Ароматерапия при гипотонии

Древние медики через века донесли знания и практические рекомендации по лечению ароматами. Сначала пробовали сжигать ароматические травы: из истории всем известно, что в старину для борьбы с болезнью использовались благовония. Постепенно выяснилось, что лучше всего удерживают ароматы природы эфирные масла — душистые, летучие вещества, содержащиеся в различных частях растений: в цветках, листьях, плодах и корнях. В настоящее время известно более 2 000 эфиромасличных растений.

Остановимся на некоторых свойствах эфирных масел. Из фармакологических свойств наиболее характерно наличие противовоспалительной, антимикробной, противовирусной и противоглистной активности. Однако некоторые эфирные масла оказывают выраженное влияние на деятельность сердечнососудистой системы, обладают транквилизирующими и успокаивающими свойствами. Растительные ароматические вещества (к ним относятся эфирные масла, экстракты, конкреты) положительно влияют на сердечнососудистую систему.

Эфирные масла стимулируют нервную систему, снимают стрессовые состояния, снижают раздражительность и нервное напряжение, эмоциональную возбудимость, нормализуют сон, устраняют навязчивые состояния, повышают работоспособность.

С помощью ароматерапии можно благотворно влиять на нарушения сердечного ритма, поскольку некоторые компоненты растительных ароматических веществ и их композиции способны расширять коронарные сосуды, что способствует улучшению снабжения мышц сердца кислородом и глюкозой и нормализует артериальное давление.

Аромамасло апельсина сладкого

Аромат сладкого апельсина стимулирует нервную систему, способствует улучшению зрения, регулирует углеводно-жировой обмен, выводит токсины и повышает сопротивляемость организма стрессовым ситуациям, снимает депрессию и сильную усталость, повышает работоспособность.

Использование масла апельсина в аромалампе оказывает позитивное воздействие на нервную систему, помогает сосредоточиться, повышает работоспособность и концентрацию внимания.

Ароматические ванны с маслом апельсина эффективны против бессонницы (рекомендуется комбинировать с маслом лаванды), при нервном возбуждении, а также при целлюлите.

При внутреннем применении масло апельсина стимулирует выведение вредных веществ из организма, нормализует работу кишечника, обладает желчегонным действием, предупреждает образование камней в желчном пузыре, очищает кровь.

Психотерапевты применяют апельсиновое масло при нервозности, тревоге, печали, недостатке самообладания.

Ароматические ванны: 5 капель или в смеси с другими эфирными маслами (целлюлит, бессонница).

Массаж: 5 капель на 10 мл массажного масла (целлюлит).

Растирания: 7-8 капель на 10 мл основы (боли в суставах, миозиты, невралгии).

Обогащение шампуней: 5 капель масла на 10 мл основы (перхоть).

Обогащение низкомолекулярных кремов: 10 мл крема на 3 капли апельсина (стимулирует процесс регенерации кожи, очищает, отбеливает, увлажняет кожу).

Внутреннее применение: по 1 капле на стакан чая или сока 2 раза в день (нормализует артериальное давление, стимулирует обмен веществ, используется при бессоннице, заболеваниях желудка, печени и желчевыводящих путей).

Аромалампа: 3-5 капель (простудные заболевания).

Аромамасло шалфея мускатного

Масло шалфея мускатного является замечательным антисептиком, обладает противовоспалительным, обезболивающим, спазмолитическим действием, повышает артериальное давление, усиливает микроциркуляцию сосудов, нормализует пищеварение, гормональный фон, снимает колики, укрепляет иммунитет.

Эфирное масло шалфея активирует работу мозга, снимает нервное напряжение, очищает и стимулирует кровеносную систему, поддерживает эмоциональное равновесие, повышает умственную и физическую активность.

Обладает выраженным регенерирующим действием, регулирует работу сальных и потовых желез, является натуральным дезодорантом.

