью в наши дни. Они основаны на натуральных компонентах, а значит – практически безвредны.

Справка! Перед тем как воспользоваться одним из народных рецептов от гипотонии обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом! Некоторые компоненты средств народной медицины могут вызвать аллергическую реакцию.

Следующие рецепты помогут вам быстро поднять артериальное давление без ущерба для ребёнка:

Настойка женьшеня. Это средство вы можете приобрести в ближайшей аптеке. Несколько капель натощак перед завтраком способны обеспечить вас бодростью и хорошим самочувствием на целый день. При желании женьшень можно заменить китайским лимонником.
Настойка валерианы. Это многофункциональное средство, которое может послужить вам и как капли для приёма внутрь и как основа для ингаляций. Лекарство нормализует давление, а также решает проблему бессонницы. Если вам не нравится специфический запах этого средства, вы можете заменить капли таблетками.
Компрессы на основе яблочного уксуса. Смочите марлю в растворе яблочного уксуса, приложите к пяткам, наденьте тёплые носки и ложитесь спать. Это весьма странное, но тем не менее эффективное средство против снижения артериального давления в ночное время суток.
Ароматерапия. Эфирные масла жасмина и гвоздики славятся своими тонизирующими и бодрящими свойствами. Если вы чувствуете, что ваше самочувствие ухудшается – разотрите виски маслом. И также на их основе можно сделать аромакулон или же просто накапать на носовой платок, чтобы вдыхать пары в моменты ухудшения самочувствия.
Травяные сборы. Вы можете найти готовые сборы подходящих лекарственных трав в аптеке, или же составить его самостоятельно. Идеальная основа для отвара: луковая шелуха и ягоды зверобоя, взятые в равных пропорциях.

Читать еще: Давление 168 на 98

Заключение

Пониженное артериальное давление во время беременности – это довольно неприятный недуг, с которым можно и нужно бороться. Если вы знаете, что резкое ухудшение самочувствия может вас застать в любую минуту – старайтесь не выходить из дома без сопровождения.