Ароматические ванны: 4-6 капель развести в 10 мл молока или меда, добавить в воду, принимать ванну при температуре 37-38 °С не более 20 минут.

Массаж: 6-7 капель на 20 мл базового масла или крема.

Аромалампа: 3-5 капель на 30 мл теплой воды.

Эфирное масло сосны восстанавливает душевное равновесие, помогает справиться со стрессовыми ситуациями, повышает упругость кожи, омолаживает ее, способствует выведению токсинов через кожу. Эффективное средство для дезинфекции воздуха во время эпидемии гриппа.

Ароматические ванны: 7-8 капель развести в 10 мл молока или меда, добавить в воду, принимать ванну при температуре воды 37-38 °С не более 20 минут.

Массаж: 5-6 капель на 20 мл основы.

Эфирное масло базилика способствует ясности мышления и концентрации внимания, восстановлению сил после нервного и физического переутомления.

Ароматические ванны: 5 капель или в смеси с другими эфирными маслами (бессонница, отсутствие аппетита, гипотония).

Массаж: 5 капель на 10 мл массажного масла (нервное истощение, депрессия).

Растирания: 7-8 капель на 10 мл основы (боли в суставах, миозиты, невралгии).

Аромалампа: 3-5 капель (простудные заболевания).

Эфирное масло аниса снимает депрессию, успокаивает нервную систему, смягчает гипервозбудимость и улучшает сон. В косметике анисовое масло, добавленное в крем, придает коже упругость и улучшает липидный обмен.

Ароматические ванны: 5-8 капель развести в 10 мл молока или меда, добавить в воду, принимать ванну при температуре 37-38 °С не более 20 минут.

Массаж: 6 капель на 10 мл транспортного масла или крема.

Обогащение кремов и тоников: 6 капель на 10 мл основы.

Аромалампа: 2-3 капли на 50 мл теплой воды.

Гвоздичное масло способствует восстановлению сил после нервного и физического переутомления, устраняет головокружение и головную боль, повышает иммунитет, дает выраженный лечебный эффект при легочных заболеваниях (бронхиты, пневмонии, туберкулез).

Ароматические ванны: 1-3 капли развести в 10 мл молока или меда, добавить в воду, принимать ванну при температуре 37-38 °С не более 20 минут.

Массаж: 1-2 капли на 20 мл масляной основы: крем, растительное масло.

Аромалампа: 1-2 капли.

Аромат мяты восстанавливает силы, устраняет нервозность. Уменьшает реакцию кожи на нервное перевозбуждение, повышает защитные функции эпидермиса, выравнивает цвет кожи, способствует устранению воспалительных процессов кожи.

Мятное масло оказывает благоприятное воздействие при головокружении, тошноте, рвоте, при нарушении вестибулярного аппарата, облегчает дыхание.

Ароматические ванны: 8 — 12 капель развести в 10 мл молока или меда, добавить в воду, принимать ванну при температуре 37-38 °С не более 20 минут.

Массаж: 3-4 капли на 20 мл основы.

Аромалампа: 2-3 капли.

Эфирное масло чабреца (тимьяна) — активный антисептик, стимулирует кровообращение, стабилизирует кровяное давление, используется как обезболивающее средство при ревматических болях.

Внутренне применение: 1 капля на 1 ложку меда. Можно приготовить чай (настой) — залить траву крутым кипятком, укутать и настаивать от 3 до 15 минут.

Читать еще: Давление на последнем месяце беременности

Эфирное масло розмарина — одно из самых ценных в ароматерапии. Оно является замечательным умственным и физическим стимулятором, обладает антисептическими свойствами и регулирует артериальное давление.

Этот аромат придает оптимизм и усиливает иммунитет, согревает, побуждает к действию и активному образу жизни, возвращает угасший интерес к жизни.

Ароматические ванны: 8-12 капель на ванну.

Массаж: 5-6 капель на 20 мл массажного крема.

Компрессы: 7-8 капель на 50 мл воды.

Ароматерапия при гипотонии

Отклонение артериального давления от нормы присуще многим людям. Оно может быть в сторону увеличения и в сторону уменьшения.

Гипертония — увеличение давления, а гипотония — уменьшение давления от нормы. О том, какие ароматы нормализуют давление повышении показателей я уже писала в отдельной статье.

Как смогут помочь ароматные растения повысить давление при гипотонии.

Правила применения эфирных масел

Перед применением ароматных целителей обязательно надо знать о простых правилах использования натуральных эфирных масел.

Выбираем натуральные эфирные масла терапевтического класса, такие как в компании Do Terra и ей подобным.
Делаем тест на обоняние, то есть проверяем нравится нам аромат или нет. Если аромат вам приятен, то эфирное масло будет работать эффективно.
Делаем тест на коже, проверяем на индивидуальную непереносимость. Наносим масло на сгиб локтя и отслеживаем реакцию. Если все в порядке, эфир можно применять.
Соблюдаем дозировки. Эфирные масла сильно концентрированные продукты. Положено взять 1-2капельки, то такой объем и используйте!
Следуем назначенному курсу. Если вам прописана ароматерапевтом схема, ожидайте результат после ее окончания.
Не занимаемся самолечением! Получите консультацию у специалиста по эфирным маслам и вашего лечащего врача.
Не наносите эфирные масла в чистом виде, обязательно разводите в базовых маслах или других эмульгаторах.

Эфирные масла при гипотонии

Низкое давление общеизвестно считается менее серьезным заболеванием, чем высокое давление. Тем не менее пониженное давление приносит массу неудобств в виде головокружения и обморока, который может возникнуть при временном прекращении поступления крови в мозг. Безусловно надо обратиться к врачу при возникновении таких состояний и найти причину их возникновения. Это может быть анемия, сахарный диабет, заболевание щитовидной железы.

Ароматерапия при низком давлении

Если у вас появляются такие состояния, попробуйте использовать ароматы растений для повышения давления.

Выбираем масла из списка:

Можно использовать 1 масло, а лучше сделать смесь эфирных масел. При соединении ароматы усиливают действие друг друга.

Способы использования эфирных масел при пониженном давлении

Нанесение на массажные точки
Ароматические ванны
Массаж

Для нанесения на массажные точки смешайте эфирное масло(смесь эфиров) с базовым в пропорции 1:5. Аккуратно нанесите на кожу, нежно втирая в область лба, висков, затылочную часть головы. Не используйте масла в чистом виде!

Для принятия ванны эфирные масла соединяем с солью кефиром(100мл) или другим эмульгатором в количестве 6-7 капель. Если вы желаете сделать смесь берите ароматы в равной пропорции.

Принимаем ванну 15 — 20 минут.

Для проведения массажа соедините 20 мл базового масла 5-6 капельками душистых эфиров. После приятной процедуры, не спешите! Полежите еще минут 20-30, чтобы получить хороший результат.

Эфирные масла будут восстанавливать силы, нормализовать кровяное давление, снимать приступы головокружений и головной боли, улучшать циркуляцию крови по сосудам, успокаивать нервную систему, поддерживать эмоции в норме, повышать физическую и умственную активность.

Выбирайте свой аромат и попробуйте его в действии. Мне нравятся многие их вышеперечисленных эфирных масел. Для концентрации внимания я чаще использую аромат розмарина или базилика. Это отличные умственные стимуляторы.

Желаю вам приятных встреч с душистыми лекарями!

Ароматерапия при гипотонии : 7 комментариев

Крёстная была (Царство ей небесное) большим знатоком эфирных масел. Каждое утро начинала с обычных утренних процедур и на работу уходила так, что за ней тянулся шлейф ароматов. Но от сахарного диабета ароматы оказались бессильны.

Алексей, сахарный диабет неизлечим, я думаю вы это знаете!

Гипотония, не менее серьезная проблема, чем гипертония. Ошибаются те люди, которые недооценивают это состояние. Конечно, неплохо бы еще знать причину возникновения гипотонии, а уж потом приступать к лечению. Но как средства, повышающее АД, эфирные масла просто замечательные, хотя и временные..

У меня всю жизнь в спокойном состоянии пониженное давление, у сестры и у мамы тоже. Когда начинаю активно двигаться, давление становится нормальным. Воспользуюсь эфирными маслами, чтобы повышать концентрацию внимания, да и просто бодрее себя чувствовать. Зимой физическая активность всегда недостаточна.

Ольга, попробуйте применить приятные эфирные масла для повышения давления. Буду рада, если они станут вашими помощниками.

Прекрасные и одновременно простые рекомендации при пониженном давлении.

Не знала о таких чудо средствах, Покажу Вашу статью бабуле.

Эфирные масла от пониженного артериального давления

Артериальное давление — давление крови в сосудах, обусловленное работой сердца и сопротивлением стенок артерий. Понижается по мере удаления от сердца, наибольшее в аорте, значительно меньшее в венах. Нормальным для взрослого человека считается давление 100-140/70-90 мм рт.ст. (артериальное) и 60-100 мм рт.ст. (венозное).
Гипотензия или гипотония (hypotension, hypopiesis) — состояние, при котором артериальное кровяное давление является аномально низким. При гипотонии верхнее (систолическое) давление ниже 90 мм рт.ст., а диастолическое ниже 60 мм рт.ст.
Ряд врачей считает весьма спорным утверждение, что гипотония — болезнь, объясняя пониженный тонус венозных сосудов врожденной предрасположенностью организма к гипотензивным реакциям. Действительно, часть людей с пониженным АД не ощущают никаких симптомов заболевания. Но порой именно гипотония является причиной плохого самочувствия.

Основными симптомами гипотонии являются:
— слабость и усталость;
— раздражительность;
— повышенная чувствительность к жаре и холоду;
— учащенный пульс при повышенных физических нагрузках;
— пониженная половая потенция у мужчин;
— нарушение менструального цикла у женщин.
Гипотоникам требуется больше времени для сна, но, тем не менее, они часто просыпаются усталыми.
У людей, страдающих гипотонией ухудшается память, они становятся рассеянными, неработоспособными. Преобладает эмоциональная неустойчивость, раздражительность, повышенная чувствительность к яркому свету, громкой речи. Головная боль часто связана с колебаниями атмосферного давления, обильным приемом пищи, длительным пребыванием «на ногах».
Головокружения, пошатывание при ходьбе, обмороки — возможные симптомы гипотонии. В настоящее время выявлена тесная связь артериальной гипотонии с синдромом хронической усталости, депрессивными проявлениями.
При выраженной гипотензии может нарушиться периферическое кровообращение (развивается кардиогенный шок): кровяное давление при этом определить не удается, пульс значительно ослаблен, мочеобразование подавлено. В этом случае, нужно сразу обратиться к врачу, после чего больного необходимо уложить на ровную поверхность и обеспечить ему доступ кислорода. В случае необходимости, жидкость и кровь вводятся внутривенно.
Гипотоникам, также, как и людям, страдающим гипертонией, очень важно регулярно измерять артериальное давление. Поскольку артериальная гипотония может перерасти в гипертонию с возрастом или при искусственном повышении давления.

Читать еще: Воспаление затылочных лимфоузлов лечение

Причины
Гипотония может развиться у человека в результате значительной потери жидкости или значительной потери крови. К другим причинам развития у человека гипотонии относятся: инфаркт миокарда, эмболия легких, тяжелые инфекционные заболевания, интоксикация, аллергические реакции, аритмия, острые заболевания органов брюшной полости (например, панкреатит), болезнь Аддисона, а также применение некоторых лекарственных препаратов (например, их передозировка при лечении гипертензии).
Гипотония также может развиться вследствие недостатка витаминов Е, С, В и пантотеновой кислоты (В5).

Эфирные масла, рекомендуемые при пониженном давлении: герань, имбирь, кипарис, кориандр, лемонграсс, мускатный орех, нероли, роза (Rose Otto), розмарин, сосна, тимьян сладкий, черный перец, эвкалипт

Способы применения
Наиболее эффективным способом применения при лечении нарушений системы кровообращения (а так же нервной и респираторной) являются ингаляции (самое простое — от несколько капель эфирного масла на носовой платок, салфетку и сделать несколько глубоких вдохов). Так же можно использовать смеси для тела и ванны (при нанесении на поверхность кожи обеспечивается более медленное и постоянное действие). При низком давлении рекомендуются тёплые ванны, теплая или холодная температура стимулирует кровообращение

Рецепты
Массажные смеси
Массажные смеси для улучшения циркуляции крови. Эти же смеси (без использования базового масла и в соответствующих концентрациях) могут использоваться для принятия ванн.

Миндальное масло – 50мл
Бергамот – 10к
Герань – 5к
Лаванда – 5к

Оливковое масло – 50мл
Имбирь – 2к
Кориандр – 12к
Роза – 4к

Миндальное масло – 50мл
Кипарис – 10к
Розмарин – 5к
Лимон – 5к (или лемонграсс – 1к)
Источник: The Encyclopedia of Aromatherapy by Chrissie Wildwood

Розмарин – 3к
Перец чёрный – 3к
База – 15мл
Источник: Aromatherapy for common ailments by Shirley Price

Смесь для ингаляций
(использовать умеренно)
Розмарин – 2 части
Иссоп – 2 части
Кипарис – 1 часть
Мята перечная – 1 часть

Ароматическая ванна при гипотонии
Розмарин – 4к
Герань – 2к
Иссоп – 1к
Эвкалипт – 1к
Эмульгатор
Время принятия 20 минут и больше. Можно заменить на ножные ванны (дозировки вдвое меньше, вода теплая или прохладная).
Источник: Aromatherapy: Soothing Remedies to Restore, Rejuvenate and Heal by Valerie Gennari Cooksley

Эфирные масла, которых следует избегать при повышенном давлении:

Иссоп (содержит пинокамфон)
Розмарин (сильный стимулятор)
Шалфей (содержит туйон)
Тимьян (повышает кровяное давление)

Как лечить гипертонию с помощью эфирных масел

Повышенное давление в настоящее время встречается уже у каждого третьего гражданина России. Не надо объяснять, как пагубно оно влияет на все органы человека: сердце, мозг, почки. Все системы организма работают с нагрузкой при повышенном давлении. Медицина озабочена этой проблемой, ведь гипертония и проистекающие из нее заболевания являются основной причиной смертности людей, уступая место лишь онкологии. Как победить эту страшную болезнь? Некоторые доверяют нетрадиционным методам лечения, например, ароматерапии. Если верить советам ароматерапевтов, эфирное масло спасает от высокого давления. Рассмотрим подробнее, действительно ли помогает ароматерапия при гипертонии.

Целительные возможности ароматерапии

Ароматерапия оказывает благополучное влияние на организм при лечении гипертонии

Аромамасла – это вытяжка из целебных трав, которые произрастают в большом количестве на территории нашей страны и за рубежом. Природа одарила нас множеством лечебных растений, которые просто надо уметь найти и оценить. Многие из них помогают не хуже традиционных лекарств, но и побочные действия с противопоказаниями у них тоже порой бывают серьезными. Можно легко навредить себе, если применить не то растение.

В ароматических маслах содержится множество соединений, которые способны воздействовать на человеческий организм посредством обоняния. Механизм их действия прост – человек вдыхает запах масла, затем активизируется обонятельный нерв, и сигнал поступает в мозг. При разных запахах пробуждается различная реакция у человека. Например, при запахе апельсинов появляются эмоции восторга и радости, при запахе мяты – реакция успокоения.

Запах растения – это его суть, в пузырьке с эфирным маслом заключается вся информация о данной лекарственной траве.

Влияние масел на давление

Издревле было замечено влияние эфирных масел на человеческий организм. Кстати, не только на человеческий. Кошки, например, прекрасно находят по запаху нужную им для лечения траву. Это говорит о том, что ароматерапия – это не самовнушение, а действительно целебная сила.

Эфирные масла при гипертонии воздействуют на рецепторы обоняния, расширяя сосуды, тем самым понижают давление. Также некоторые из них урежают пульс, успокаивают нервную систему, снижая излишнее напряжение. Есть масла, которые нормализуют не только работу сердца, но и печени и желудочно-кишечного тракта.

Однако, неправильно выбранные масла при гипертонии, могут принести немалый вред организму. Вместо того чтобы понизить давление, они могут наоборот поднять его. Вместо того чтобы успокоить пульс, они учащают его. Также возможно появление аллергической реакции на то или иное растение, поэтому эфирные масла от давления должен подбирать исключительно медик.

Читать еще: Аритмия при глубоком вдохе

Лечение гипертонии с помощью аромамасел

Эфирные масла – сильный концентрат, поэтому их редко используют в натуральном виде. Обычно их добавляют к крему, подсолнечному или оливковому маслу. Для лечения масла наносят на определенные участки тела: на запястье, верхней части груди, за ухом. Делают это дважды в день, утром и после вечерних водных процедур.

Остается выяснить, какие именно масла используют для снижения давления.

Обычно специалисты используют следующие масла, понижающие давление:

ромашковое;
майорановое;
бергамотовое;
лавандовое;
иланг-иланговое;
шалфейное.

Для лечения гипертонии маслами применяются следующие методы:

ароматические ванны;
паровые ингаляции;
ароматические компрессы;
аромалампы и аромамедальоны;
массажи с маслом.
Также допускается применение масла внутрь.

Массаж при гипертонии

Массаж с аромамаслами хорошо зарекомендовал себя при лечении повышенного давления. Положительный результат достигается уже через несколько дней после начала лечения. При этом нормализуется артериальное давление, улучшается работа сердца, пропадает бессонница. Делать массаж рекомендуется курсами с равными промежутками.

Процедура проводится специалистом при добавлении масел, снижающих давление.

Используются следующие сочетания:

Лавандовое -10 капель, шалфейное -7 капель, бергамотовое – 10 капель.
Подсолнечное масло -50 мл, 5 капель шалфейного, 10 капель бергамотового, 5 капель лавандового.
Ромашковое -10 капель, майорановое – 10 капель, лавандовое – 20 капель.
Миндальное -25 мл, подсолнечное – 25 мл, майорановое – 5 капель, ромашковое – 5 капель, лавандовое – 10 капель.

Можно применять и другие сочетания из выше указанных трав.

Ароматические ванны

Целебные ванны с давних пор использовались в медицине для снижения давления. Древние мудрецы советовали два раза ополоснуться перед ароматической ванной с целью очищения от суеты дня. Вода в ванне не должна быть слишком горячей, иначе это вызовет усиленное сердцебиение и совсем противоположный результат ожидаемому.
Для ванн хорошо подойдут следующие масла:

лавандовое в сочетании с мандарином;
майоран в сочетании с иланг-иланг;
шалфейное и майорановое.

В качестве основы можно использовать морскую соль.

Длительность процедуры – 15 -20 минут, делать их надо вечером, дважды в неделю будет вполне достаточно.

Хорошо снижает давление компресс из аромамасел, приложенный к затылку.
Для этого надо взять ткань, смочить ее морской солью с добавлением масел:

Добавлять надо в соль всего две капли эфирного масла. Обычно процедуры делаются по вечерам каждый день в течение месяца, затем делается перерыв на неделю. После чего можно повторить курс.

Аромалампа

Во время ароматерапии используют аромалампу для разогрева эфирных масел

Для этой процедуры надо приобрести специальную аромалампу. Перед применением ее следует вымыть, просушить. Затем на две трети она наполняется теплой водой и потом надо добавить две капли масла. Свечу поставить в нее не ароматизированную, а простую. Потом зажечь свечу уже в лампе.

Если нет такой лампы дома, можно просто капнуть масло на салфетку и вдыхать аромат.

Хорошо зарекомендовала себя следующая смесь:

шалфейное масло – 1капля;
масло мускатного ореха- 1 капля;
масло иланг-иланга – 2 капли;
масло лаванды – 4 капли.

Как выбрать нужное масло

Главным критерием выбора эфирного масла должен быть его аромат, вернее ощущение человека от обоняния его запаха. Если аромат кажется вам приятным, то надо его покупать.

Если он вызывает отрицательные эмоции, то стоит подумать.

Конечно, сейчас трудно приобрести в магазинах качественное масло, по причине множества подделок. Но существуют некоторые полезные советы при выборе масла.
Это:

Флакон должен быть изготовлен из темного стекла.
Обязательно присутствие этикетки.
Во флакон должна быть встроена капельница.
Необходимо смотреть дату изготовления и срок годности.
На этикетке должно быть латинское название растения.

Также необходимо предупредить: надо беречь глаза при пользовании ароматическим маслом. А тем, кто страдает гипотонией, рекомендуется выбирать совсем другие аромамасла, не те, что перечислены в этой статье.

Гипотония встречается значительно реже, чем гипертония, и считается значительно менее серьезным заболеванием. Тем не менее хронические гипотоники обладают повышенной склонностью к головокружениям и обморокам из-за временного прекращения поступления крови в мозг. Они также быстро утомляются и замерзают. Гипотония может быть вызвана анемией, гипогликемией (пониженным содержанием сахара в крови), недоеданием или недостаточной активностью щитовидной железы. Гипотония

Лечение

Общепринятое лечение

В Великобритании, например, не применяют лекарств, поскольку не считают низкое кровяное давление опасной болезнью.

Ароматерапевтическое лечение

Эфирные масла, такие, как черного перца, иссопа, мяты перечной, розмарина, шалфея и тимьяна, помогут повысить давление крови.

Ванны

Ежедневные ванны со следующими комбинациями эфирных масел прекрасно стимулируют кровообращение и помогут при гипотонии:

2 капли масла черного перца
2 капли масла иссопа
2 капли масла розмарина

2 капли масла розмарина
2 капли масла мяты перечной
2 капли масла шалфея

Ароматический массаж

Стимулирующий массаж помогает улучшить состояние всей кровеносной системы. Ниже приведены желательные комбинации эфирных масел:

1 капля масла черного перца
1 капля масла мяты перечной
1 капля масла розмарина

1 капля масла иссопа
1 капля масла шалфея
1 капля масла тимьяна

Каждый состав растворить в 10 мл несущего масла.

Противопоказания

Избегайте масла иссопа, шалфея в первые месяцы беременности, а тимьяна — до родов. Не применяйте в большом количестве иссоп и шалфей на эпилептиках.
Избегайте совместного приема масла мяты перечной и гомеопатических средств.

Цветочные снадобья Баха

Олива поможет победить усталость, а граб пригодится для тех, кто не хочет идти на работу в понедельник. Особенно подходит для этого случая склерантус.

Диета

Избегайте соленой пищи. Полезны продукты с высоким содержанием протеина, например листовые зеленые овощи, соевые, пшеница обыкновенная, печеная картошка, — они помогут восстановить эластичность артерий и нормализовать давление крови. Квалифицированный специалист по траволечению может порекомендовать дополнительно ягоды боярышника и омелу белую, но обязательно строго под его наблюдением. Гипотония

Дальневосточный женьшень также поможет нормализовать кровяное давление